हम सामाजिक प्राणी हैं। और इसका मतलब है कि हमें बहुत सारी गिट्टी ले जानी है। पारस्परिक संबंधों में एक विरोधाभास होता है: जितना अधिक हम अपने समर्थन नेटवर्क पर भरोसा करते हैं, उतना ही अधिक दबाव वे हमें अपने सामाजिक मानकों के अनुकूल बनाने के लिए डाल सकते हैं।
परिवार, दोस्त और पेशेवर माहौल दबाव के संभावित केंद्र हैं जो हमें मानदंडों, आदतों और उन चीजों को करने के तरीकों के अनुरूप बनाने के लिए प्रेरित कर सकते हैं जिनके साथ हम सहज महसूस नहीं करते हैं। अप्रिय भावनाएँ, जैसे कि सामाजिक बहिष्कार का डर या अलग राय रखने के लिए शर्म और अपराध की भावनाएँ, इस अनुरूपता के प्राथमिक चालक हैं।
बेशक, अनुरूपता हमें कुछ फायदे भी दे सकती है, जैसे कि खुद का विस्तार करना विश्वास के घेरे, हमें सुरक्षा का एक भ्रामक एहसास दे रहा है। इसके अलावा, यह हमें कई निर्णय लेने से रोकता है क्योंकि वे आम तौर पर दूसरों द्वारा हमारे लिए बनाए जाते हैं, इस प्रकार जिम्मेदारी का बोझ हटाते हैं। लेकिन लंबे समय में, दूसरों के अनुरूप होना अंततः हमारी प्रामाणिकता को नष्ट कर देगा और हमें एक सुखी जीवन जीने से रोकेगा।
अपने प्रति सच्चे होने के लिए बहुत साहस की आवश्यकता होती है, लेकिन यह आपके जीवन की जिम्मेदारी लेने और इसे वांछित दिशा में ले जाने की संतुष्टि देता है।
आपके जीवन पर सामाजिक अनुरूपता के 5 सबसे विनाशकारी प्रभाव
हम सभी, किसी न किसी बिंदु पर, सामाजिक अनुरूपता के जाल में फंस गए हैं। हम सभी ने अपने जीवन में कभी न कभी साथियों के दबाव को महसूस किया है और हममें से कई लोगों ने हार मानने का फैसला किया है।
सामाजिक अनुरूपता तब होती है जब हम बाहरी दबावों के कारण अपना व्यवहार बदलते हैं, जो मित्रों, परिवार या समाज से आ सकता है। सामाजिक अनुरूपता का अर्थ वास्तविक आंतरिक परिवर्तन नहीं है, बल्कि बाहरी आवश्यकताओं के अनुरूप व्यवहार का समायोजन है। कोई आंतरिक प्रेरणा नहीं है, बल्कि फिट होने की इच्छा है।
बेशक, जब हम दूसरों के आगे झुक जाते हैं, तो स्वीकृति की सतही परत संघर्ष और असहमति से बचकर हमारे जीवन को आसान बना सकती है। हालाँकि, सामाजिक अनुरूपता के साथ समस्या यह है कि यह हमें प्रामाणिक रूप से जीने से रोकता है, स्वयं के प्रति सच्चे होने से, जीवन में अपना रास्ता खोजने के लिए नितांत आवश्यक है। अनुरूपता की लागत हमारी प्रामाणिकता को छोड़ रही है।
दूसरों की छाया में रहना, दुनिया को देखने के उनके तरीके के अनुरूप रहना, जीना नहीं है। जब हम दूसरों के साँचे में ढलने की कोशिश करते हैं, तो हम यह नहीं देख पाते कि हम कौन हैं।
1. गंभीर अवसाद। जब हम आँख बंद करके समाज की अपेक्षाओं का पालन करते हैं, तो हम अपने जीवन का अर्थ खो सकते हैं। अनुरूपता हमें अपनी भावनाओं, भ्रमों और इच्छाओं से खुद से अलग कर देती है, ताकि समय के साथ हम अवसाद विकसित कर सकें, यह समझने में असमर्थता का परिणाम है कि हमें क्या चाहिए और क्या चाहिए।
2. स्वयं की हानि। सामाजिक अनुरूपता सुकून देने वाली हो सकती है क्योंकि यह शांत समुद्र की तरह सुरक्षा की भावना पैदा करती है, लेकिन लंबे समय में हम दूसरों के अनुरूप होने की सीमाओं की खोज करेंगे। जितना अधिक समय तक हम दूसरों से चिपके रहते हैं और अपनी वैयक्तिकता को नकारते हैं, उतना ही अधिक हम जो हैं उससे अलग होने के लिए मजबूर होते हैं। इससे अनासक्ति और प्रतिरूपण की भावना पैदा होती है। हमारे पास केवल स्पष्ट विचार हो सकते हैं जब हम अपने भीतर देखते हैं कि हमें क्या चाहिए और क्या चाहिए।
3. यह व्यक्तिगत विकास में बाधा डालता है। दूसरों की इच्छाओं के आगे झुकना आकर्षक हो सकता है क्योंकि यह हमें निर्णय लेने से रोकता है, लेकिन अपने स्वयं के जीवन की बागडोर देना हमें बढ़ने से रोकेगा। सामाजिक अनुरूपता हमें अपनी आवाज खोजने से रोकती है। यह ऐसा है जैसे हम अपने जीवन को दांव पर लगा देते हैं क्योंकि हम वास्तव में कोई निर्णय नहीं लेते हैं, लेकिन यथास्थिति से संतुष्ट हैं।
4. दूसरों पर निर्भरता। अनुरूपता, संक्षेप में, दूसरों ने हमारे लिए जो योजना बनाई है, उसके अनुसार जीना है। भावनात्मक अनुपालन के मामले में हमेशा कोई हमें बताता है कि हमें क्या करना चाहिए, क्या सोचना चाहिए या महसूस करना चाहिए। जब हम निर्णय लेने के आदी नहीं होते हैं, तो हम अपने आस-पास के लोगों पर निर्भर हो जाते हैं, जिससे हमारी स्वायत्तता, स्वतंत्रता और स्वतंत्रता कम हो जाती है।
5. महत्वपूर्ण असंगति। लगातार बने रहना कठिन होता है जब हमें दूसरे लोगों की इच्छा के अनुसार लगातार तालमेल बिठाना पड़ता है। सामाजिक अनुरूपता हमें अपनी जीवन परियोजना को विकसित करने और उसका पालन करने से रोकती है। वास्तव में, यह हमें लगातार दूसरों के विचारों, योजनाओं और लक्ष्यों के पीछे दौड़ाता है, जो हमारे जीवन में थोड़ा मूल्य या संतुष्टि जोड़ते हैं। इसके बजाय, सच्ची स्थिरता तब पैदा होती है जब हम अपनी नियति को अपने हाथ में ले लेते हैं, अपने लक्ष्य निर्धारित कर लेते हैं और उन्हें हासिल करने के लिए एक योजना बना लेते हैं।
अनुरूप होने का अर्थ है स्वयं को दूसरों के विचारों से इस्तीफा देना, जो आत्म-अभिव्यक्ति और व्यक्तिगत स्वतंत्रता के लिए बहुत कम जगह छोड़ता है। दूसरों से अनुमोदन और मान्यता प्राप्त करने का निर्णय लेना हमें स्वयं के प्रति सच्चे होने से रोकता है। सामाजिक अनुरूपता स्वायत्त सोच के लिए बहुत कम जगह छोड़ती है और निर्णय लेने की प्रक्रिया को कम करती है। जब हम इस बात पर विचार करने में बहुत व्यस्त होते हैं कि दूसरे लोग क्या चाहते हैं, तो हम इस बात पर ज्यादा ध्यान नहीं देते कि हम क्या चाहते हैं।
इस कारण से, स्वयं के प्रति सच्चे होने का अर्थ है ज्वार के विरुद्ध जाना और संघर्षों का सामना करने के लिए तैयार रहना। अपने जीवन का प्रभार लेने के लिए हमें खुद को अभिव्यक्त करने का एक तरीका खोजना होगा और हमें जो चाहिए और चाहिए उसका पीछा करना चाहिए। प्रामाणिक खुशी हमारे इंटीरियर से जुड़ने से आती है। हमें बाहरी सत्यापन पर निर्भर रहने के बजाय खुद पर अधिक भरोसा करने और खुद को सुनने की जरूरत है। हमारे जुनून का पीछा करें, हमारे सपनों को धूल चटाएं और अपने लक्ष्यों का पीछा करने का साहस पाएं।
स्रोत:
स्टैलन, एम। और सैनफी, एजी (2015) सामाजिक अनुरूपता का तंत्रिका विज्ञान: मौलिक और अनुप्रयुक्त अनुसंधान के लिए निहितार्थ। मोर्चा। नयूरोस्की.; 9:10.3389.
प्रवेश सामाजिक अनुरूपता, दूसरों के अनुरूप होने की लागत में पहली बार प्रकाशित हुआ था मनोविज्ञान का कोना.
