Negativni stavovi su prepreka u životu i kočnica ličnog razvoja, barem tako mislimo. Međutim, negativni stavovi nisu tako loši kao što ni pozitivni stavovi nisu tako dobri. Između dvije oznake postoji vrlo bogat i složen svijet koji ne samo da određuje naše stavove već i njihove posljedice.
Budući da životni stavovi često postaju sila koja nas gura u jednom ili drugom smjeru, ako želimo zaštititi svoje mentalna ravnoteža i da bismo izbjegli mnoge nepotrebne probleme, moramo razumjeti šta su stavovi i kako s njima ispravno upravljati.
Šta je zapravo stav?
Stav je orijentacija na život. To je držanje koje nas naginje u jednom ili drugom smjeru i određuje naše ponašanje. David G. Myers je to objasnio "Stav je evaluacijska reakcija, povoljna ili nepovoljna, prema nečemu ili nekome, koja se očituje u vlastitim uvjerenjima, osjećajima ili namjerama"
U osnovi stava su naše temeljne vrijednosti, uvjerenja i svjetonazor, a stav djeluje kao unutarnja sila koja nas tjera na akciju. Carl G. Jung je vjerovao u to „Imati stav podrazumijeva predispoziciju za određenu stvar, čak i ako je nesvjesna; što znači imati a priori sklonost ka određenom cilju, predstavljenom ili ne ”. To implicira da se naši stavovi više hrane prošlošću nego sadašnjošću.
U tom smislu, Solomon Ash je bio uvjeren u to "Stavovi su trajne dispozicije formirane prethodnim iskustvom". Stoga bi stav bio orijentacija prema budućnosti zasnovana na onome što smo živjeli i zaključcima koje smo izvukli iz tih iskustava. No, kako se svijet neprestano mijenja i ono što je vrijedilo jučer možda više neće biti danas, vrlo je važno stalno preispitivati svoj stav u svjetlu novih iskustava i zapitati se je li to pravo, najkorisnije ili najinteligentnije .
Negativni stavovi nisu tako "loši" kako mislimo
Lista negativnih stavova za koju možemo pretpostaviti da bi mogla biti beskrajna. Na primjer, pasivan stav se smatra negativnim jer podrazumijeva odsustvo inicijative i aktivnosti, dvije vrijednosti koje naše društvo jača.
Pesimizam je još jedan primjer negativnog stava jer, u teoriji, vodi do sivog pogleda na svijet. Agresivni stavovi se također smatraju negativnim jer uključuju nedostatak samokontrole i mogu nanijeti štetu drugima ili sebi.
Slično, zainteresirani stav je klasificiran kao nepoželjan jer uključuje stavljanje naših potreba ispred potreba drugih na sebičan način. Umjesto toga, društvo promovira altruizam, videći ga kao pozitivan i poželjan stav među svojim članovima.
No, iako nema sumnje da stavovi poput pesimizma, pasivnosti, agresije ili sebičnosti mogu biti kočnica za razvoj pojedinca, nema sumnje da je psihološka funkcija navodnih "negativnih stavova" mnogo složenija.
Zapadno društvo nastoji shvatiti stavove kao antipode, suprotne krajnosti bez zajedničkog osnova u kojima su jedan apriori poželjni, a drugi nepoželjni. Zato se uvijek pozivamo na polarizirane stavove: ili smo proaktivni ili reaktivni, ili smo zainteresirani ili nezainteresirani, ili imamo negativan ili pozitivan stav.
Međutim, stav nije loš sam po sebi. Drugim riječima, pesimistički stav, koji se obično klasificira kao "negativan", može biti opravdan, pa čak i prilagodljiv u određenim kontekstima. Stoici su, na primjer, podržavali stav koji bismo danas definirali kao pesimističan.
Marko Aurelije je napisao: "Započnite svaki dan govoreći sebi: danas ću naići na uplitanje, nezahvalnost, drskost, nelojalnost, zloću i sebičnost ..." Za te filozofe, taj "negativan" stav bio je ključ za uravnoteženje naših očekivanja i izgradnju otpornosti.
Stoga, negativne stavove ne treba "mjeriti" moralnim mjerilima, već uzimajući u obzir njihovu adaptivnu komponentu; odnosno njihov utjecaj na naš život. S ove točke gledišta, negativan stav je ono što postaje teret, dok je pozitivan stav ono što nam pomaže u prevladavanju problema ili sukoba i pomaže nam da rastemo kao ljudi.
Zlo koje proizlazi iz dobra - i obrnuto
Studija sprovedena na Univerzitetu Xiamen otkrila je da društveno pozitivne vrijednosti poput osjećaja pravde, lojalnosti, brige, autoriteta i čistoće stvaraju povećanu osjetljivost na gađenje i mogu na kraju pogoršati negativne stavove prema homoseksualnosti.
Nije to bilo jedino istraživanje koje je otkrilo kako određene vrijednosti koje se smatraju pozitivnim i društveno podijeljenim mogu postati sjeme negativnih stavova prema drugim grupama. Psiholozi iz Portland State University otkrili su da je naglasak na vrijednostima poput ljepote, zajedništva uma i tijela, lične produktivnosti, uspjeha i socioekonomskog statusa u korijenu negativnih stavova prema osobama s invaliditetom.
Sve vrijednosti, uključujući i one koje klasificiramo kao pozitivne, na kraju izazivaju brze instinktivne osjećaje sviđanja i nesviđanja, a ne refleksivno vrednovanje. Ova visceralna evaluacija može aktivirati negativne stavove prema svemu što ne poštuje društvene kanone koje smo internalizirali.
Umjesto toga, vrlo znatiželjan eksperiment razvijen na Univerzitetu Južne Floride pokazuje nam pozitivne funkcije negativnih stavova. Ovi psiholozi su otkrili da su studenti koji su imali negativan stav prema nepoznatom nastavniku istraživali više o njemu i bolje ga upoznali od onih koji su imali pozitivan stav od samog početka.
To znači da nas negativni stavovi, sve dok nisu ekstremni, mogu navesti da tražimo više informacija i uđemo u ono što izaziva našu nesklonost ili sumnju. Naprotiv, pozitivni stavovi generirali bi pasivniji i nezainteresiraniji način djelovanja, navodeći nas da prihvatimo ono što nam se predstavlja kao dobro.
Slično, ovi istraživači otkrili su da su negativni stavovi prema nastavniku zbližili učenike i stvorili vezu. Shodno tome, negativni stavovi imaju i obavezujuću moć.
Kako se asertivno nositi s negativnim stavovima?
Nema smisla kriviti sebe za "negativan stav" ako se zbog toga osjećamo još gore. U nekim okolnostima ti negativni stavovi imaju objašnjenje, pa čak i adaptivnu funkciju. Stoga je prvi korak prihvatiti ono što se dogodilo. L 'radikalno prihvatanje oslobađa nas krivice i omogućava nam rast. Šta je urađeno, to je učinjeno. Sljedeći korak je osigurati da se to ne ponovi.
Da bismo utvrdili je li ovo negativan stav koji moramo iskorijeniti, moramo procijeniti tri aspekta:
1. Intenzitet. Intenzivni stavovi smanjuju naš repertoar odgovora i navode nas na nerazumno reagiranje. Stoga, bez obzira na stav, ako je posebno nagao, vrijedno ga je istražiti kako bi se otkrilo kakva iskustva generiraju tu visceralnu reakciju koja se sviđa ili ne sviđa. Ako to ne učinimo, možemo biti žrtve a emocionalna otmica.
2. Prilagodljivost. Negativni stavovi mogu biti prilagodljivi pod određenim uslovima. Na primjer, agresivniji stav mogao bi nam pomoći da se nosimo s osobom koja nam želi nauditi. Pasivan stav također bi mogao smiriti osobu na rubu eksplozije. Stoga je pitanje napuštanja oznaka "dobro" i "loše" koje se primjenjuju apriorno da bi se procijenilo je li određeni stav, u određenom kontekstu, adaptivan ili ne.
3. Posljedice. Svi stavovi imaju posljedice, neki su pozitivni, a neki negativni. Stoga ne možemo zaboraviti rezonanciju koju određeni stav generira, kako u drugima, tako i u nama samima. Da li smo se osjećali bolje ili gore? Je li naš stav povrijedio ili pomogao drugima?
Ako kažemo da je stav bio negativan jer nas je njegov intenzitet preplavio, nije nam pomogao u rješavanju problema ili su njegove posljedice bile katastrofalne, vrijedi ga promijeniti. Uostalom, uvijek postoji psihološka margina za poboljšanje stava.
Da biste to učinili, često je dovoljno dati si par minuta prije reakcije i zapitati se: reagiram li na ono što se događa ili dopuštam da me zanesu moja prošla iskustva? Nakon što prvi impuls prestane, moramo se zapitati: koji bi stav bio najprikladniji za rješavanje ove situacije?
U početku može biti teško, ali vježbom možemo razviti prilagodljivije stavove zbog kojih se osjećamo bolje i pomažemo u kretanju kroz složeno more života s manje zastoja.
Izvori:
Wang, R. et. Al. (2019) Asocijacija između osjetljivosti na gađenje i negativnih stavova prema homoseksualnosti: Posrednička uloga moralnih osnova. Granice u psihologiji; 10.3389.
Weaver, JR i Bosson, JK (2011) Osećam se kao da vas poznajem: deljenje negativnih stavova drugih promoviše osećaj bliskosti. Pers Soc Psychol Bull; 37 (4): 481-491.
Livneh, H. (1982) O podrijetlu negativnih stavova prema osobama s invaliditetom. En I. Marini & MA Stebnicki (ur.), Psihološki i društveni utjecaj bolesti i invaliditeta (13-25). Izdavačka kompanija Springer.
Ulaz Negativni stavovi, ono što vam nikada nije rečeno objavljeno je prvo u Kutak psihologije.
