Postoje neki recepti koji su postali poznati jer saveznici našeg zdravlja. Ove lijekove "uradi sam" možeš udobno pripremiti kod kuće i često se pokaže efikasnim u borbi razne bolesti, dođi bol u stomaku, glavobolja ili otok. Danas ćemo saznati koje su prednosti vode, sode bikarbone i limunovog soka, klasično piće koje su nam bake savjetovale da pijemo nakon težih obroka ili u drugim prilikama. To se mora reći već samo po sebi limun je dio te liste superfood to bi bilo od uvijek uključite u svoju prehranu i, stoga, započinjemo sa odličnim uslovima!
Blagodati vode, sode bikarbone i limuna
Popijte šalicu vode, sode bikarbone i limun ima blagotvornije učinke na naše tijelo nego što bi se moglo pomisliti. Međutim, prije nego što vidite sva ova svojstva, potrebno je pojasniti: posljednjih godina se zapravo ovo piće smatra mogući lijek u liječenju karcinoma. Prema nekim teorijama, otapanjem kašičice bikarbonata i soka tri limuna u pola litre vode, moglo bi se dobiti korisno rješenje protiv tumora. Svi stručnjaci zauzeli su stranu protiv ovih hipoteza bez naučne osnove i proizlaze iz raširenih dezinformacija.
Iz tog razloga, fokusirat ćemo se samo na stvarne koristi sjedinjenja bikarbonata i limuna, dokazanog vremenom e o čemu nema sumnje!
1. Saveznički napitak za dijetu i detoksikaciju
Jedna od najpoznatijih prednosti mješavine sode bikarbone i limunovog soka je sljedeća: efekat detoksikacije i detoksikacije. Zapravo, dvije kašičice sode bikarbone olakšavaju tranzit i crijevna pravilnost, dok limun u vrućoj vodi pomaže odlaganje otpada i toksina, koji mogu oštetiti crijeva i koji su uzrok dosadnih zadržavanje vode i bogovi oticanje trbuha.
Obično se preporučuje da se pije ovo piće ujutro natašte, kako bi se masnoće počele sagorijevati od ranih sati i za stimulišu metabolizam. Očito je da se treba kombinirati šalica vode, limuna i sode bikarbone uravnotežena prehrana - e niskokalorična ako želite smršavjeti - da biste to mogli maksimalno iskoristiti efekat detoksikacije ove prirodne mješavine.
2. Izvrsno za zdravlje jetre
Primijećeno je da kombinacija limunovog soka i sode bikarbone ima alkalizirajući efekat na organizam, to jest može promijenite pH koja se ispostavi da je pretjerano kisela. Ovaj se aspekt pokazuje vrlo korisnim za dobrobit ljudi jetra. U stvari, jetra su u tijelu onaj organ koji je odgovoran za višestruke funkcije, poput sinteze vitamina čišćenje krvi i of detoksikacija organizma.
Redovito uzimanje šalice vode, bikarbonata i limuna pomaže jetri u dobrom zdravlju i pomoći će joj u glavnim funkcijama. To je zato što limun sadrži veliku količinu vitamin C i zašto su prisutni u bikarbonatu mnogi principi antioksidansa. Takođe se u ovom slučaju preporučuje piće natašte, posebno ujutro.
3. Učinkovito za dobrobit bubrega
Pronađena je ista alkalizirajuća snaga vode, bikarbonata i limuna na nivou bubrega. Iz tog razloga ova mješavina se preporučuje onima koji pate od bubrežni problemi ili poremećaji mokrenja. Smanjivanje kiselog pH, čaša vode sa žlicom sode bikarbone i nekoliko kapi limuna može promovirati zdravlje bubrega jer pomoći će im u njihovim funkcijama i oni će uspjeti bolje filtrirajte krv. Na taj način urin dolazi do bešike sa manje nečistoća i primjetno spušta rizik od infekcija.
Da biste najbolje iskoristili blagodati ovog napitka za bubrege, predlaže se da to učinite pijte je nakon jela, kada organi počnu raditi i filtriraju razne toksine.
4. Panaceja za probavu
Konačno, koja je najtradicionalnija situacija upotrebe vode, bikarbonata i limuna: prirodni i učinkoviti bakin lijek za pospješuju probavu. Zapravo, soda bikarbona smanjuje kiseline koje one uzrokuju upala želuca i jednjaka. Osim toga, njegova kombinacija s limunovim sokom pomaže u suzbijanju stvaranje zraka u crijevima i za borbu protiv gastroezofagealni refluks, sa svim povezanim tegobama.
Sve se to posebno otkriva korisno nakon vrlo teških obroka, kada se osjećate napuhnuto u stomaku i kada patite od zatvor. Baš kao i u slučaju olakšavanja funkcija bubrega, i za pomoć probavi, nakon jela trebate popiti šalicu tople ili vruće vode, bikarbonata i limuna.
Kako pravilno pripremiti vodu, sodu bikarbonu i limun
Bilo bi bolje uzeti i poticati sve blagodati koje ovo piće može ponuditi pijte mlako, ni prevruće ni hladno. Količine različitih sastojaka mogu se mijenjati u skladu sa svojstvima koja želite iskoristiti, ali obično je pripremljen ovako:
- 1 čašatoplu vodu (Oko 230-250g)
- pola kašičice soda bikarbona
- 2 kašičice limunov sok
Samo kombinirajte tri sastojka i miješajte dok se ne dobije homogena smjesa. Štaviše, moguće je dodajte ostale sastojke za poboljšanje nekih svojstava: obično začini, kao Curcuma ili šta đumbir, koji štite oboje od upalehajde bolovi u crijevnom traktu i od štetnog djelovanja slobodni radikali.
Kada piti ovo piće
Ako odlučite piti vodu, sodu bikarbonu i limun da biste uživali u njoj detoks efekat, detoksikaciju i pročišćavanje, možda kao pomoć u dijeti za mršavljenje, tada je poželjno uzimati je rano ujutro, tamo 20 do 30 minuta prije doručka.
Ako, s druge strane, želite pomoći varenje, i piti odmah nakon jela kako bi se smirio onaj osjećaj otoka ili kiselosti koji se opaža posebno nakon posebno teških ručkova ili večera.
Kontraindikacije i neželjeni efekti bikarbonata i limuna
Iako je u nekim aspektima to pravi lijek, kao i u svemu, čak i s bikarbonatom i limunom morate pretjerati. Općenito, za dobrobit detoksikacije i detoksikacije preporučuje se pijenje ove mješavine dvije sedmice ujutro natašte a zatim učiniti pauza istog perioda. Nakon ove dvije sedmice to će biti moguće nastaviti ciklus. To je zato što česta upotreba vode, sode bikarbone i limuna može biti kontraproduktivna i dovesti do toga višak natrijuma. U ovom slučaju biste dobili obrnuti efekti onih kojima se nadali, s naglaskom na zadržavanje vode.
Takođe, opet zbog visokog sadržaja natrijuma nije preporučljivo onima koji pate od hipertenzija i visok krvni pritisak, dok je za kiselinsku komponentu moraju izbjegavati oni koji imaju problema s tim gastritis, poremećaji kao što su čir ili neki drugi osjetljivost u stomaku.
Konačno, neko vrijeme se smatralo da je korisno kombinirano djelovanje bikarbonata i limunovog soka izbijeliti zube. Međutim, pokazalo se da umjesto toga prečesto možete četkati ova dva sastojka oštetiti caklinu.
Izvor članka Alfeminile
