Tingali tanan nimong gigamit kini bisan kausa ra sa imong kinabuhi, gihisgutan namon ang suka sa apple cider. Maayo kaayo sa kusina apan ingon usab usa ka tambal sa balay. Dagaya kini sa mga kaayohan nga makaayo.
Ang labing kaayo nga paagi aron madugangan kini sa imong pagdiyeta mao ang paggamit niini sa kusina ingon usa ka panakot o lasaw kini sa tubig ug imnon kini ingon usa ka imnon. Pag-amping sa kini nga kaso aron dili kini sobra, ang kasagaran nga mga dosis gikan sa 1-2 nga kutsarita, 5-10 ml, hangtod 1-2 nga kutsara sa usa ka adlaw, 15-30 ml, gisagol sa usa ka baso nga tubig. (BASAHA usab: Unsa ang mahitabo sa lawas pinaagi sa pag-inom sa suka sa apple cider matag buntag?)
Ug karon nakaabut kami sa iyang dili maihap mga kaayohan nga gipanghimatuud sa syensya.
Adunay sulud daghang makahimsog nga mga sangkap
Apple cider suka gihimo kini sa duha ka yugto: ang nahugno nga mansanas giladlad sa lebadura nga nagpatubo sa asukal nga nahimo kini nga alkohol. Sa usa ka ikaduhang hugna, gidugang ang bakterya nga labi nga gipausbawan ang alkohol, gihimo kini nga acetic acid, nga responsable sa grabe nga baho ug maaslom nga lami. Kini nga asido usab dato sa mapuslanon nga mga kabtangan para sa among kahimsog. Kini gituohan nga adunay antimicrobial, antioxidant, antiobesity ug antihypertensive nga mga kinaiya.
Kini usa ka maayo kaayo nga antimicrobial
Kasagaran ang suka, bisan ang suka sa mansanas, gigamit aron limpyohan ug disimpektahan, apan aron usab matambal ang mga kuto, warts ug impeksyon sa dalunggan. Ingon usab kini usa ka preserbatibo sa pagkaon e daghang pagtuon pamatud-i kana nagdala sa kalihokan nga antimicrobial kontra sa bakterya sama sa Escherichia coli, Staphylococcus aureus ug Candida albicans.
Dugang pa, tungod kay adunay sulud kini nga acetic, citric, lactic ug succinic acid, nga gipakita nga epektibo batok sa P. acnes, kini gituohan nga mapuslanon sa pagpakig-away sa bugasbugas kung gigamit sa panit.
Makatabang kini kanimo nga maminusan ang timbang
Apple cider suka makatabang sa pagkunhod sa timbang sama sa gipakita sa usa ka pagtuon nga gihimo sa 175 nga mga tawo nga sobra katambok nga, pagkahuman nga gikaon kini adlaw-adlaw sa 3 ka bulan, parehas nga nawad-an sa gibug-aton ug mikunhod ang tambok sa tiyan.
Lakip sa ubang mga butang, gituohan nga ang apple cider suka nagdugang sa gibati nga kahingpitan ug sa niining paagiha nagpasiugda sa pagkawala sa timbang, hinungdan nga maminusan ang pagkaon.
Pagpalambo sa kahimsog sa kasingkasing sa mga hayop
sumala sa daghang pagpangita suka sa apple cider mahimo kini pagpaubus sa lebel sa kolesterol ug triglyceride ug uban pa nga hinungdan sa peligro sa sakit sa kasingkasing. Samtang usa ka pagtuon sa mga ilaga gipakita nga kini nagpakunhod sa presyon sa dugo, usa pa nga hinungdan nga peligro alang sa kini nga klase nga sakit. Bisan pa, ang pareho dili masulti alang sa mga tawo tungod kay wala’y lawom nga mga pagtuon nga mapamatud-an ang pagka-epektibo niini.
Pagpalambo sa kahimsog sa panit
Le impeksyon sa panit ug bugasbugas mahimo ka nga makig-away sa apple cider suka salamat sa niini mga kabtangan sa antimicrobial. Gituohan usab nga makatabang pagbalanse usab ang natural nga pH pagpaayo sa panalipod nga babag sa panit. Apan sa wala pa kini gamiton, kung unsa man ang imong problema, mas maayo nga mokonsulta sa imong doktor.
Mahimo kini makunhuran ang hitsura sa mga ulat
Makatabang ang suka sa cider sa Apple nga gigamit sa panit pagpakunhod sa dagway sa mga scars sa bugasbugas. Sa tinuud, gikuha sa mga acid ang nadaot nga panggawas nga mga sapaw sa panit, nga nagpasiugda sa pagpabag-o niini.
Sa partikular Gipugngan sa succinic acid ang panghubag nga gipahinabo sa P. acnes, pagtabang nga mapugngan ang dagway sa mga makalagot nga mga samad.
Basaha usab:
