एल 'सहानुभूति यह एक शक्तिशाली सामाजिक गोंद है। यह वह है जो हमें खुद को दूसरों के स्थान पर रखने की अनुमति देता है। यह वह क्षमता है जो हमें दूसरे को पहचानने और पहचानने में मदद करती है, न केवल इसके विचारों और विचारों को समझने के लिए बल्कि इसका अनुभव करने के लिए भी भावनाओं और भावनाओं.
वस्तुतः सहानुभूति दो प्रकार की होती है। संज्ञानात्मक सहानुभूति वह है जो हमें पहचानने और समझने की अनुमति देती है कि दूसरा क्या महसूस कर रहा है, लेकिन विशुद्ध रूप से बौद्धिक स्थिति से, थोड़ी भावनात्मक भागीदारी के साथ।
संज्ञानात्मक सहानुभूति दूसरों की भावनाओं को सटीक रूप से समझाने, भविष्यवाणी करने और व्याख्या करने की क्षमता है, लेकिन इसमें भावात्मक प्रतिबिंब का अभाव है। हालांकि, दूसरों के दर्द और पीड़ा के साथ अत्यधिक पहचान पैदा करने वाले विनाशकारी भावनात्मक प्रभावों से खुद को बचाकर दूसरों की मदद करने में यह बहुत मददगार हो सकता है। वास्तव में, का आधार है सहानुभूति प्रतिध्वनि.
दूसरी ओर, भावनात्मक या भावनात्मक सहानुभूति तब होती है जब एक प्रभावशाली प्रतिक्रिया होती है जिसके माध्यम से हम खुद को दूसरे की भावनाओं के साथ इतना अधिक पहचानते हैं कि हम उन्हें अपने शरीर में महसूस कर सकते हैं। जाहिर है, जब भावनात्मक सहानुभूति चरम पर होती है और दूसरे के साथ पहचान लगभग पूरी हो जाती है, तो यह हमें पंगु बना सकती है, हमें मददगार बनने से रोक सकती है।
आम तौर पर, जब हम सहानुभूतिपूर्ण होते हैं, तो हम दोनों के बीच एक संतुलन बनाते हैं, इसलिए हम अपने आप में दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को पहचानने में सक्षम होते हैं, लेकिन हम यह भी समझ सकते हैं कि प्रभावी रूप से उनकी मदद करने के लिए उनके साथ क्या हो रहा है। लेकिन सब कुछ ऐसा लगता है कि यह संतुलन वर्षों से बदल रहा है।
संज्ञानात्मक सहानुभूति उम्र के साथ कम हो जाती है
लोकप्रिय कल्पना में यह विचार है कि वृद्ध लोग मौलिक रूप से कम समझदार होते हैं। हम उन्हें अधिक कठोर और कम सहिष्णु के रूप में देखते हैं, खासकर छोटे बच्चों के साथ। न्यूकैसल विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिकों ने सहानुभूति के चश्मे से इस घटना का अध्ययन किया है।
उन्होंने 231 से 17 वर्ष की आयु के 94 वयस्कों को भर्ती किया। सबसे पहले, लोगों को चेहरों की तस्वीरें और अभिनेताओं के वीडियो दिखाए गए, जिन्हें अलग-अलग भावनाओं को व्यक्त करने के लिए कहा गया था। प्रतिभागियों को व्यक्त की गई भावनाओं की पहचान करनी थी और यह तय करना था कि छवियों के जोड़े समान या अलग भावनाओं को दिखाते हैं या नहीं।
बाद में, उन्होंने किसी प्रकार की सामाजिक सभा या गतिविधि में शामिल लोगों की 19 तस्वीरें देखीं। प्रत्येक स्थिति में, प्रतिभागियों को यह पता लगाने की कोशिश करनी थी कि मुख्य चरित्र क्या महसूस कर रहा था (संज्ञानात्मक सहानुभूति) और यह इंगित करें कि भावनात्मक रूप से उन्हें कैसा महसूस हुआ (भावात्मक सहानुभूति)।
शोधकर्ताओं ने भावात्मक सहानुभूति में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं पाया, लेकिन 66 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के समूह ने संज्ञानात्मक सहानुभूति में थोड़ा खराब प्रदर्शन किया। यह इंगित करता है कि वृद्ध लोगों को वास्तव में दूसरों की भावनाओं को सटीक रूप से समझाने और व्याख्या करने में अधिक कठिनाई हो सकती है।
संज्ञानात्मक हानि या अनुकूली तंत्र?
तंत्रिका विज्ञान के क्षेत्र में किए गए अध्ययनों की एक और श्रृंखला से पता चलता है कि सहानुभूति के भावनात्मक और संज्ञानात्मक घटक विभिन्न मस्तिष्क नेटवर्क द्वारा समर्थित होते हैं जो एक दूसरे के साथ बातचीत करते हैं।
वास्तव में, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि संज्ञानात्मक और भावात्मक सहानुभूति के अलग-अलग विकासात्मक प्रक्षेपवक्र हैं। जबकि भावात्मक सहानुभूति मस्तिष्क के अधिक आदिम क्षेत्रों पर निर्भर करती है, मुख्य रूप से लिम्बिक सिस्टम, जैसे कि अमिगडाला और इंसुला, संज्ञानात्मक सहानुभूति उन क्षेत्रों पर निर्भर करती है जो मन के सिद्धांत के लिए सामान्य हैं, जिन्हें अधिक सूचना प्रसंस्करण की आवश्यकता होती है, जैसे कि हमारे अवरोध करने की क्षमता प्रतिक्रियाओं और खुद को दूसरे के स्थान पर रखने के लिए अपने दृष्टिकोण को अलग रखें।
इसी तर्ज पर, हार्वर्ड विश्वविद्यालय के न्यूरोसाइंटिस्ट ने पाया कि कुछ बुजुर्ग लोग संज्ञानात्मक सहानुभूति प्रक्रियाओं में शामिल प्रमुख क्षेत्रों में ठीक गतिविधि दिखाते हैं, जैसे कि डॉर्सोमेडियल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, जिसे संज्ञानात्मक सहानुभूति नेटवर्क में एक प्रासंगिक क्षेत्र माना जाता है। लोग।
इस घटना के लिए एक संभावित व्याख्या यह है कि बुजुर्गों में होने वाली सामान्य संज्ञानात्मक मंदी संज्ञानात्मक सहानुभूति को प्रभावित करती है, जिससे उनके लिए खुद को दूसरे के स्थान पर रखने के लिए अपने दृष्टिकोण से बाहर निकलना और यह समझना मुश्किल हो जाता है कि उनके साथ क्या हो रहा है।
दूसरी ओर, एक अध्ययन विकसित हुआ नेशनल यांग-मिंग यूनिवर्सिटी एक वैकल्पिक स्पष्टीकरण प्रदान करता है। इन शोधकर्ताओं के अनुसार, संज्ञानात्मक और भावात्मक समानुभूति से संबंधित प्रतिक्रियाएं वर्षों में अधिक स्वतंत्र हो जाती हैं।
वास्तव में, यह भी देखा गया है कि वृद्ध लोग युवा लोगों की तुलना में उन परिस्थितियों के प्रति अधिक सहानुभूति के साथ प्रतिक्रिया करते हैं जो उनके लिए प्रासंगिक हैं। यह संकेत दे सकता है कि जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं हम इस बारे में अधिक व्यावहारिक होते जाते हैं कि हम अपनी सहानुभूतिपूर्ण ऊर्जा को कैसे "खर्च" करते हैं।
शायद सहानुभूति में कमी उम्र बढ़ने और ज्ञान का परिणाम है सुरक्षा यान्तृकी जो हमें खुद को पीड़ा से बचाने की अनुमति देता है और हमें इतनी चिंता करना बंद कर देता है।
सूत्रों का कहना है:
केली, एम।, मैकडॉनल्ड, एस।, और वालिस, के। (2022) उम्र भर की सहानुभूति: "मैं बूढ़ा हो सकता हूं लेकिन मैं अभी भी इसे महसूस कर रहा हूं"। तंत्रिका; 36 (2): 116-127।
मूर, आर सी एट. अल। (2015) वृद्ध वयस्कों में भावनात्मक और संज्ञानात्मक सहानुभूति के विशिष्ट तंत्रिका संबंध। मनोचिकित्सा अनुसंधान: न्यूरोइमेजिंग; 232: 42-50।
चेन, वाई। एट। अल। (2014) एजिंग सहानुभूति अंतर्निहित तंत्रिका सर्किट में परिवर्तन से जुड़ा हुआ है। उम्र बढ़ने के तंत्रिका जीव विज्ञान; 35 (4): 827-836।
प्रवेश संज्ञानात्मक सहानुभूति: क्या हम उम्र के रूप में "सहानुभूति ऊर्जा" का संरक्षण करना सीखते हैं? में पहली बार प्रकाशित हुआ था मनोविज्ञान का कोना.
