Il cuideam air leth freagarrach don chloinn chan eil e na chomharradh air luach iomlan: gus an cuideam ceart a thomhas, gu dearbh, tha e an-còmhnaidh riatanach beachdachadh air grunn nithean leithid aois agus dàimh le àirde. Tha fàs pàiste anns na ciad bhliadhnaichean de bheatha gu math cudromach agus ceangailte gu dlùth gnìomhachd chorporra agus ithe fallain.
Airson do phàisde a bhith comasach fàs fallain, tha e math fios a bhith agad dè an cuideam as fheàrr a bu chòir a bhith agad, gus ionnsachadh mar a nì thu cunntas air clàr-amais cuirp agus fios a bhith agad ciamar a leughas tu na bùird leis na ceudadan fàis. Gu follaiseach, gus sùil a chumail air cuideam fìor mhath chloinne - leis nach eil laghan iomlan ann - tha e an-còmhnaidh math a bhith comasach bruidhinn ris a ’phàiste-chloinne agad earbsa.
Mar sin feuchaidh sinn còmhla gus tuigsinn mar a nì thu cunntas air a ’chuideam as fheàrr de chloinn, dè a bu chòir a bhith ann a rèir bùird Buidheann Slàinte na Cruinne agus ciamar obrachadh a-mach ceudadan de fhàs.
Ciamar a tha cuideam cloinne air a thomhas?
Dèanamaid a-rithist e aon uair eile: cuideam air leth freagarrach na cloinne chan e luach sònraichte agus iomlan a th ’ann, ach dìreach comharra coitcheann. Tha an rud ris an canar mar as trice cuideam air leth no cuideam air leth freagarrach dha clann nas motha na raon luachan a tha a ’nochdadh dè an cuideam àbhaisteach a bu chòir a bhith aig aois sònraichte. Na gabh dragh, ma tha, ma tha do phàisde chan eil e a ’freagairt gu dìreach aig a ’chuideam ainmichte!
I grunn pharaimearan ri thoirt fa-near gus obrachadh a-mach cuideam iomchaidh na cloinne tha an àirde agus, a ’tòiseachadh bhon dàrna bliadhna de bheatha, clàr-amais cuirp (ris an canar cuideachd BMI). Gus clàr-amais cuirp a thomhas, dìreach roinn an cuideam an leanaibh (air a chur an cèill ann an kilos) airson an àirde (ann am meatairean ceàrnagach).
A ’tòiseachadh bhon dàta sin tha e comasach obrachadh a-mach an àireamh sa cheud fàis, ie sgèile iomraidh de na paramadairean a tha air am meas mar “àbhaisteach” a tha stèidhichte air na lùban fàis a thig bho amharc an t-sluaigh bho bhreith suas gu 20 bliadhna. Chan eil leughadh nan clàran percentile sa bhad: anns na h-ath pharagrafan mìnichidh sinn mar a nì thu e.
Cuideam fìor mhath de leanaban aig àm breith agus anns a ’chiad mhìosan nam beatha
Bu chòir cuideam fallain timcheall air pàisde, aig àm a bhreith 3200-3400 gram, ach faodar a mheas mar chuideam àbhaisteach ma tha cuideam ann eadar 2500 agus 4500 gram. Ma tha cuideam an ùr-bhreith nas ìsle na 2500 gram feumar beachdachadh air fo chuideam, ma tha e nas motha na 4500 gram reamhar.
Cho paradoxical ‘s a dh’ fhaodadh a bhith coltach, anns na ciad làithean de bheatha cuideam pàiste buailteach tuiteam 5-7%, ach - ma tha thu air do bhiadhadh gu math - faigh air ais an cuideam a chaidh a chall taobh a-staigh 15 latha a dh'aois. Bhon uairsin chun an t-siathamh mìos, bidh e buailteach fàs le timcheall air 150 gram gach seachdain. A rèir sin, ron chòigeamh mìos a dh ’aois, bu chòir a cuideam a bhith dùbailte an coimeas ri breith.
Cuideam fìor mhath ann an clann suas ri 10 bliadhna
A ’tòiseachadh bhon chiad bhliadhna a dh'aois, tha cuideam sònraichte pàiste timcheall triple an cuideam breith. A ’tòiseachadh bho 18 mìosanAn àite sin, bidh fàs cuideam a ’tòiseachadh a’ fàs nas slaodaiche, le rud gu math àbhaisteach stad fios-eòlasach nach bu chòir eagal a bhith air pàrant.
Eadar an dà bhliadhna (anns a bheil coltas gu bheil an cuideam ceithir-cheàrnach an taca ri breith) agus 5 bliadhna, bidh cuideam an leanaibh ag àrdachadh beagan nas lugha na 2 kg gach bliadhna, ged bho 5 bliadhna air adhart, bidh an ìre fàis a ’tòiseachadh a’ meudachadh beag air bheag, ro mu 2,4 kg gach bliadhna gus an tig an caitheachas.
Àirde agus cuideam chan eil iad an-còmhnaidh a ’fàs gu cothromach, agus faodaidh seo leantainn - timcheall air 6 bliadhna a dh’ aois - gu a àrdachadh ann an clàr-amais cuirp (a tha, mar a thuirt sinn, an urra ris a ’cheangal eadar cuideam agus àirde).
Bùird de chuideam air leth math dha nigheanan is balaich
Anns na clàran gu h-ìosal tha sinn ag aithris, airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin, an raon luachan de chuideam fìor mhath balaich is nigheanan a thaobh aois is càirdeas comharran àirde. Mar a chaidh ainmeachadh cheana, chan e luachan iomlan a th ’annta agus gus measadh a dhèanamh air staid slàinte agus ìre fàis cunbhalach do phàiste tha e an-còmhnaidh math. bruidhinn ris an dotair-chloinne agad, a bheir aire don chùis shònraichte.
Clàr cuideam - àirde airson nigheanan
| Age | Cuideam | Fad |
| Aig àm breith | 2,3 - 4,4 kg | 44,7 - 53,6 cm |
| Nighean pàisde 1 mhìos a dh'aois | 3,0 - 5,7 kg | 49,0 - 58,2 cm |
| Nighean pàisde 2 mhìos a dh'aois | 3,8 - 6,9 kg | 52,3 - 61,7 cm |
| Nighean pàisde 3 mhìos a dh'aois | 4,4 - 7,8 kg | 54,9 - 64,8 cm |
| Nighean pàisde 4 mhìos a dh'aois | 4,8 - 8,6 kg | 57,1 - 67,1 cm |
| Nighean pàisde 5 mhìos a dh'aois | 5.2 - 9.2 kg | 58,9 - 69,1 cm |
| Nighean pàisde 6 mhìos a dh'aois | 5,5 - 9,7 kg | 60,5 - 71,1 cm |
| Nighean pàisde 7 mhìos a dh'aois | 5,8 - 10,2 kg | 62,0 - 72,6 cm |
| Nighean pàisde 8 mhìos a dh'aois | 6,0 - 10,6 kg | 63,2 - 74,4 cm |
| Nighean pàisde 9 mhìos a dh'aois | 6,2 - 11,0 kg | 64,5 - 75,7 cm |
| Nighean pàisde 10 mhìos a dh'aois | 6,4 - 11,3 kg | 65,5 - 77,2 cm |
| Nighean pàisde 11 mhìos a dh'aois | 6,6 - 11,7 kg | 67,1 - 78,5 cm |
| Nighean pàisde 12 mhìos a dh'aois | 6,8 - 12,0 kg | 68,1 - 80,0 cm |
| Nighean pàisde 15 mhìos a dh'aois | 7,3 - 12,9 kg | 71,1 - 83,8 cm |
| Nighean pàisde 18 mhìos a dh'aois | 7,8 - 13,8 kg | 73,9 - 87,4 cm |
| Nighean pàisde 21 mhìos a dh'aois | 8,2 - 14,6 kg | 76,5 - 90,7 cm |
| Nighean pàisde 24 mhìos a dh'aois | 8,7 - 15,5 kg | 79,0 - 94,0 cm |
| Nighean pàisde 27 mhìos a dh'aois | 9,2 - 16,4 kg | 80,5 - 96,0 cm |
| Nighean pàisde 30 mhìos a dh'aois | 9,6 - 17,3 kg | 82,5 - 98,8 cm |
| Nighean pàisde 33 mhìos a dh'aois | 10,0 - 18,1 kg | 84,3 - 101,6 cm |
| Nighean pàisde 36 mhìos a dh'aois | 10,4 - 19,0 kg | 86,1 - 103,9 cm |
| Nighean 4 bliadhna | 11,8 - 22,6 kg | 92,7 - 112,8 cm |
| Nighean 4 gu leth bliadhna a dh'aois | 13,54 - 23,08 kg | 96,17 - 113,41 cm |
| Nighean 5 bliadhna | 14,34 - 24,94 kg | 99,35 - 117,36 cm |
| Nighean 5 gu leth bliadhna a dh'aois | 15,17 - 26,89 kg | 102,56 - 121,32 cm |
| Nighean 6 bliadhna | 16,01 - 28,92 kg | 105,76 - 125,25 cm |
| Nighean 6 gu leth bliadhna a dh'aois | 16,86 - 31,07 kg | 108,88 - 129,08 cm |
| Nighean 7 bliadhna | 17,73 - 33,37 kg | 111,87 - 132,73 cm |
| Nighean 7 gu leth bliadhna a dh'aois | 18,62 - 35,85 kg | 114,67 - 136,18 cm |
| Nighean 8 bliadhna | 19,54 - 38,54 kg | 117,27 - 139,41 cm |
| Nighean 8 gu leth bliadhna a dh'aois | 20,53 - 41,45 kg | 119,66 - 142,45 cm |
| Nighean 9 bliadhna | 21,59 - 44,58 kg | 121,85 - 145,36 cm |
| Nighean 9 gu leth bliadhna a dh'aois | 22,74 - 47,92 kg | 123,92 - 148,26 cm |
| Nighean 10 bliadhna | 23,99 - 51,43 kg | 125,96 - 151,29 cm |
| Nighean 10 gu leth bliadhna a dh'aois | 25,35 - 55,05 kg | 128,15 - 154,58 cm |
| Nighean 11 bliadhna | 26,82 - 58,72 kg | 130,72 - 158,13 cm |
| Nighean 11 gu leth bliadhna a dh'aois | 28,38 - 62,36 kg | 133,84 - 161,76 cm |
| Nighean 12 bliadhna | 30,02 - 65,9 kg | 137,44 - 165,15 cm |
| Nighean 12 gu leth bliadhna a dh'aois | 31,7 - 69,26 kg | 141,09 - 168 cm |
| Nighean 13 bliadhna | 33,41 - 72,38 kg | 144,23 - 170,2 cm |
| Nighean 13 gu leth bliadhna a dh'aois | 35,09 - 75,2 kg | 146,56 - 171,78 cm |
| Nighean 14 bliadhna | 36,7 - 77,69 kg | 148,12 - 172,88 cm |
| Nighean 14 gu leth bliadhna a dh'aois | 38,21 - 79,84 kg | 149,11 - 173,63 cm |
| Nighean 15 bliadhna a dh'aois | 39,59 - 81,65 kg | 149,74 - 174,15 cm |
| Nighean 15 gu leth | 40,8 - 83,15 kg | 150,15 - 174,51 cm |
| Nighean 16 bliadhna a dh'aois | 41,83 - 84,37 kg | 150,42 - 174,77 cm |
| Nighean 16 gu leth | 42,67 - 85,36 kg | 150,61 - 174,96 cm |
| Nighean 17 bliadhna a dh'aois | 43,34 - 86,17 kg | 150,75 - 175,1 cm |
| Nighean 17 gu leth | 43,85 - 86,85 kg | 150,85 - 175,21 cm |
| Nigheanan 18 bliadhna a dh'aois | 44,25 - 87,43 kg | 150,93 - 175,29 cm |
| Nigheanan 18 gu leth bliadhna a dh'aois | 44,55 - 87,96 kg | 150,99 - 175,35 cm |
| Nigheanan 19 bliadhna a dh'aois | 44,8 - 88,42 kg | 151,04 - 175,4 cm |
| Nigheanan 19 gu leth bliadhna a dh'aois | 44,97 - 88,8 kg | 151,08 - 175,44 cm |
| Nigheanan 20 bliadhna a dh'aois | 45,05 - 89,04 kg | 151,11 - 175,47 cm |
Clàr cuideam - àirde airson clann
| Age | Cuideam | Fad |
| Aig àm breith | 2,3 - 4,6 kg | 45,5 - 54,4 cm |
| Leanabh 1 mìos | 3,2 - 6,0 kg | 50,3 - 59,2 cm |
| Leanabh 2 mhìos | 4,1 - 7,4 kg | 53,8 - 63,0 cm |
| Leanabh 3 mhìos | 4,8 - 8,3 kg | 56,6 - 66,3 cm |
| Leanabh 4 mhìos | 5,4 - 9,1 kg | 58,9 - 68,6 cm |
| Leanabh 5 mhìos | 5,8 - 9,7 kg | 61,0 - 70,9 cm |
| Leanabh 6 mhìos | 6,1 - 10,2 kg | 62,5 - 72,6 cm |
| Leanabh 7 mhìos | 6,4 - 10,7 kg | 64,0 - 74,2 cm |
| Leanabh 8 mhìos | 6,7 - 11,1 kg | 65,5 - 75,7 cm |
| Leanabh 9 mhìos | 6,9 - 11,4 kg | 66,8 - 77,2 cm |
| Leanabh 10 mhìos | 7,1 - 11,8 kg | 68,1 - 78,5 cm |
| Leanabh 11 mhìos | 7,3 - 12,1 kg | 69,1 - 80,0 cm |
| Leanabh 12 mhìos | 7,5 - 12,4 kg | 70,1 - 81,3 cm |
| Leanabh 15 mhìos | 8,0 - 13,4 kg | 73,4 - 85,1 cm |
| Leanabh 18 mhìos | 8,4 - 9,7 kg | 75,9 - 88,4 cm |
| Leanabh 21 mhìos | 8,9 - 15,0 kg | 78,5 - 91,7 cm |
| Leanabh 24 mhìos | 9,3 - 15,9 kg | 80,8 - 95,0 cm |
| Leanabh 27 mhìos | 9,7 - 16,7 kg | 82,0 - 97,0 cm |
| Leanabh 30 mhìos | 10,1 - 17,5 kg | 84,1 - 99,8 cm |
| Leanabh 33 mhìos | 10,5 - 18,3 kg | 85,6 - 102,4 cm |
| Leanabh 36 mhìos | 10,8 - 19,1 kg | 87,4 - 104,6 cm |
| Pàiste 4 bliadhna | 12,2 - 22,1 kg | 94,0 - 113,0 cm |
| Pàiste 4 bliadhna gu leth | 14,06 - 22,69 kg | 97,48 - 114,19 cm |
| Pàiste 5 bliadhna | 14,86 - 24,46 kg | 100,33 - 117,83 cm |
| Pàiste 5 bliadhna gu leth | 15,67 - 26,32 kg | 103,2 - 121,47 cm |
| Pàiste 6 bliadhna | 16,5 - 28,27 kg | 106,1 - 125,11 cm |
| Pàiste 6 bliadhna gu leth | 17,37 - 30,33 kg | 109,03 - 128,74 cm |
| Pàiste 7 bliadhna | 18,26 - 32,53 kg | 111,95 - 132,33 cm |
| Pàiste 7 bliadhna gu leth | 19,17 - 34,88 kg | 114,79 - 135,84 cm |
| Pàiste 8 bliadhna | 20,11 - 37,42 kg | 117,5 - 139,25 cm |
| Pàiste 8 bliadhna gu leth | 21,08 - 40,15 kg | 120,04 - 142,53 cm |
| Pàiste 9 bliadhna | 22,08 - 43,07 kg | 122,4 - 145,66 cm |
| Pàiste 9 bliadhna gu leth | 23,11 - 46,16 kg | 124,59 - 148,65 cm |
| Pàiste 10 bliadhna | 24,19 - 49,42 kg | 126,67 - 151,53 cm |
| Pàiste 10 bliadhna gu leth | 25,35 - 52,79 kg | 128,71 - 154,37 cm |
| Pàiste 11 bliadhna | 26,6 - 56,26 kg | 130,81 - 157,27 cm |
| Pàiste 11 bliadhna gu leth | 27,96 - 59,78 kg | 133,1 - 160,35 cm |
| Pàiste 12 bliadhna | 29,47 - 63,31 kg | 135,66 - 163,72 cm |
| Pàiste 12 bliadhna gu leth | 31,14 - 66,82 kg | 138,55 - 167,42 cm |
| Pàiste 13 bliadhna | 32,97 - 70,28 kg | 141,73 - 171,34 cm |
| Pàiste 13 bliadhna gu leth | 34,95 - 73,66 kg | 145,12 - 175,25 cm |
| Pàiste 14 bliadhna | 37,07 - 76,96 kg | 148,53 - 178,82 cm |
| Pàiste 14 bliadhna gu leth | 39,28 - 80,16 kg | 151,75 - 181,8 cm |
| Balach 15 bliadhna a dh'aois | 41,52 - 83,24 kg | 154,61 - 184,13 cm |
| Balach 15 bliadhna gu leth | 43,72 - 86,18 kg | 156,98 - 185,85 cm |
| Balach 16 bliadhna a dh'aois | 45,79 - 88,95 kg | 158,85 - 187,09 cm |
| Balach 16 bliadhna gu leth | 47,67 - 91,51 kg | 160,25 - 187,99 cm |
| Balach 17 bliadhna a dh'aois | 49,29 - 93,78 kg | 161,27 - 188,63 cm |
| Balach 17 bliadhna gu leth | 50,62 - 95,71 kg | 162 - 189,11 cm |
| Balaich 18 bliadhna a dh'aois | 51,69 - 97,25 kg | 162,5 - 189,46 cm |
| Balaich 18 gu leth | 52,54 - 98,38 kg | 162,85 - 189,72 cm |
| Balaich 19 bliadhna a dh'aois | 53,22 - 99,19 kg | 163,08 - 189,92 cm |
| Balaich 19 gu leth | 53,75 - 99,88 kg | 163,24 - 190,08 cm |
| Balaich 20 bliadhna a dh'aois | 54 - 100,78 kg | 163,33 - 190,19 cm |
Na ceudadan fàis air an toirt seachad leis a ’cho-mheas cuideam gu àirde
Gus obrachadh a-mach an cuideam air leth freagarrach don chloinn bidh sinn a ’cleachdadh an percentile a tha, mar a thuirt sinn, air a chleachdadh mar sgèile fiosrachaidh airson a stèidheachadh na paramadairean cuideam a bhith air am meas àbhaisteach. Tha an seòladh seo faodaidh tu na bùird a luchdachadh sìos leis na ceudadan fàis air an tarraing suas leBuidheann Slàinte na Cruinne agus co-chomhairle a chumail riutha.
Se clàr-amais cuirp de do phàiste nas lugha na an còigeamh percentile air sgèile luachan, mar sin tha e air a mheas mar chuideam àbhaisteach. Ma tha luach clàr-amais cuirp air a thoirt a-steach eadar an 85mh agus 95mh peircintile, an uairsin bidh an leanabh reamhar, ach ma thèid e thairis air an 95mh percentile bidh e reamhrachd.
gach co-chomhairleachadh a dhèanamh nas sìmplidhe de na ceudadan fàis, ged le ìre nas lugha de mhearachd anns na toraidhean, tha an luach an 50mh percentile airson an aois reachdail (aois + àirde). Fiù ‘s anns na h-àireamhan sin, ge-tà, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr faigh cuideachadh bhon eòlaiche-chloinne.
Airson tuilleadh fiosrachaidh saidheansail mu chuideam fìor mhath na cloinne, faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air na làrach Buidheann Slàinte na Cruinne.
