Snaga se oduvijek smatrala vrlinom. Biti jak u životu povezan je sa upornošću, otpornost i emocionalnu ravnotežu. Bez sumnje, svi želimo da budemo jaki. Zapravo, sam život nas uči da budemo i to je vještina koju moramo razviti. Ali ponekad smo toliko zarobljeni u ulozi "jakih" da na kraju guramo sebe preko svojih granica. Ponekad nas to što smo jaki slomi. Za to moramo naučiti da budemo jaki u životu, ali takođe moramo naučiti da stanemo, udahnemo ili se jednostavno odmorimo.
Postoji vrijeme za zadržavanje i vrijeme za otpuštanje
2020. godine, petostruka svjetska prvakinja u gimnastici Simone Biles iznenadila je sve nakon što se povukla iz takmičenja na Olimpijskim igrama u Tokiju. Iako se kvalifikovala za fajnal-for, rekla je da više nije toliko samouverena "Nije želio da ode tamo i uradi nešto glupo i da bude povrijeđen." Također je rekao da mora dati prednost svom mentalnom zdravlju. „Moramo da zaštitimo svoje umove i tela, a ne samo da radimo ono što svet želi da radimo. Ona je rekla.
Ostavku je juče podnijela i Jacinda Ardern, premijerka Novog Zelanda. U neobičnoj odluci u političkoj areni, on je priznao: “Dajem ostavku jer takva privilegirana uloga podrazumijeva i odgovornost. Odgovornost da znate kada ste prava osoba za upravljanje, a kada niste. Znam šta ovaj posao podrazumeva. I znam da nemam dovoljno energije da nastavim da mu delim pravdu. To je sve!"
Njihovi primjeri su još uvijek rijetki u svijetu javnih ličnosti i ne nedostaje kritičara da se povuku, ali istina je da je ponekad potrebno više hrabrosti da se prepusti nego da se zadrži. Ponekad ne samo da moramo naučiti da budemo jaki, već i da pokažemo svoju ranjivost. Zato što se prava mudrost i ravnoteža sastoje u znanju da postoji vrijeme za otpor i vrijeme za otpuštanje.
Težina biti emocionalno jak
Biti jak u životu može postati etiketa s kojom se poistovjećujemo, titula koja nam je dodijeljena, ili čak "maska" koju nosimo kroz koju se odnosimo prema drugima i prema sebi. Kada naučimo da budemo emocionalno jaki, ideja o odustajanju ili neuspjehu nam ne pada ni na pamet, tako da možemo očekivati previše od sebe, sve dok nam ne ponestane snage i energije, kako fizički tako i psihički.
Biti jak u životu često znači glumiti čvrstinu koju više nemate ili ne možete izraziti bol kako bismo željeli. Mnogo puta to također uključuje zaštitu drugih, čak i od vlastitih strahova i nesigurnosti.
Zapravo, općenito emocionalno najjači ljudi postaju stub svoje porodice, radne grupe ili prijatelja. Drugi prepoznaju njihovu otpornost i dodjeljuju im tu ulogu, često bez eksplicitnog pristanka.
Normalno je da kada je osoba jača i otpornija, spremnija je da rješava problematične situacije i efikasnija se nosi s neugodnostima. Rekavši to, drugi počinju na njega delegirati upravljanje svojim krizama. Pretpostavljaju, kao da je to nešto prirodno, da je ispravno da teret svojih problema i teškoća prebace na sebe.
Kao rezultat toga, emocionalno jaki ljudi na kraju nose veoma težak teret na svojim plećima, jer se njihovi problemi i nesigurnosti pridružuju problemima i nesigurnostima drugih.
Naravno, nema ništa loše u tome što nas ta snaga čini stubom drugih, sve dok možemo preuzeti tu ulogu. Neki ljudi imaju veću sposobnost prevladavanja poteškoća i suočavanja sa nedaćama, što ih stavlja u prednost u odnosu na druge.
Međutim, čak i jaki ljudi se umore. Ponekad možda neće moći ispuniti tu ulogu, ali čak i tako, drugi očekuju da to nastave činiti, čak i po cijenu svog mentalnog ili fizičkog zdravlja. U tom trenutku snaga postaje problem.
Situacija postaje još složenija kada se čuvar problema – velikih ili malih – na kraju pozove da preuzme svoju ulogu, zbog čega se osjeća krivim ako se opire ili odbije da to učini. U međuvremenu, ostali završavaju zauzimanjem vrlo udobnog, gotovo djetinjastog položaja, odričući se dijela svoje autonomije i odgovornosti.
Ako ta osoba nema snage da se odvoji od svoje uloge i kaže "dosta je!", vrlo je vjerovatno da će na kraju izgorjeti.
Razbijanje kalupa
U odnosima sa emocionalno jačom osobom često postoje elementi manipulacije. Taj "jaki" može na kraju postati oruđe za većinu - često nesvjesno. Tako se stvara začarani krug. Dinamika se mijenja samo kada osoba više ne može izdržati i pretrpi neku štetu koja je poništava u očima drugih tako da ne može nastaviti da preuzima tu ulogu.
Međutim, da biste izbjegli prelomnu tačku, morate znati kako stati prije. Morate biti svjesni da svako, čak i emocionalno najjači, ima pravo na odmor, osjećanje straha i ne znajući šta da radi, izražavanje emocija, impulsivnost, raspadanje, disanje i odmor. Jer, na kraju krajeva, svako treba da bude odgovoran za svoju sreću. A ako smo prejaki, ta uloga će nas na kraju oslabiti, iznutra i izvana.
Ulaz Biti jak u životu, "kontraindikacije" koje vam niko ne govori objavljeno je prvo u Kutak psihologije.
