От тренировки за сърф до водни щеки, най-забавните водни фитнес спортове според платформата Gympass
Милано, 17 май 2022 г. - Сега можем да кажем: лятото наближава! Защо не се възползвате от спорта, за да продължите да се движите, докато се забавлявате? Водните потоци всъщност позволяват понижаване на температурата на тялото и следователно по-добро издържане на топлина, както и намаляване на силата на гравитацията и натоварването на ставите; но има и вълнуващи тренировки на закрито, които са от съществено значение за започване на нови спортове (като сърф) в пълна безопасност, преди „скок“ в морето.
Гимпас, най-голямата платформа за корпоративно благополучие в света, определи сред своите партньорски центрове 5 дейности, които трябва да се извършват във и извън водата да се чувстваш вече през лятото:
Акватайм
Нова водна фитнес система, която ви позволява да възстановите своята форма за кратко време! Aquatime осигурява хидробайк в индивидуални каюти с 22 озонови хидромасажни струи. В допълнение към масажа, генериран от движението във водата, струите извършват дрениращо и детоксикиращо действие върху кожата на краката, като се грижат за тялото от глезените до кръста и произвеждат важни ефекти при оформянето на тялото. Оптимален спорт и за борба с целулита!
Къде: AQUATIME Water Fitness di Prati - Рим
Фитнес зала Aqua Pole
За тези, които искат да се осмелят, има и Aqua Pole Gym, който както подсказва името се състои от танц на пилон, практикуван във водата, допълнен с щека, потопена в басейна. Това е водна тренировка, която включва тялото като цяло, което ви позволява да отслабнете ръцете, да тонизирате и да направите корема по-изваян. Мускулите винаги в напрежение, които се противопоставят както на гравитацията, така и на водоустойчивостта, гарантират истинско мускулно укрепване и тонизиращи сесии, по време на които можете да изгорите до 500 калории.
Къде: Плувен басейн на Castel San Giovanni Activa Piacenza - Castel San Giovanni, PC
Русалка
Звучи като сън, но не е. За непосветените русалката е водна дисциплина, която има далечен произход (родена в началото на 1900 г.), базирана е на типичните вълнообразни движения на русалката и се състои в плуване с красива опашка. По този начин тренировката на ръцете, корема, седалището и краката е много по-интензивна и ефективна. Тази дейност съчетава техники за дишане и релаксация с различни стилове на плуване, като по този начин подобрява връзката с водата и стимулира аеробната функция на сърцето.
Къде: Насладете се на спорта - Cernusco sul Naviglio, MI
Гребане
Ако през последните пет години гребането привлича все повече внимание на жените, след победата на италианките Федерика Чезарини и Валентина Родини на Олимпийските игри в Токио, днес най-новата тенденция е гребането на закрито: дисциплина, която съчетава гребане и фитнес в урок, в който всички гребем заедно, точно като на борда на лодка, но в ритъма на музиката и седнали на инструмент, наречен гребна машина. Резултатът е увлекателна групова тренировка, подходяща за всякакви нужди, която тонизира хармонично, подобрява координацията и ви позволява да изгорите много калории!
Къде: Bossy - Милано
Обучение по сърф
Водните спортове са фантастични, но също така изморителни и сложни, защото изискват сила за гребане, баланс, за да останете изправени, докато карате вълната, и сила в краката, за да не се поддадете на люлките. Следователно е необходимо да сте добре обучени, за да ги практикувате, защото ако това не беше така, рискът е дори да не можете да достигнете върха! Ecco след това нова тренировка, посветена на любителите на водните спортове: обучение по сърф, курс на закрито, който ви позволява да симулирате дейност в морето с поредица от упражнения на дъската, създадени специално за активиране на сърцевината и стабилизиране на мускулите чрез ангажиране на цялото тяло.
Къде: Cryovis - Милано
Относно Gympass
Gympass е платформа за корпоративно благополучие на 360°, която отваря вратите на благосъстоянието за всички, правейки я универсална, ангажираща и достъпна. Бизнесите по целия свят разчитат на разнообразието и гъвкавостта на Gympass, за да допринесат за здравето и щастието на своите служители. С над 50.000 1.300 фитнес партньори, 2.000 онлайн класа, 1 часа медитация, седмични терапевтични сесии 1:XNUMX и стотици лични треньори, Gympass поддържа всякакъв вид пътуване към уелнес. Партньорите на Gympass включват най-добрите доставчици на благосъстояние от различни пазари като Северна Америка, Южна Америка и Европа. майор
информация: https://site.gympass.com/it
Прес контакти
BPRESS - Александра Чиан, Серена Роман, Киара Сандонато
през Carducci, 17
20123 Милано
