Is dòcha gu bheil thu air a chleachdadh co-dhiù aon uair nad bheatha, tha sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn fìon-dhearcan leann-ubhal. Sgoinneil sa chidsin ach cuideachd mar leigheas dachaigh. Tha e beairteach ann an togalaichean buannachdail.
Is e an dòigh as fheàrr air a chur ris an daithead agad a bhith ga chleachdadh sa chidsin mar condiment no ga charachadh ann an uisge agus ga òl mar dheoch. Bi faiceallach anns a ’chùis seo gun a bhith a’ dèanamh cus dheth, tha na dosages cuibheasach a ’dol bho 1-2 teaspoon, 5-10 ml, gu 1-2 spàin-bùird gach latha, 15-30 ml, measgaichte ann an glainne uisge. (LÀRAICH cuideachd: Dè thachras don bhodhaig le bhith ag òl fìon-dhearcan leann-ubhal gach madainn?)
Agus a-nis tha sinn a ’tighinn chun àireamh aige buannachdan air an dearbhadh le saidheans.
Tha mòran stuthan fallain ann
Fìon-dhearcan leann Apple tha e air a thoirt a-mach ann an dà ìre: bidh ùbhlan brùite fosgailte do ghiosta a bhios a ’toirt siùcar a-steach agus iad gan tionndadh gu bhith nan deoch làidir. Anns an dàrna ìre, thèid bacteria a chur ris a bhios ag aiseag an deoch làidir, ga atharrachadh gu searbhag acetic, a tha an urra ris an droch fhàileadh agus blas searbh. Tha an searbhag seo beairteach cuideachd togalaichean buannachdail airson ar slàinte. Thathas a ’creidsinn gu bheil feartan antimicrobial, antioxidant, antiobesity agus antihypertensive aige.
Tha e na shàr stuth mì-cheimigeach
Bidh fìon-dhearcan, eadhon fìon-dhearcan ubhal, gu tric air an cleachdadh airson glanadh agus dì-ghalarachadh, ach cuideachd airson làimhseachadh mialan, foinneachan agus galaran cluaise. Cuideachd tha e na gleidhidh bìdh e grunn sgrùdaidhean dearbhadh sin a ’dèanamh gnìomhachd antimicrobial an aghaidh bacteria leithid Escherichia coli, Staphylococcus aureus agus Candida albicans.
A bharrachd air an sin, leis gu bheil searbhag acetic, citric, lactach agus succinic ann, a chaidh a dhearbhadh gu bhith èifeachdach an aghaidh P. acnes, thathas a ’creidsinn gu bheil e feumail ann a bhith a’ sabaid acne nuair a chuirear e air a ’chraiceann.
Faodaidh e do chuideachadh cuideam a chall
Fìon-dhearcan leann Apple cuideachadh le call cuideam mar a chithear le sgrùdadh a chaidh a dhèanamh air 175 neach reamhar a chaill, an dèidh a bhith ga ithe gach latha airson 3 mìosan, an dà chuid cuideam a chall agus lughdachadh geir bhoilg.
Am measg rudan eile, thathas a ’creidsinn gu bheil fìon-dhearcan leann-ubhal a’ meudachadh faireachdainn lànachd agus san dòigh seo a ’brosnachadh call cuideim, ag adhbhrachadh oirnn ithe nas lugha.
Leasaich slàinte cridhe bheathaichean
rèir grunn rannsachaidhean fìon-dhearcan leann-ubhal faodaidh e ìrean cholesterol agus triglyceride ìsleachadh agus factaran cunnart tinneas cridhe eile. Fhad 'sa sgrùdadh air radain air sealltainn gu bheil e a ’lughdachadh cuideam fala, feart cunnairt eile airson an seòrsa galair seo. Ach, chan urrainnear an aon rud a ràdh airson daoine fhathast oir chan eil sgrùdaidhean domhainn ann gus èifeachdas a dhearbhadh.
Leasaich slàinte craiceann
Le galaran craicinn agus acne faodaidh tu sabaid le fìon-dhearcan leann-ubhal le taing dha togalaichean antimicrobial. Thathas cuideachd a ’creidsinn gun cuidich e ath-chothromachadh am pH nàdarra ag adhartachadh cnap-starra dìon a ’chraicinn. Ach mus cleachd thu e, ge bith dè an duilgheadas a th ’agad, bruidhinn nas fheàrr ris an dotair agad.
Faodaidh e coltas sgàinidhean a lughdachadh
Faodaidh fìon-dhearcan leann Apple a chuirear air a ’chraiceann cuideachadh lughdaich coltas sgrìoban acne. Gu dearbh, bidh na h-aigéid a ’toirt air falbh na sreathan millte den chraiceann, ag adhartachadh ath-nuadhachadh.
Gu sònraichte tha searbhag succinic a ’cuir stad air an t-sèid a tha P. acnes ag adhbhrachadh, a ’cuideachadh le bhith a’ cur casg air coltas sgaraidhean neònach.
Leugh cuideachd:
