Ljeti jesti sladoled dobro je za vašu figuru i raspoloženje. Nekoliko istraživanja potvrđuje prednosti sladoleda koji, osim što nas osvježava za vrijeme vrućina, ako se jede u pravo vrijeme i u pravim količinama, pomaže u održavanju figure, a prije svega daje dobro raspoloženje!
Tokom istraživanja koje je koristilo snimanje magnetnom rezonancom, slike su pokazale da se prilikom kušanja sladoleda aktivirao orbito-frontalni korteks odgovoran za emocionalno zadovoljstvo.
Nadalje, Dr. Antonio Migliaccio, nutricionist, rekao je da je moguće smršaviti jedući sladoled! Tajna? Samo glavni obrok zamijenite dobrim sladoledom u pravim količinama, u ovom slučaju sladoled će biti zamišljen kao zamjena za ručak (ili večeru), a ne kao dodatni desert, inače će se pet kalorija dodati pet dnevne obroke koje obično preporučuju svi nutricionisti.
Nadalje, sladoled je cjelovita hrana, bogata hranjivim sastojcima, proteinima i aminokiselinama. Takođe je energičan i bogat vitaminima A i B, kalcijumom i fosforom. Ljeti je odličan za hlađenje jer snižava tjelesnu temperaturu više od čaše vode. U svakom slučaju, uvijek je bolje preferirati lagane okuse i možda voće jer bi previše šećera povećalo tjelesnu toplinu.
Dakle, ako želite vratiti formu i biti sretniji, uživajte u dobrom sladoledu možda u društvu!
Autor: Carla Del Bono
