Често мислим за домашните и интимните връзки като за безопасни убежища, в които да намерим убежище от злото на външния свят. За съжаление не винаги е така. За някои от нас домът не е безопасно място и насилието не винаги е белязано от натъртвания, но и от поведения, които подкопават самочувствието ни.
Д-р Таня Сотеро, психолог и психотерапевт, специализирана в насилието между половете той обяснява как да разпознаем различните видове насилие, започвайки от психологическото.
Самочувствие на най-ниско ниво
В здравословна връзка рядко се чувствате обезценени от партньора си и, когато това се случи, често е резултат от недоразумение, което се разрешава с комуникация и обич.
Но когато чувството за неадекватност е често или дори трайно, може би поради недобри коментари относно физическия ви вид или поради обезценяването на кариерата или уменията ви като цяло, осъзнавате, че има нещо, което вашият партньор е казал и което прави вие сте болни, но не можете да разберете какво точно е това.
Чувствате се уморени, объркани, сами и започвате да се съмнявате в себе си, да се чувствате по-малко красиви и да се чувствате зле без видима причина.
Изведнъж вече не се обичате както преди и вниманието ви е насочено към човека до вас, концентрирате цялата си енергия в опитите да я впечатлите, да се почувствате оценени, но без успех. И това ви изтощава.
Психологическо насилие: „невидимото“ зло
За разлика от физическото насилие, което веднага показва своите признаци, психологическото насилие има бавно и разяждащо действие. От немотивираната ревност на партньора до бодлите, които неусетно ви събарят от ден на ден.
Това е относително невидимо насилие, защото, вярно е, че тези, които го търпят, са склонни да го забележат след известно време, но тези, които са близо до вас и наистина ви обичат, го осъзнават много по-рано от вас.
Ако чувствате, че нещо във връзката ви ви разболява или ако вярвате, че вашият приятел е особено тъжен, объркан и се изолира все по-често, вероятно имате / трябва да имате общо с токсично присъствие във вашия / нейния живот. Не забравяйте, че никога не сте сами и че освен приятели и семейство има и експерти, които винаги са готови да ви помогнат. 1522 или потърсете център за борба с насилието близо до вас. Винаги ще има някой, който ще се свърже с вас.
Таня Сотеро е психолог и психотерапевт, която работи за CAV SAVE от Trani (BAT).
Можете да го намерите в Linkedin.
Прочетете също така: Маска 1522: помолете за помощ в аптеката
