Strah od koronavirusa (i općenito) pomaže nam u zaštiti i traženju rješenja za situacije koje imamo. Zato biste to trebali prihvatiti
Tokom ovih dana kada moramo ostati kod kuće, strah od koronavirusa kuca na naš život kroz vijesti i loše vijesti koje svuda čitamo.
** Kako u kuću uvući pozitivne energije (i izbaciti negativne) **
Pokušavamo odvratiti pažnju, razmišljati o drugim stvarima, čitati ili gledati TV seriju, ali um se ubrzo ponovo plaši.
** 4 psihološka trika za preživljavanje karantene (bez ludila) **
Strah je s druge strane temeljna emocija koju moramo slušati i pozdraviti koliko i druge emocije.
Osjećaj (pravog) straha u ovom periodu je pozitivan, objašnjavamo zašto.
(Nastavite nakon fotografije)
Bojati se omogućava vam da se zaštitite
Svaka emocija ima jednu vrlo specifična funkcija.
U ovom slučaju strah pomaže poduzeti sve mjere predostrožnosti za koje služe zaštititi sebe i druge.
Bez straha bismo, zapravo, riskirali usvajanje nesvjesnih ponašanja koja bi nas dovela u opasnost.
Srećom, većina nas se trenutno plaši.
Strah pomaže biti svjestan
Strah pomaže da postanete svjesni trenutka koje mi doživljavamo.
Zapravo zahvaljujući strahu tražimo informacije, provjeravamo podatke, spremni smo razumjeti i proučiti situaciju kako bismo se pripremili da je živimo na najbolji način.
Drugim riječima, tražimo rješenja koja ćemo prilagoditi tom periodu.
Prihvatite osjećaj straha i hvala joj što vam je pomogla da se suočite ovih dana.
Upozorenje: strah ne smije dovesti do panike
Strah za to vrijeme nam pomaže i podržava nas, ali ... ne smije paničariti.
Zapravo, panika bi dovela do iracionalnog i opasnog ponašanja koji bi širio zarazu, a ne se suprotstavio.
** Zašto postoje oni koji paničari i oni koji i dalje omalovažavaju? **
Dakle, taj strah ostaje na funkcionalnom pragu, izbjegavajte stalno slušati vijesti ili kompulzivno tražiti vijesti.
Ograničite se na slijedite pravila do sada smo svi svjesni i obavještavamo vas samo jednom dnevno.
Ne zaboravite isključite telefon najmanje sat vremena prije spavanja.
To vam mora biti saveznik
Naoružajte se strahom kad god se pojavi.
Prepoznajte ga, osjetite i ponesite sa sobom svaki put kad morate ići u kupovinu ili u apoteku.
To vam mora postati saveznik, vi se bojite i to je u redu.
Zahvaljujući strahu zbog kojeg ćete poduzeti sve mjere predostrožnosti kako biste zaštitili svoje zdravlje, možete biti sigurni i uskoro se vratiti na svoj siguran prostor.
Post Da li se bojite koronavirusa? Srećom! Za to služi strah (prema psihologiji) prvo se pojavio Grazia.
