On mõned retseptid, mis on kuulsaks saanud seetõttu, et liitlased meie tervisele. Neid isetegemise abinõusid saab kodus mugavalt valmistada ja need osutuvad võitluses sageli tõhusaks mitmesugused vaevused, Nagu kõhuvalu, peavalu või turse. Täna saame teada, mis on selle eelised vesi, söögisooda ja sidrunimahl, klassikaline jook, mida vanaemad soovitasid meil pärast raskemat sööki või muudel puhkudel juua. Peab ütlema, et juba iseenesest sidrun on osa sellest loendist superfood see oleks pärit lisage alati oma dieeti ja seetõttu alustame suurepärastest tingimustest!
Vee, söögisooda ja sidruni eelised
Joo tass vett, söögisoodat ja sidrun sellel on meie kehale kasulikum mõju, kui võiks arvata. Enne kõigi nende omaduste nägemist on vaja siiski täpsustada: viimastel aastatel on seda jooki tegelikult peetud võimalik abinõu vähiravis. Mõne teooria kohaselt võib vesinikkarbonaadi teelusikatäie ja kolme sidruni mahla lahustamisel pooles liitris vees saada kasulik lahendus kasvaja vastu. Kõik eksperdid on nende hüpoteeside vastu olnud ilma teadusliku aluseta ja tulenevad ohjeldamatust väärinformatsioonist.
Sel põhjusel keskendume ainult tegelik kasu aja jooksul tõestatud bikarbonaadi ja sidruni liitmise e mille osas pole mingit kahtlust!
1. Liitlaste jook dieediks ja võõrutuseks
Söögisooda ja sidrunimahla segu üks tuntumaid eeliseid on see: detoksifitseeriv ja detoksifitseeriv toime. Tõepoolest, kaks teelusikatäit soodat soodustavad transiit ja soolestiku korrapärasus, samas aitab see sidrunit kuumas vees jäätmete ja toksiinide kõrvaldamine, mis võib soolestikku kahjustada ja mis on tüütu põhjus veepeetus ja jumalad kõhu turse.
Tavaliselt soovitatakse seda jooki juua hommikul tühja kõhuga, et hakata rasva põletama juba varajasest päevast ja stimuleerida ainevahetust. Ilmselt tuleb tassi vett, sidrunit ja soodat kombineerida tasakaalustatud dieet - e madala kalorsusega kui soovite kaalust alla võtta - selleks, et sellest maksimumi võtta detoksifitseeriv toime sellest looduslikust segust.
2. Suurepärane maksa tervisele
On märgitud, et sidrunimahla ja söögisooda kombinatsioonil on a leelistav toime organismi peal ehk saab pH muutmine mis osutub liiga happeliseks. See aspekt osutub programmi heaoluks väga kasulikuks maks. Tegelikult on maks organismis see organ, mis vastutab paljude funktsioonide eest, näiteks vitamiinide sünteesi eest vere puhastamine ja organismi võõrutus.
Regulaarne tassitäie vee, vesinikkarbonaadi ja sidruni võtmine hoiab maksa hea tervise juures ja aitab tal täita selle põhifunktsioone. Seda seetõttu, et sidrun sisaldab suures koguses C-vitamiin ja miks neid on vesinikkarbonaadis paljud antioksüdandi põhimõtted. Jällegi on soovitatav jook juua tühja kõhuga, eriti hommikul.
3. Tõhus neerude heaolule
Leitakse sama vee, vesinikkarbonaadi ja sidruni leeliseline jõud neerude tasemel. Sel põhjusel on see segu soovitatav neile, kes põevad neeruprobleemid või kuseteede häired. Happelise pH vähendamiseks võib klaas vett sooda sooda ja mõne tilga sidruniga neerude tervist soodustada, sest neid aidatakse nende funktsioonide täitmisel ja nad saavad hakkama verd paremini filtreerima. Nii toimides satub uriin põide vähem lisandeid ja langetab märgatavalt nakkuste oht.
Selle joogi neerude eeliste maksimaalseks kasutamiseks soovitatakse juua seda pärast sööki, kui elundid hakkavad töötama ja filtreerivad erinevaid toksiine.
4. Imerohi seedimiseks
Lõpuks, milline on kõige traditsioonilisem olukord vee, vesinikkarbonaadi ja sidruni kasutamisel: looduslik ja tõhus vanaema ravim soodustavad seedimist. Tegelikult vähendab söögisooda nende tekitatud happeid mao- ja söögitorupõletik. Lisaks aitab selle kombinatsioon sidrunimahlaga vastu õhu moodustumine soolestikus ja võidelda gastroösofageaalne refluks, koos kõigi sellega seotud vaevustega.
See kõik tuleb eriti ilmsiks kasulik pärast väga rasket sööki, kui tunnete kõhupuhitust ja kui kannatate kõhukinnisus. Nii nagu neerude funktsioonide hõlbustamisel, tuleb ka seedimise hõlbustamiseks pärast söömist juua tass sooja või kuuma vett, vesinikkarbonaati ja sidrunit.
Kuidas vett, söögisoodat ja sidrunit korralikult valmistada
Parem oleks võtta ja edendada kõiki selle joogi pakutavaid eeliseid joo seda leigena, ei liiga kuum ega külm. Erinevate koostisosade koguseid saab muuta vastavalt soovitud omadustele, kuid tavaliselt on niimoodi ette valmistatud:
- 1 klaassoe vesi (Umbes 230–250 g)
- pool tl naatriumvesinikkarbonaat
- 2 tl sidrunimahl
Lihtsalt ühendage kolm koostisosa ja segage, kuni saadakse homogeenne segu. Lisaks on see võimalik lisage muid koostisosi mõnede omaduste parandamiseks: tavaliselt vürtsid, nagu kurkum või mis ingver, mis kaitsevad mõlemat põletikud, ole nüüd valu sooletraktis ja kahjulikust tegevusest vabad radikaalid.
Millal seda jooki juua
Kui otsustate tema nautimiseks juua vett, söögisoodat ja sidrunit detox efekt, detoksifitseerimine ja puhastamine, võib-olla salendava dieedi abistamiseks, siis on parem seda võtta varahommikulSest 20–30 minutit enne hommikusööki.
Kui soovite selle asemel aidata seedimineja juua kohe pärast sööki et rahustada seda turse- või happesustunnet, mida tajutakse eriti pärast eriti raskeid lõuna- või õhtusööke.
Bikarbonaadi ja sidruni vastunäidustused ja kõrvaltoimed
Kuigi mõnes suhtes on see tõeline imerohi, nagu kõigi asjade puhul, tuleb ka bikarbonaadi ja sidruniga liialdada. Üldiselt on detoksifitseeriva ja detoksifitseeriva toime saamiseks soovitatav seda segu juua kaks nädalat hommikul tühja kõhuga ja siis teha paus sama perioodi kohta. Selle kahe nädala möödudes on see võimalik jätkake tsüklit. Seda seetõttu, et vee, söögisooda ja sidruni sage kasutamine võib olla kahjulik ja viia selleni naatriumi liig. Sellisel juhul saaksite vastupidised mõjud lootust, rõhutades veepeetus.
Samuti jällegi kõrge naatriumisisalduse osas see pole soovitatav neile, kes kannatavad hüpertensioon ja kõrge vererõhk, samas kui happekomponendi osas peavad seda vältima need, kellel on sellega seotud probleeme gastriit, häired nagu haavand või mõni vastuvõtlikkus maos.
Lõpuks arvati mõnda aega, et vesinikkarbonaadi ja sidrunimahla koosmõju on kasulik valgendage hambaid. Siiski on näidatud, et nende kahe koostisosa liiga harjamine võib hoopis toimida kahjustada emaili.
Artikli allikas Alfeminile
