Koliko puta smo u životu čuli frazu: "oči su ogledalo duše"? Održavanje kontakta očima s drugom osobom ili sa vašim sagovornikom to nam omogućava razumjeti mnogo aspekata pred kim ste ed to je suštinska akcija u određenim prilikama. Zapravo je kontakt očima dio toga ne verbalna komunikacija što takođe uključuje čitanje govor tijela drugih. Ova praksa favorizira razumijevanje onoga pored koga smo, bez nužne upotrebe riječi.
U ovom ćemo članku otkriti efektikontakt očima i između stranaca i između partnera. Takođe ćemo primijetiti kako je to moguće prevladavanje poteškoća u održavanju kontakta očima i kada zaista jeste jezgro pogledajte drugu osobu u oči.
Gledati stranca u oči: efekti
Tijekom vremena provedeno je nekoliko studija i eksperimenata koji su strance doživljavali kao protagoniste s jednim zadatkom: pogledajte se u oči nekoliko minuta, održavati kontakt očima e objasniti proživljena osjećanja i osjećaje za to ograničeno vrijeme. Svaki par neznanaca opazio je stvaranje a veza afiniteta i harmonije samo pogledom i, dakle, jednostavno upotrebom ovog neverbalnog jezika. Sve je ovo nastalo nehotični smijeh, crvenilo a ponekad i nervozni osmijesi. Generalno, na kraju dostupnih zapisnika svi su stranci pokušali saučesništvo s osobom s kojom su bili u paru: neki su i razgovarali ljubav na prvi pogled!
Ova iskustva su pokazala da upotreba riječi nije uvijek jedini način da se stvori veza između pojedinaca. Kontakt očima može biti način uspostavljanja prva veza između dvoje stranaca bez predrasuda ili zapreka zbog stidljivost ili sramota.
Pogledajte se u oči: značenje
Ista ispitivanja provedena su među parovima koji se ne samo poznaju već i znaju odnos u stvarnom životu. S obzirom na dnevnu rutinu, ponekad zaboravite na važnost gledanja partnera u oči i na učinke koje ovaj jednostavan gest ima na one koji ga izvode i na dobrobit veze. Gledati u oči zaljubljenih znači obratite pažnju jedni na druge, ojačati afinitet i mentalno i emocionalno saučesništvo i osjećaj bliskosti. Ovaj rezultat je pronađen u sve vrste parova, i oni dugogodišnji i oni koji su se kratko zabavljali.
Kako pogledati osobu u oči
Nisu svi u mogućnosti održavati kontakt očima neko vrijeme tokom razgovora. Postoje oni koji probaju određeno sramota zadržati pogled drugih, gotovo kao da je pronašao ovu akciju zastrašujuće ili osjetio pod lupom. Međutim, u nekim situacijama gledanje nekoga u oči bez odvraćanja pogleda može biti zaista važno. Ako ste i vi živjeli ovaj "blok", znajte da ih ima male mjere predostrožnosti da prevladaju ovu "granicu", koja pomažu osjećati se ugodno dok gledate drugu osobu.
- Pokušajte se opustiti: kada osjetite sramežljivost ili nelagodu podržavajući pogled drugih ili vašeg sagovornika, prvi korak koji morate poduzeti je obveza opuštanja. Uklanjanjem svoje napetosti, osjetit ćete trenutnu dobrobit sa sobom i moći ćete se bolje usredotočiti na druge. Da biste to učinili, morate se usredotočiti na svoje disanje, produžujući vrijeme provedeno na udisanje i izdisanje.
- Fokusirajte se na jedno oko: Kada govorite, možda će biti teže gledati oba oka. Dobro rješenje je usredotočiti se na samo jedno oko, izmjenjujući se s vremena na vrijeme, ili međutačka između njih dvije, kao što je spoj nosa. Druga osoba neće moći razlikovati razliku i bit će vam lakše voditi razgovor.
- Dodajte geste da pokažete interes: komunikacija je zaista ona koja se sastoji od riječi, ali dio nije za podcjenjivanje Ne verbalno. Pogotovo kada vam je teško zadržati nečiji pogled dok govori, nasmiješeno, klimanje glavom ili slanje drugih znakova odobrenja može vam pomoći. To je zato što su sve akcije koje uspijevaju pokazati interes za razgovor i, na isti način, rastopiti napetost.
Važnost međusobnog gledanja u oči
U različitim društvenim ili privatnim odnosima koji se zabavljaju, gledanje drugih u oči može biti zaista temeljno. Često je loše kao stisak ruke: oboje su uvodna karta jer otkrivaju razne informacije o tome ko smo. U opštem razgovoru pokušajte poduprite pogled sagovornik, posebno kada zaključujete misao. To je trenutak u kojem se toliko toga prenosi vaša iskrenost i iskrenost koliko dozvoljavate onima koji su ispred vas da to shvate možete započeti razgovor i očekujete njegovo mišljenje.
Za kraj ističemo dvije situacije u kojimakontakt očima igra ključnu ulogu:
- Pogledajte se u oči na prvim spojevima: dok upoznajete osobu i u fazi ste prvih sastanaka, kontakt očima može biti način da shvatite da li je ona stvarno zainteresirana ili ne. Ako se gotovo uvijek zateknete kako buljite jedno u drugo, onda vjerojatno jest privlačnost između vas i iskreno zanimanje za ono što mislite.
- Održavajte kontakt očima tokom razgovora za posao: Gledanje potencijalnog poslodavca u oči vrlo je važno za reći povjerenje u svoje sposobnosti i svoju odlučnost s obzirom na taj položaj. Takođe, ako ne skrenete pogled dok vam sagovornik razgovara, natjerat ćete ga da shvati vaše zanimanje za ono što vam govori.
