हम सोचते हैं कि बचपन एक सुखद जीवन का चरण है, चिंताओं और समस्याओं से मुक्त। वास्तव में, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, कई माता-पिता अपने बच्चों की चिंताओं और नकारात्मक भावनाओं को कम आंकते हैं।
इसमें कोई शक नहीं कि बचपन जीवन का एक अद्भुत दौर होता है, लेकिन यह बहुत कठिन भी हो सकता है। बच्चे दुनिया भर में अपना रास्ता बनाना सीख रहे हैं, उन्हें कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है और वे हर दिन व्यावहारिक रूप से बदलते हैं।
इसलिए यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यूनिसेफ की एक रिपोर्ट के अनुसार, 13 से 10 के बीच के 19% किशोर निदान मानसिक विकार से पीड़ित हैं। यह आंकड़ा स्पेन में 20,8% तक बढ़ जाता है, जो कि यूरोपीय देश है जहां बाल मनोविज्ञान का उच्चतम प्रसार है।
दुर्भाग्य से, इन बच्चों और किशोरों में से केवल 20% को ही पर्याप्त उपचार मिलता हैअमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन, जो चेतावनी देता है कि हम एक वास्तविक बचपन के मानसिक स्वास्थ्य महामारी का अनुभव कर रहे हैं।
दुर्भाग्य से, कई माता-पिता मनोवैज्ञानिक मदद लेने के लिए बहुत लंबा इंतजार करते हैं। यह महसूस करना कि बच्चे ने एक हाथ या पैर तोड़ दिया है और तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता है, आसान है, लेकिन मनोवैज्ञानिक लक्षण अधिक मायावी हैं, इसलिए माता-पिता इसे "उम्र की चीजों" के साथ भ्रमित कर सकते हैं या सोच सकते हैं कि "उसे पारित कर देंगे"। हालाँकि, बाद में मनोवैज्ञानिक मदद आती है, समस्या जितनी गहरी होती है और इसके प्रभाव उतने ही अधिक होते हैं।
बच्चे को मनोवैज्ञानिक के पास कब ले जाएं?
1. विकास के प्रारंभिक चरणों में प्रतिगमन
कई मामलों में, प्रतिगामी व्यवहार पहला चेतावनी संकेत है कि बच्चे को मनोवैज्ञानिक की मदद की ज़रूरत है। जब छोटे बच्चे बहुत अधिक तनाव में होते हैं, तो वे अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के लिए अपने विकास के प्रारंभिक चरण में लौट आते हैं, फिर वे अपने द्वारा अर्जित कौशल को खो देते हैं। उनके लिए बिस्तर को फिर से गीला करना, अलगाव की चिंता को दूर करना, बुरे सपने आना, या अधिक बार और तीव्र विस्फोट होना आम बात है। विकास के पहले चरण में ये प्रतिगमन मदद मांगने का एक तरीका है।
2. बच्चों की आदतों में बदलाव
सभी बच्चों का विकास तेजी से होता है और वे सामान्य से अधिक खाने या अपनी भूख कम करने की अवधि से गुजरते हैं। लेकिन अगर आप अपने खाने या सोने की आदतों में बड़े बदलाव देखते हैं जो दो सप्ताह से अधिक समय तक चलते हैं, तो इसका कारण समझने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। सोने में कठिनाई, रात में बार-बार जागना और बुरे सपने गहरी मनोवैज्ञानिक समस्याओं का संकेत दे सकते हैं जो उनके सोने और खाने की आदतों में इन परिवर्तनों के माध्यम से प्रकट हो रहे हैं।
3. अत्यधिक भय और चिंताओं का उभरना
बचपन चिंता मुक्त समय नहीं है। बच्चों के लिए अपने आसपास की दुनिया के बारे में चिंता करना शुरू करना सामान्य है, खासकर जब वे बड़े हो जाते हैं। आजकल उनके विचारों का समय-समय पर महामारी या युद्ध की ओर रुख करना और कुछ भय और असुरक्षा दिखाना आम बात है। लेकिन अगर ये चिंताएं और भय अत्यधिक हैं, तो उनके भावनात्मक संतुलन को प्रभावित करने या उनकी सामान्य गतिविधियों को सीमित करने के लिए, अधिक गंभीर समस्याओं को विकसित होने से रोकने के लिए बच्चे को मनोवैज्ञानिक के पास ले जाना आवश्यक है, जैसे कि चिंता विकार या भय। .
4. सामाजिक अलगाव
कुछ बच्चे और किशोर दूसरों की तुलना में अधिक पीछे हटने वाले और पीछे हटने वाले होते हैं, इसलिए वे अकेले रहना पसंद करते हैं। यदि आप नोटिस करते हैं कि आपका बच्चा अकेले बहुत अधिक समय बिताता है, अपने दोस्तों से खुद को दूर करता है और साथियों के दृष्टिकोण को अस्वीकार करता है, तो वह संघर्ष की स्थिति का अनुभव कर सकता है, अवसाद से पीड़ित हो सकता है या धमकाया जा सकता है। अवसाद के मामले में, यह अलगाव आमतौर पर उन गतिविधियों में एक उल्लेखनीय अरुचि के साथ होता है जो उन्होंने पहले आनंद लिया था, जैसे कि एक बच्चा जो बाहर जाने और खेलने का आनंद लेता था, अब नहीं चाहता।
5. बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन या आक्रामकता
बच्चों और किशोरों में, मनोवैज्ञानिक विकार खुद को आंदोलन, चिड़चिड़ापन और आवेगी प्रतिक्रियाओं जैसे लक्षणों के साथ प्रकट कर सकते हैं। आंशिक रूप से, ऐसा इसलिए है क्योंकि आत्म-नियंत्रण में शामिल मस्तिष्क के प्रीफ्रंटल क्षेत्र अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुए हैं, इसलिए बच्चों को अपने आवेगों को दबाने में कठिनाई होती है। इसके अतिरिक्त, बच्चों और किशोरों को भी असफलताओं का सामना करने में अधिक निराशा का अनुभव होता है, जो खुद को विनाशकारी व्यवहार में प्रकट कर सकते हैं। कुछ मामलों में वे खुद को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं, जीवन के इस चरण में एक लगातार बढ़ती समस्या जिसका वे अनुभव करने वाले भावनात्मक तनाव को दूर करने के लिए सहारा लेते हैं।
6. स्कूल की समस्याएं
यदि किसी बच्चे या किशोर को स्कूल में समस्या होने लगती है, तो इसका कारण खोजना चाहिए। जैसे ही बच्चे स्कूल जाना शुरू करते हैं, एडीएचडी, डिस्लेक्सिया, डिस्ग्राफिया या सीखने की कठिनाइयों जैसे विकारों का पता लगाया जाता है। इसके अलावा, अगर बच्चों को कठिन समय हो रहा है, तो उन्हें कक्षा के साथ कठिन समय होने की संभावना है, इसलिए उनके शैक्षणिक प्रदर्शन को नुकसान होगा। अन्य मामलों में, ये समस्याएं शिक्षकों या सहपाठियों के साथ आक्रामक व्यवहार के माध्यम से खुद को प्रकट कर सकती हैं। इसलिए, अपने बच्चों के व्यवहार और अकादमिक प्रदर्शन के बारे में जानकारी रखना महत्वपूर्ण है।
7. दैहिक परिवर्तन
कई बार बच्चे जो महसूस करते हैं या चिंता करते हैं उसे व्यक्त करने के लिए सही शब्द नहीं मिलते हैं, इसलिए वे मनोवैज्ञानिक संकट को समाप्त कर देते हैं। बार-बार होने वाले सिरदर्द, एलोपेसिया एरीटा, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल या त्वचा की समस्याएं, साथ ही नर्वस टिक्स कुछ ऐसे तरीके हैं जिनसे भावनात्मक कठिनाइयां खुद को प्रकट करती हैं।
यदि संदेह है, तो मनोवैज्ञानिक की मदद लेना हमेशा सर्वोत्तम होता है। यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता भयावह विचारों से बचें और यह न मानें कि यदि वे अपने बच्चे को मनोवैज्ञानिक के पास ले जाते हैं, तो अन्य लोग उस पर एक नकारात्मक लेबल लगा देंगे जो उसे कलंकित करता है।
विशेष सहायता प्राप्त करने का अर्थ यह नहीं है कि बच्चे या किशोर को दीर्घकालिक मानसिक स्वास्थ्य उपचार से गुजरना पड़ता है। कई मामलों को कुछ परामर्श सत्रों और/या पारिवारिक हस्तक्षेप से सुलझाया जा सकता है। असली समस्या मदद मांगना नहीं है क्योंकि स्थिति और खराब हो सकती है।
इसलिए जरूरी है कि आप अपने बच्चों की चिंताओं से दूर रहें। उनका समर्थन करें, सहानुभूति दिखाएं, और उन्हें बताएं कि समस्या होने पर वे आप पर भरोसा कर सकते हैं। और अगर बच्चों को मनोवैज्ञानिक की जरूरत है, तो याद रखें कि "चिकित्सा पागलों के लिए नहीं है। यह उनके लिए है जो अपनी भावनाओं को संभालना चाहते हैं", जैसा कि क्षेत्र के पेशेवर कहते हैं।
सूत्रों का कहना है:
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प्रवेश 7 चेतावनी संकेत कि आपको बच्चे को मनोवैज्ञानिक के पास ले जाने की आवश्यकता है में पहली बार प्रकाशित हुआ था मनोविज्ञान का कोना.
