O domu i intimnim vezama često razmišljamo kao o sigurnim utočištima u kojima možemo naći utočište od zla vanjskog svijeta. Nažalost, to nije uvijek slučaj. Za neke od nas dom nije sigurno mjesto a nasilje nije uvijek obilježeno modricama, već i ponašanjem koje potkopava naše samopoštovanje.
Dr. Tania Sotero, psihologinja i psihoterapeutkinja specijalizirana za rodno nasilje objašnjava kako prepoznati razne vrste nasilja počevši od psihološkog.
Samopoštovanje na najnižem nivou
U zdravoj vezi partner se rijetko osjeća obezvrijeđenim i, kada se to dogodi, često je posljedica nesporazuma koji se rješava komunikacijom i naklonošću.
Ali kada je osjećaj neadekvatnosti čest ili čak trajan, možda zbog neljubaznih komentara o vašem fizičkom izgledu ili zbog devalvacije vaše karijere ili vaših vještina općenito, shvatite da vaš partner ima nešto što je rekao i što čini ti si bolestan, ali ne možeš sasvim razumjeti šta je to.
Osjećate se umorno, zbunjeno, sami i počinjete sumnjati u sebe, osjećati se manje lijepo i osjećati se loše bez očiglednog razloga.
Odjednom se više ne volite kao prije i vaša pažnja je usmjerena na osobu do vas, koncentrirate sve svoje snage u pokušaju da je impresionirate, kako biste sebe učinili cijenjenim, ali bez uspjeha. I ovo vas iscrpljuje.
Psihološko nasilje: "nevidljivo" zlo
Za razliku od fizičkog nasilja, koje odmah pokazuje svoje znakove, psihološko nasilje ima sporo i nagrizajuće djelovanje. Od nemotivirane partnerove ljubomore do bodlji koje vas iz dana u dan neprimjetno obaraju.
To je relativno nevidljivo nasilje, jer, istina je da oni koji ga trpe imaju tendenciju da ga primijete nakon nekog vremena, ali oni koji su vam bliski i stvarno vas vole shvate to mnogo ranije od vas.
Ako osjećate da vam nešto u vašoj vezi postaje mučno ili ako vjerujete da je vaša prijateljica sve češće posebno tužna, zbunjena i izolirana, vjerojatno imate posla s toksičnim prisustvom u svom / njenom životu. Zapamtite da nikada niste sami i da pored prijatelja i porodice postoje i stručnjaci koji su vam uvijek spremni pomoći. Nazovite 1522 ili potražite centar za borbu protiv nasilja u vašoj blizini. Uvijek će se naći neko ko će vas kontaktirati.
Tania Sotero je psiholog i psihoterapeut koja radi za UŠTEDA CAVA od Tranija (BAT).
Možete ga pronaći na Linkedinu.
Pročitajte takođe: Maska 1522: zatražite pomoć u ljekarni
