हमारी कंपनी निरंतरता को महत्व देती है। संगति, स्थिरता और दृढ़ता की प्रशंसा की जाती है, जबकि असंगति, अस्थिरता और अनिर्णय से बचने के लिए नकारात्मक मूल्य बन जाते हैं। लेकिन मानव स्वभाव हमेशा सामाजिक सिद्धांतों का पालन नहीं करता है। हम में से प्रत्येक में द्वंद्व रहता है। हम प्यार कर सकते हैं और एक ही समय में प्यार नहीं कर सकते, प्यार और नफरत, चाह और अस्वीकार कर सकते हैं।
जब वे परस्पर विरोधी भावनाएँ उत्पन्न होती हैं जो हमें अलग-अलग दिशाओं में धकेलती हैं, तो हम आमतौर पर संघर्ष का अनुभव करते हैं। हम न केवल यह समझने के लिए संघर्ष करते हैं कि हम वास्तव में उसके अनुसार कार्य करने के लिए क्या चाहते हैं, बल्कि हमें अपनी महत्वाकांक्षा के बारे में भी बुरा लगता है। हम विपरीत दिशाओं में देखने के लिए दोषी महसूस करते हैं क्योंकि यह माना जाता है कि हमें ऐसा नहीं करना चाहिए।
भावात्मक द्वैतवाद क्या है?
द्वैतवाद विरोधी मूल्यांकनों, आवेगों और प्रवृत्तियों के बीच एक मनोवैज्ञानिक संघर्ष को संदर्भित करता है, जिसे अक्सर उन विकल्पों के बीच बहस के रूप में अनुभव किया जाता है जो समान भागों में आकर्षण और अस्वीकृति उत्पन्न करते हैं। विशेष रूप से प्रभावशाली द्विपक्षीयता का अर्थ है के एक साथ अनुभव भावनाओं और भावनाओं किसी चीज या किसी के प्रति सकारात्मक और नकारात्मक।
यह मनोवैज्ञानिक अवस्था, जिसमें विरोधी आवेगों के बीच फटा जाना शामिल है, हमारे अस्तित्व का एक अनिवार्य हिस्सा है। वास्तव में, हम भोजन से लेकर गर्भपात, इच्छामृत्यु, शराब के सेवन और निश्चित रूप से अन्य लोगों या समूहों में कई क्षेत्रों में भावनात्मक द्विपक्षीयता का अनुभव कर सकते हैं।
प्यार / नफरत का जाल
यह चाहत और अनिच्छा एक मनोवैज्ञानिक धक्का और खिंचाव उत्पन्न करती है जो लंबे समय तक चलने पर हमें परीक्षा में डाल सकती है। भावात्मक द्वैतवाद हमें अनिश्चित संतुलन में पंगु बना देता है। हम उन परस्पर विरोधी भावनाओं को जोड़ते हैं, इसलिए हम किसी दिशा में नहीं बढ़ते हैं, हम निर्णय नहीं लेते हैं। बेशक, वह राज्य लंबे समय में भावनात्मक रूप से सूखा हो सकता है।
दरअसल, भावनात्मक द्विपक्षीयता अक्सर उच्च स्तर की चिंता के साथ होती है। चाहना और न चाहना, एक ही समय में प्यार करना और नफरत करना एक भावनात्मक असंगति उत्पन्न करता है जो हमें बुरा महसूस कराता है। हालाँकि, यह असंगति द्विपक्षीयता से नहीं बल्कि परस्पर विरोधी भावनाओं से निपटने में हमारी अक्षमता से उत्पन्न होती है।
जब हम मानते हैं कि हमें हमेशा सब कुछ स्पष्ट होना चाहिए और हम अनिर्णय से नफरत करते हैं, तो द्विपक्षीयता हमें बहुत परेशान करती है क्योंकि यह हमारी अपनी छवि के विपरीत है। यह हमें बताता है कि हम उतने सुसंगत और दृढ़ नहीं हैं जितना हम सोचते हैं। वह मनोवैज्ञानिक परेशानी एक आंतरिक तनाव उत्पन्न करती है जो हमें निर्णय लेने के लिए प्रेरित करती है, लेकिन चूंकि यह हमारे लिए असंभव है, हम अंत में बदतर महसूस करते हैं, उस चाहत में फंस जाते हैं और न चाहते हुए।
यह सब हमारे व्यवहार में परिलक्षित होता है। एम्स्टर्डम विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि जिन लोगों ने शारीरिक गतिविधि या स्वस्थ आहार के बारे में द्विपक्षीयता का अनुभव किया, उन्हें स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने में कठिनाई हुई, जबकि जो लोग इसके लाभों के बारे में आश्वस्त थे, उन्हें अपनी आदतों को बदलने में उतनी कठिनाई नहीं हुई। महत्वाकांक्षा हमें पक्षाघात की स्थिति की निंदा करती है जिसमें परिवर्तन का कोई स्थान नहीं है।
भावनात्मक द्विपक्षीयता के कारणों को समझना, उस पर काबू पाने की कुंजी
भावात्मक द्वंद्व को इससे लड़ने से नहीं बल्कि समझने से दूर किया जाता है। हमारे पश्चिमी समाज ने, पूर्वी संस्कृतियों के विपरीत, एक द्विभाजित सोच को हवा दी है जो हमें विश्वास दिलाती है कि प्रेम और घृणा परस्पर विरोधी भावनाएँ हैं। इस मामले में, तार्किक विरोधाभास में पड़े बिना किसी ऐसे व्यक्ति से नफरत करने के बारे में बात करना हमारे लिए असंभव लगता है जिसे हम प्यार करते हैं।
हालाँकि, वास्तव में प्यार और नफरत एक ही पंक्ति के अंत हैं। में किया गया एक अध्ययन दक्षिण चीन सामान्य विश्वविद्यालय पाया कि जितना अधिक हम एक व्यक्ति से प्यार करते हैं, उतना ही अधिक घृणा हम महसूस कर सकते हैं यदि रिश्ता समाप्त हो जाता है।
इन शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि "जितना गहरा प्यार, उतनी गहरी नफरत"। आखिरकार, हम केवल उसी से नफरत करते हैं जो वास्तव में हमारे लिए मायने रखता है। इसलिए, प्यार एक उपजाऊ जमीन बन सकता है जहां नफरत बढ़ती है। जब प्यार खट्टा हो जाता है, तो वह नफरत में बदल सकता है। इन परिस्थितियों में, घृणा कुछ हद तक हमें उस व्यक्ति से जोड़े रखने का काम करती है जब दूसरे रास्ते अवरुद्ध हो जाते हैं। मूल रूप से, यह प्रेम संबंध द्वारा उत्पन्न शक्तिशाली भावनात्मक संबंध को बनाए रखने में मदद करता है।
यदि हम प्रेम/घृणा रेखा को एक घेरे में बदलते हैं, तो हम महसूस करेंगे कि ये चरम सीमाएँ एक-दूसरे को छू सकती हैं, इसलिए एक ही समय में प्यार और नफरत को महसूस करना अनुचित नहीं है, खासकर जब हम व्यक्ति या स्थिति के विभिन्न पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं। .
उदाहरण के लिए, एक साथी में भावनात्मक द्विपक्षीयता तब प्रकट हो सकती है जब हम उस व्यक्ति में आकर्षित होने वाली कुछ विशेषताओं के बारे में सोचते हैं, जैसे कि उनका स्नेह और समझौता का स्तर, और बदले में, अन्य विशेषताओं को याद रखें जिन्हें हम नापसंद करते हैं, जैसे कि अव्यवस्थित होना। या भुलक्कड़।
हम अपनी सभी भावनाओं को एक निरंतरता पर भी रख सकते हैं जहां हम केवल इस बात पर विचार करते हैं कि जब हम उनका अनुभव करते हैं तो वे कितने अनुकूल होते हैं। उस दृष्टिकोण से, प्यार और नफरत या आकर्षण और अस्वीकृति का अनुभव करना हमें बता रहा है कि हम अपने जीवन में एक जटिल बिंदु पर हैं जहां हमें रुकने और हमारे साथ क्या हो रहा है पर प्रतिबिंबित करने की आवश्यकता है। किसी भी अन्य भावना की तरह, महत्वाकांक्षा केवल एक संकेत है जिसे हमें स्वीकार करने और तलाशने की आवश्यकता है।
यदि हम इसे समस्या नहीं बनाते हैं, तो सकारात्मक द्वैतवाद कोई समस्या नहीं है। यह केवल हमें याद दिलाने के लिए है कि हम इंसान हैं, हमें संदेह और मिश्रित भावनाएं हैं। और यह जरूरी नहीं कि बुरा हो। इसके विपरीत, यह वह इंजन हो सकता है जो हमें खुद को बेहतर तरीके से जानने और खुद को स्वीकार करने के लिए प्रेरित करता है कि हम कौन हैं।
सूत्रों का कहना है:
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प्रवेश जब आप एक ही समय में प्यार और नफरत करते हैं, तो प्रभावशाली द्विपक्षीयता में पहली बार प्रकाशित हुआ था मनोविज्ञान का कोना.
