*** ACTUALIZACIÓN 12 DE MARZO ***
El nuevo decreto emitido la noche del 11 de marzo no habla expresamente de deportes al aire libre, y deja abiertas algunas contradicciones sobre lo que realmente se puede hacer y lo que no, ya que sugiere (sin escribirlo) que es Está prohibido correr y caminar al aire libre.
De hecho, el decreto anterior dejaba la posibilidad de caminar y correr al aire libre, con la obligación de ir solo y mantener una distancia segura de los demás.
Mientras que ahora, y hasta el 25 de marzo, la consigna es QUEDARSE EN CASA
De hecho, leemos que para desplazarse, incluso a pie, será necesario contar con el formulario de autocertificación y una justificación válida para motivar la mudanza (compra de alimentos, medicamentos, productos de primera necesidad).
Y que todo aquel que no respete las disposiciones puede ser denunciado según el artículo 650 del código penal por delitos relacionados con la protección de la salud pública.
Se deduce que cualquier forma de actividad al aire libre injustificada parece estar prohibida.
Sin embargo, el jueves por la tarde llega una aclaración de Sandra Zampa, subsecretaria de Salud, quien escribe en Twitter:
«Se permiten las actividades deportivas y motoras realizadas en espacios abiertos respetando la distancia interpersonal de un metro. En cualquier caso, deben evitarse las tertulias ».
Es lo mismo fuentes del Ministerio del Interior confirmaron en la noche.
Sin embargo, lo que dijo anoche por Ángel Borrelli, Jefe de Protección Civil:
"El consejo que tengo ganas de dar es: salga por lo estrictamente necesario e indispensable. Incluso los que van a pie deben llevar la autocertificación ».
En resumen, para sacar una conclusión, la respuesta es que, por el momento nada prohíbe correr y caminar, pero estos deben limitarse a lo esencial: no a la caminata para pasar el tiempo, sí a eso de estirar las piernas y no volverse loco en la casa o bajar al perro.
En caso de más aclaraciones por parte del gobierno, actualizaremos el artículo tan pronto como esté disponible.
** 10 ejercicios para hacer en casa para mantenerse en forma sin gimnasio **
Practica deportes en vivo: entrena online desde casa
Numerosos centros deportivos, entrenadores, gimnasios y escuelas de diversas disciplinas (desde yoga hasta tailandés chi, etc) cerrados al público por la emergencia del Coronavirus ya han iniciado cursos en vivo en Facebook e Instagram para involucrar a sus clientes (y no solo) en actividades virtuales. grupo.
Se trata de hacer espacio en tu dormitorio o sala de estar, desenrollar el tapete, conseguir una cuerda para saltar, algo de peso o una goma elástica, sintonizarte con el día y la hora establecidos, comenzar el curso en las redes sociales en vivo (o transmisión) y comenzar a luchar. .
** 10 ejercicios para hacer en casa para mantenerse en forma en solo 15 minutos al día **
Puedes andar en bicicleta, pero solo para los viajes necesarios.
Con el aire soplando, un paseo al aire libre podría ayudar a despejar su mente.
Desafortunadamente como es admitido como medio de transporte para los movimientos necesarios (ir a trabajar, ir a casa, ir de compras), è no se recomienda encarecidamente para evitar cualquier riesgo de caídas - resultando en la necesidad de personal de salud que actualmente no está disponible porque está involucrado en la emergencia del Coronavirus.
En caso de que necesite usarlo, hágalo en respeto por las reglas de distancia seguridad de otras personas.
(Por respeto a tu propia salud y la de todos, se recomienda respetar la regla del sentido común. En estas semanas de emergencia es recomendable salir de casa lo menos posible y, en caso necesario, seguir estrictamente las recomendaciones proporcionada por el Ministerio de Salud para la prevención y contraste del contagio del coronavirus).
El puesto Coronavirus, ¿puedes correr? ¿Y pasear? Aquí están las nuevas reglas para los deportes al aire libre. apareció por primera vez en Grazia.
