La Диетата на Кейт Мидълтън много е различно от това, когато с оглед на сватбата тя е гласувала за Дюкан.
Определено по-балансирано, започва от a голямо количество зеленчуци и плодове, но осигурява на тялото всички хранителни вещества и енергия, от които се нуждае.
Не са малко, като се има предвид, че в допълнение към правенето на много спортни мрежи бавачка той все още има три малки деца и множество съдебни ангажименти.
Накратко, Кейт се грижи за физическата си форма и за своята красота, кожа на първо място, и той ги уверява, като останат добре внимавайте да се храните добре.
Ecco какво яде за закуска, обяд, вечеря и лека закуска. И кои хрумване излита вечер.
(Продължете след снимката)
Какво яде Кейт Мидълтън за закуска
След силния опит с диетата на Дюкан, Кейт Мидълтън предпочете да се прегърне по-здравословна, по-балансирана и разнообразна диета.
A colazione изглежда винаги консумира един смути на базата на водорасли спирулина, зеле зеле, матча, кориандър, маруля ромен, спанак и боровинки, според интервю, публикувано през 2016 г. в Daily Mail.
Това е центрофугирани със силни детоксикационни свойства за което, когато се пие редовно веднъж на ден, допринася пречистват и хидратират тялото дълбоко.
За непосветените matcha е високо ценена концентрирана пудра от зелен чай, докато спирулина е вид водорасли, считани за истинска суперхрана заради своите изключително полезни свойства.
Какво яде Кейт Мидълтън за обяд
на обяд, Кейт обича да се подготвя много богати салати или купички от пресни сезонни плодове.
Консумира много пъпеш, гаспачо, годжи бери и севиче, поради което кожата й винаги е толкова красива, тонизирана и еластична: ежедневните й храни имат високо съдържание на вода и минерални соли, които рехидратират тялото.
Също така ТАБУЛИ често се появява в менюто му. Това е арабско ястие, което се състои отсалата на основата на булгур, магданоз, зелен лук и мента с домат и краставица, всички подправени с лимонов сок и зехтин.
Накратко, един органична диета свръх богата на антиоксиданти което Мидълтън обича да прави сама. Той също така очевидно сам набавя съставките, закупувайки от лондонския магазин Waitrose в която тя често е папараци от фотографи.
Какво яде Кейт Мидълтън като лека закуска
Една от тайните на красотата му е никога не пропускайте следобедната закуска.
Винаги е имало лека закуска и в последно време това се е състояло от хубава чаша бадемово мляко към което той добавя горски плодове. За следобедно зареждане от антиоксиданти наистина топ.
Понякога замества смутито за закуска със следобедната закуска, консумирайки бадемово мляко с ягоди, малини, боровинки и касис сутрин.
Какво яде Кейт Мидълтън за вечеря
Що се отнася до Cena, Кейт Мидълтън предпочита да избере i шедьовър на английската кухня, тези традиционни ястия идеален за цялото семейство и че тя се подготвя заедно с децата.
Le супи те са основното ястие, особено през студените сезони. Но също така през пролетта и лятото супи и зеленчукови пюрета те никога не се провалят в студената версия гаспачо.
Тогава е култ към семейната вечеря Любимото ястие на Уилям: печено пиле. Кейт също го обича много и се вписва идеално в нейната здравословна, балансирана и антихолестеролна диета.
Основното ястие на Кейт в кухнята
Въпреки че любимото ястие на съпруга й е печено пиле, това, което Кейт обича най-много, всъщност е къри.
Il пикантно ястие, типично за индийската кухня има много силна привлекателност към нея и щом може, не пропуска да влезе в кухнята за концентрат от ориенталски подправки. Истинско Spice Girl, накратко!
Подправките, използвани за приготвяне на къри, са отлични за здравето, ароматизират ястия, без да се налага да прекалявате със сол (враг номер едно). Плюс малко пикантен никога не наранява, като активира отново циркулацията и причинява така обичания ефект на термогенеза: увеличава телесната топлина и изгаря повече калории.
Порокът, който е разрешен вечер
Алла серуми херцогинята на Кеймбридж обича да се отдаде чаша бяло вино, както съобщава Daily Mail.
Малък порок, който изобщо не саботира неговата линия, тъй като диетата, която следва, е толкова здравословна и балансирана.
Би било по-добре да консумирате чаша червено на ден, но ослепителната усмивка на Кейт може да бъде засегната, така че бялото е добре.
Диетата на Дюкан, която е спазвал в миналото
Преди брак (и след първата бременност), Кейт Мидълтън се беше подложила на диетата на Пиер Дюкан, Френски лекар, на когото дължим известната (и критикувана) едноименна диета.
Диета, която осигурява четири фази, първите две базирани само на протеини и след това протеини, смесени със зеленчуци за отслабване, докато следващите две за поддържане.
Като много ограничаваща диета, той предизвика доста противоречия, докато създателят му не беше забранен от медицинския ред през 2012 г.
Схематизиране до максимум диетата на Дюкан, фаза 1 включва изключителна консумация на чисти протеини (постно месо, пиле, риба, яйца, нискомаслени сирена) с 60g овесени трици; На фаза 2 позволява да поставете малки количества зеленчуци, за да се редуват с дни, базирани само на протеини; На фаза 3 е тази, в която добавят се плодове, зеленчуци и пълнозърнест хляб (това е нишестено брашно 2 пъти седмично) но веднъж седмично трябва да консумирате само чист протеин.
La фаза 4 продължава (на теория) вечно и е тази на окончателна поддръжка където можете върнете се към нормалното хранене при условие, че се износват 60 г овесени трици на ден, вие се храните слънчев протеин веднъж седмично и използвайте стълби вместо асансьора.
Това мнение Диетата на Кейт Мидълтън: какво да ядем, за да имаме физика на „херцогинята“ се появи първо на Grazia.
