Ние сме социални същества. А това означава, че трябва да носим много баласт. Междуличностните отношения съдържат парадокс: колкото повече се доверяваме на нашите мрежи за подкрепа, толкова по-голям натиск те могат да окажат, за да ни накарат да се адаптираме към техните социални стандарти.
Семейството, приятелите и професионалната среда са потенциални центрове на натиск, които могат да ни накарат да се приспособим към норми, навици и начини да правим неща, с които не се чувстваме комфортно. Неприятните емоции, като страх от социално изключване или чувство на срам и вина за поддържане на различни мнения, са основните двигатели на това съответствие.
Разбира се, конформизмът може да ни предложи и някои предимства, като разширяване на нашите собствени кръгове на доверие, което ни дава илюзорно чувство за сигурност. Освен това ни предпазва от необходимостта да вземаме много решения, тъй като те обикновено се вземат от други вместо нас, като по този начин премахваме тежестта на отговорността. Но в дългосрочен план съобразяването с другите в крайна сметка ще унищожи нашата автентичност и ще ни попречи да водим щастлив живот.
Да бъдеш верен на себе си изисква много смелост, но носи удовлетворението да поемеш контрола над живота си и да го движиш в желаната посока.
5-те най-опустошителни ефекта от социалния конформизъм върху живота ви
Всички ние в даден момент сме попадали в капана на социалния конформизъм. Всички сме изпитвали натиск от страна на връстници в даден момент от живота си и много от нас са решили да се предадат.
Социалното съответствие възниква, когато променим поведението си поради външен натиск, който може да идва от приятели, семейство или общество. Социалното съответствие не предполага истинска вътрешна промяна, а коригиране на поведението, за да отговаря на външните нужди. Няма вътрешна мотивация, а желанието да се впишеш.
Разбира се, когато се поддаваме на другите, този повърхностен слой на приемане може да улесни живота ни, като избягва конфликти и разногласия. Проблемът със социалния конформизъм обаче е, че ни пречи да живеем автентично, да бъдем верни на себе си, нещо абсолютно необходимо, за да намерим пътя си в живота. Цената на съобразяването е отказ от нашата автентичност.
Да живееш в сянката на другите, съобразявайки се с техния начин на виждане за света, не е живот. Когато се опитваме да се вместим в шаблона на другите, губим представа кои сме.
1. Тежка депресия. Когато следваме сляпо очакванията на обществото, можем да загубим смисъла на живота си. Конформизмът ни откъсва от самите нас, от нашите емоции, илюзии и желания, така че с течение на времето можем да развием депресия, резултат от тази неспособност да разберем какво искаме и от какво се нуждаем.
2. Загуба на себе си. Социалният конформизъм може да бъде утешителен, тъй като генерира чувство за сигурност като спокойно море, но в дългосрочен план ще открием границите на постоянното съобразяване с другите. Колкото по-дълго се вкопчваме в другите и отричаме своята индивидуалност, толкова повече сме принудени да се разграничим от това, което сме. Това води до чувство на откъснатост и деперсонализация. Можем да имаме ясни идеи само когато погледнем в себе си, за да обърнем внимание на това, от което се нуждаем и искаме.
3. Пречи на личностното израстване. Поддаването на желанията на другите може да е изкушаващо, защото ни пречи да вземаме решения, но отдаването на юздите на собствения ни живот ще ни попречи да растем. Социалното съответствие ни пречи да намерим своя глас. Сякаш спираме живота си, защото на практика не вземаме решения, а се задоволяваме със статуквото.
4. Зависимост от другите. Конформизмът по същество е да живеем според това, което другите са планирали за нас. Винаги има някой, който ни казва какво трябва да правим, мислим или дори да чувстваме в случай на емоционално съответствие. Когато не сме свикнали да вземаме решения, ставаме зависими от хората около нас, намалявайки все повече нашата автономия, независимост и свобода.
5. Жизнено несъответствие. Трудно е да останем последователни, когато трябва постоянно да се приспособяваме към това, което другите хора искат. Социалният конформизъм ни пречи да развием жизнения си проект и да го следваме. Всъщност това ни кара постоянно да бягаме след идеите, плановете и целите на другите, което добавя малко стойност или удовлетворение към живота ни. Вместо това, истинската стабилност възниква, когато поемем контрола над съдбата си, поставим целите си и изготвим план за постигането им.
Съобразяването означава да се примирите с идеите на другите, което оставя много малко място за себеизразяване и лична свобода. Решението да търсим одобрение и утвърждаване от другите ни пречи да бъдем верни на себе си. Социалният конформизъм оставя малко място за автономно мислене и натежава процеса на вземане на решения. Когато сме твърде заети да мислим какво искат другите хора, ние не обръщаме много внимание на това, което искаме.
Поради тази причина да бъдем верни на себе си означава да вървим срещу течението и да сме готови да се изправим срещу конфликти. За да поемем контрола върху живота си, трябва да намерим начин да изразим себе си и да преследваме това, от което се нуждаем и искаме. Истинското щастие идва от свързването с нашия интериор. Трябва да си вярваме повече и да започнем да се вслушваме в себе си, вместо да зависим от външно валидиране. Преследвайте страстите си, изтупайте праха от мечтите си и намерете смелостта да преследваме целите си.
източник:
Stallen, M. & Sanfey, AG (2015) Неврологията на социалното съответствие: последици за фундаментални и приложни изследвания. Front. Neurosci.; 9:10.3389.
Входът Социален конформизъм, цената на съобразяването с другите е публикуван за първи път в Кът на психологията.
