غالبًا ما نفكر في العلاقات المنزلية والحميمة على أنها ملاذات آمنة نجد فيها ملاذًا من شر العالم الخارجي. لسوء الحظ ، هذا ليس هو الحال دائمًا. بالنسبة للبعض منا ، المنزل ليس مكانًا آمنًا والعنف لا يتسمان دائمًا بالكدمات ولكن أيضًا بالسلوكيات التي تقوض احترامنا لذاتنا.
دكتور. تانيا سوتيرو ، أخصائية نفسية ومعالجة نفسية متخصصة في العنف ضد المرأة يشرح كيفية التعرف على أنواع العنف المختلفة بدءًا من العنف النفسي.
احترام الذات في أدنى مستوياته على الإطلاق
في علاقة صحية ، من النادر أن تشعر بالتقليل من شأن شريكك ، وعندما يحدث ذلك غالبًا ما ينتج عن سوء فهم يتم حله بالتواصل والمودة.
ولكن عندما يكون الشعور بالنقص متكررًا أو حتى دائمًا ، ربما بسبب التعليقات غير اللطيفة حول مظهرك الجسدي أو بسبب انخفاض قيمة حياتك المهنية أو مهاراتك بشكل عام ، فأنت تدرك أن هناك شيئًا ما قاله شريكك وأنه يصنعه. أنت مريض ولكن لا يمكنك فهم ما هو عليه.
تشعر بالتعب والارتباك والوحدة وتبدأ في الشك في نفسك ، وتشعر بأنك أقل جمالًا وتشعر بالسوء دون سبب واضح.
فجأة لم تعد تحب نفسك كما كان من قبل وينصب اهتمامك على الشخص الذي بجانبك ، وتركز كل طاقتك في محاولة إقناعها ، لتجعل نفسك موضع تقدير ولكن بدون نجاح. وهذا يرهقك.
العنف النفسي: الشر "غير المرئي"
على عكس العنف الجسدي ، الذي يظهر على الفور علاماته ، فإن العنف النفسي له عمل بطيء ومدمّر. من الغيرة غير المحفزة للشريك إلى الانتقادات اللاذعة التي تزعجك بشكل غير محسوس من يوم لآخر.
إنه عنف غير مرئي نسبيًا لأنه ، صحيح أن أولئك الذين يعانون منه يميلون إلى ملاحظته بعد فترة ، لكن أولئك المقربين منك ويحبونك حقًا يدركون ذلك في وقت أبكر منك.
إذا شعرت أن شيئًا ما في علاقتك يجعلك مريضًا أو إذا كنت تعتقد أن صديقك حزين بشكل خاص ومربك ويعزل نفسه أكثر فأكثر ، فمن المحتمل أن يكون عليك / عليك أن تفعل مع وجود سام في حياتك / حياتها. تذكر أنك لست وحدك أبدًا وأنه بالإضافة إلى الأصدقاء والعائلة هناك خبراء مستعدون دائمًا لمساعدتك. 1522- علي أو ابحث عن مركز مناهضة العنف بالقرب منك. سيكون هناك دائمًا شخص ما سيتواصل معك.
تانيا سوتيرو هي طبيبة نفسية ومعالجة نفسية تعمل لصالح CAV SAVE of Trani (BAT).
يمكنك العثور عليها على Linkedin.
اقرأ أيضا: القناع 1522: اطلب المساعدة من الصيدلية
