HOE beheare jo jo tiid?
Dochsto in soad dingen, passe jo op ien dei ferskate ferplichtingen oan, en op it lêst is d'r altyd wat jo net kinne dwaan, sûnder mis skuldich fiele en as jo neat hawwe dien?
Alderearst is it jo oait oerkaam dat jo te folle dingen dogge en dat jo in protte dingen kinne delegearje of hielendal net dwaan?
Learje om te delegearjen is essensjeel. Ik wit, oaren dogge dingen net sa't jo se dogge, respektearje har manier om se te dwaan en wurdearje ferskaat, fertrou se, miskien kinne se it noch better dwaan dan jo en jo kinne de tiid hawwe om wat wichtiger te dwaan!
Oer it alhiel net dwaan ... freegje josels ôf oft it echt wichtich is dat jo dat bepaalde ding op dat stuit mei geweld dogge!
It libben is te libjen net om dien te wurden, mar it hjoeddeistich serenely te libjen.
Hjir binne wat tips oer hoe't jo jo tiid better kinne beheare:
PLANNING: past net te folle ferplichtingen allegear op ien dei! Wat dy lytse doelen oanbelanget dy't miskien net op ien dei wurde oplost (om't se miskien net allinich fan jo ôfhingje), spried se troch de moanne troch ien yn 'e wike yn te stellen. Bygelyks. 4 lytse doelen yn ien moanne. Ynstee foar de lytse ferfelende ferplichtingen dy't jo de neiging hawwe om út te stellen lykas bg. rekkens betelje, kontakt opnimme mei de boekhâlder, it ferstjoeren fan dy e-post, lid wurde fan 'e sportskoalle ensafuorthinne ... kies in spesifike dei fan' e wike om him te wijden.
PRIORITEIT: Hokker doel om earst yn te stellen ??? Fansels de driuwendste !!!
FISUELE LIST: markearje alles op in list wêr't jo altyd yn de gaten sille hâlde, bygelyks oan 'e muorre by it bêd ...
ACT: de tiid is no! Stopje útstelle, jo sille it doel ien stap tagelyk berikke, mar as jo net fan ien stap begjinne, sille jo gjin oerwinning berikke!
Tink derom dat jo tidens de deistige planning in soad romte moatte litte foar ûnferwachte barrens (lykas 3-4 oeren), en tink boppe alles om de tiid út te snijen om in bytsje te rêsten en te ûntspannen (dit lêste punt is essensjeel !!!) ,
Learje om tiid te behearjen fermindert stress en ferbetteret jo selsbyld!
Wie dit artikel nuttich foar jo?
Lit in reaksje efter en fertel hokker strategyen jo brûke om jo tiid te organisearjen!
Dr. Ilaria La Mura, psycholooch
