Rana od izdaje je emocionalni ožiljak koji ima duboke posljedice jer su ga izazvali upravo ljudi koji su nam najbliži - bilo da su naši partneri, djeca, roditelji ili prijatelji - ljudi koji nisu ispunili obećanje, nisu nas zaštitili ili utješili kada nam je to bilo najpotrebnije ili čak lagali ili odbili. Zacijeliti ranu izdaje nije lako, ali je bitno da se emocionalno ne zaglavite u tom događaju, pogotovo ako želite povratiti povjerenje u život i ponovo uspostaviti potpune odnose s drugima.
Mnogo je izdaja, ali nisu sve povrijeđene
Tokom života možemo pretrpjeti mnoge izdaje, ali neće sve ostaviti tragove. Ne postaje svako varanje trauma. Ali kada izdaja dolazi od ljudi koji su nam najbliži, onih koje smo identificirali kao izvor emocionalne podrške, vjerojatnije je da će stvoriti emocionalni cunami razmjera koji potkopava naše mentalna ravnoteža i ostavi trag koji je teško izbrisati.
Izdaje se često pretvaraju u psihološke traume kada se tiču pitanja koja su za nas posebno važna i značajna, toliko da ove radnje doživljavamo kao puni napad na naše "ja". Općenito, ova vrsta ponašanja izaziva vrlo intenzivne emocionalne reakcije obilježene ljutnjom, razočaranjem, očajem, bespomoćnošću i razočarenjem.
Problem je u tome što je ponekad bol od izdaje tolika da reagujemo tako što gradimo zaštitni zid oko sebe. Pretpostavljamo da ako su najbliži ljudi kojima smo vjerovali uspjeli da nas izdaju, to će i svi drugi. Kada se osjećamo kao da nikome ne možemo vjerovati, na kraju se okrećemo od drugih i gubimo sposobnost da kompromitujemo sebe, kako nam ne bi opet naudili.
Međutim, zidovi koji nas štite takođe nas izoluju. Na duge staze, one će nas spriječiti da imamo ispunjene veze ili upoznajemo ljude od povjerenja. Čak riskiramo da preradimo cijeli svoj psihički život oko rane koju je ostavila izdaja.
Znakovi koji otkrivaju da je rana izdaje još uvijek otvorena
Ako smo pretrpjeli važnu izdaju koja nas je obilježila, vjerovatno je da nosimo masku da sakrijemo tu ranu i zaštitimo se od našeg najstrašnijeg straha: ponovnog osjećaja izdanosti. Maska postaje naš jedini zaštitni mehanizam, do te mjere da možemo vjerovati da smo takvi, dok je u stvarnosti samo naučeno ponašanje koje osigurava naš psihološki opstanak.
Neki od znakova koji mogu otkriti da doživljavamo traumu zbog prevare su:
• Jaka potreba da se sve kontroliše, uglavnom zato što ovi ljudi doživljavaju vrlo visok nivo anksioznosti pred neizvjesnošću i slobodnom voljom drugih, jer to implicira mogućnost da budu izdani. Ali ovi ljudi često brkaju svoju potrebu za kontrolom sa "jakim karakterom". U stvari, obično su veoma ljubomorni i osećaju potrebu da posmatraju svaki korak svog partnera, prijatelja ili dece. Međutim, svoju potrebu za kontrolom često prikrivaju kao pomoć.
• Fobija od laganja što daleko prevazilazi normalan odgovor na neiskrenost ili obmanu. Kao rezultat otvorene rane, ovi ljudi imaju nesrazmjernu emocionalnu reakciju zbog koje gube kontrolu, lako i brzo prelaze s ljubavi na mržnju.
• Poteškoće u povjerenju u druge, stoga su vrlo zahtjevni i zahtijevaju nesrazmjerno iskazivanje naklonosti i lojalnosti. Ovi ljudi imaju previsoka očekivanja i veoma su kritični, što im otežava izgradnju odnosa. Međutim, teško im je da shvate zašto im drugi ne vjeruju i mnogo puta to tumače kao izdaju.
• Strah od ranjivosti, pa kriju ono što osjećaju. Ovi ljudi se veoma teško otvaraju prema drugima, veoma su rezervisani, a ponekad i emocionalno distancirani jer se plaše da pokažu svoje „slabe tačke“ i da ih ponovo izdaju.
• Vjeruju u ideju “Misli pogrešno i bit ćeš u pravu”. Izdani ljudi stvaraju negativnu sliku svijeta, pretpostavljajući da se nikome ne može vjerovati, pa se osjećaju veoma usamljeno. Takođe su veoma oštri u svojim mišljenjima i teško popuštaju jer uvek žele da imaju poslednju reč. Duboko u sebi vjeruju da im rana izdaje daje moralni autoritet nad drugima i da zaista znaju šta je život.
Kako zacijeliti ranu izdaje?
Izdaja nas može obilježiti. To može utjecati na naše samopoštovanje, pa čak i promijeniti sliku koju smo stvorili o svijetu i percepciju koju imamo o drugima. Ali ako ne produbimo taj bol, ostajemo njegovi zarobljenici, skriveni iza maske kojom se branimo.
Zbog toga je važno izbjeći da ostanete usidreni u iskustvu izdaje.
Prvo moramo pogledati šta se dogodilo, kako smo to proživjeli, kakve su bile okolnosti i šta smo osjećali. Uradite ovu vježbu introspekcije uz pretpostavku a psihološka distanca pomoći će nam da proživimo ono što se dogodilo iz nove perspektive.
Stoga moramo identificirati ponašanja koja nas vrijeđaju, razumjeti ih i prihvatiti. Prihvatiti izdaju ne znači prihvatiti je kao dobru ili umanjiti bol koju nam je nanijela. To znači da sebi damo dozvolu da idemo naprijed.
Postoji hiljadu i jedan razlog zašto ljudi mogu varati druge, ili zato što su bili uvjereni da je to jedan nevina laž ili jednostavno umoran. Postoje i gori razlozi. Očigledno. Ali cilj nije psihoanalizirati ko nas je izdao, već pretpostaviti šta nam se dogodilo da to integrišemo u našu vitalnu istoriju i idemo dalje.
Naravno, ovo je ogroman psihološki posao koji se ne radi preko noći. Moramo biti svjesni da smo možda postavili neke barijere ili nosili masku. Kada dođemo do ove tačke, važno je da se ne optužujemo jer postoji rizik da svu mržnju i ogorčenost koju smo osjećali preusmjerimo prema osobi koja nas je izdala, prema sebi.
Jednostavno moramo dozvoliti sebi da osjetimo svoj bol i sve neugodne emocije. Ljutnja, ljutnja ili tuga ili čak krivica, jedna od emocija koje je najteže prepoznati. Sljedeći korak je shvatiti da izdaja jedne osobe ne osuđuje cijelo čovječanstvo.
Svi možemo pogriješiti, čak i mi. Izdaja je, iako bolna, dodatno iskustvo u životu. Ranu možemo izliječiti saosjećanjem i ljubavlju. Prihvatite svjetla i sjene koje svi imamo.
Ulaz Zacijeli ranu izdaje kada se čini nemogućim objavljeno je prvo u Kutak psihologije.
