Svojstva i blagodati hiljadu godina starog čaja
Bilo za opuštajući odmor ili za razgovor s prijateljima, zeleni čaj je izvrsno piće koje prati naše dane i oduševljava nas svojim blagodatima.
Grm porijeklom iz jugoistočne Azije gdje se koristi više od 5000 godina, zeleni čaj je biljka sjajnih zelenih listova i bijelih cvjetova.
Listovi sakupljeni kada biljka dosegne visinu od oko jedan i po metar podvrgavaju se različitim tretmanima, ovisno o tome je li čaj zeleni, crni, bijeli ili oolong.
Nedavna istraživanja pokazala su da je zeleni čaj drugo piće po potrošnji na svijetu (nakon vode) ... ali zašto?
Smatrajući da je jednostavno piće potcjenjivanje, zeleni čaj je pravi lijek s tisuću svojstava.
Tonik, diuretik, pročišćivač i antioksidans ... to je eliksir dugovječnosti!
Zahvaljujući polifenolima koji se u njemu nalaze, zeleni čaj je izvrsno protuupalno sredstvo, provodeći preventivno djelovanje protiv karcinoma i kardiovaskularnih i neurodegenerativnih bolesti poput Parkinsonove i Alzheimerove bolesti.
Teanin, jedna od njegovih aminokiselina, smanjuje stres, dok je tein savršen tonik i stimulans.
Za razliku od kofeina u kafi, on se u tijelu postupno oslobađa, provodeći umjerenije i stalnije djelovanje ... rezultat? Koncentracija je duža bez onog dosadnog osjećaja uznemirenosti nakon nekoliko kava.
2 ili 3 šalice dnevno savršena su doza da u potpunosti iskoristite sve njegove blagodati.
Počela sam isprobavati kada sam, sita uobičajene vode na poslu, tražila ugodnu alternativu za piće tokom dana i slušanje, slušanje ... diureza se odmah povećala, koža (nakon par tjedana stalne upotrebe ) postala glatka i blistava, a energija se dramatično povećala.
Sada više ne mogu bez toga!
Svakako je ukus poseban i ne sviđa se svima, ali nakon nekog vremena naviknut ćete se i onda s obzirom na blagodati ... stvarno se isplati!
I ovdje su svojstva zbog kojih ga najviše cijenimo: mršavljenje i anticelulit.
Svakako neće biti dovoljno isprazniti litre i litre ovog napitka ako nemate pravilnu prehranu ili se ne bavite zdravim sportom, ali u kombinaciji s dijetom i malo pokreta zeleni čaj će biti ono dodatno oružje koje će vam omogućiti da izbaci toksine i povrati izgubljenu liniju.
Moj savjet je da ga pijete obično ili s nekoliko kapi limuna, a da biste dodatno poboljšali njegova pročišćavajuća svojstva, dobro je pravilo da se pije vruće.
Jedina mjera predostrožnosti bit će da ne prekoračite preporučene doze jer kao i svi napitci s nervinom mogu ometati vašu smirenost ostavljajući vam onaj dosadni osjećaj nervoze i uznemirenosti.
Bez obzira želite li izgubiti kilograme, pročistiti se ili jednostavno popiti nešto drugačije, zeleni čaj je napitak za vas ... pa dobar čaj za sve!
Giada D'Alleva
