Verbale mishandeling in 'n verhouding ontstaan nie uit die niet nie. Dit is gewoonlik ’n pruttende situasie, so verraderlik dat die slagoffer soms wonder of hulle nie oordryf nie en selfs hulself blameer.
Die ergste is dat verbale geweld by die egpaar in die privaatsfeer plaasvind, so dit is moeilik om op te spoor. Trouens, mense rasionaliseer dikwels die misbruik in hul gedagtes en besef nie dat dit 'n ongesonde vorm van kommunikasie is nie. Dit maak dit egter nie minder pynlik of verminder die skade wat dit aan die lyer se selfbeeld aanrig nie.
Die helfte van die mense het verbale geweld in die egpaar gely: hoekom?
Die mishandeling is nie net fisies nie. Inderdaad, daar is baie tipes geweld en verbale geweld dit is een van hulle. Woorde kan soveel seermaak soos 'n wapen. Trouens, 'n studie wat by die Case Western Reserve University het aan die lig gebring dat emosionele mishandeling in verhoudings net so skadelik as fisiese mishandeling kan wees, aangesien beide lei tot lae selfbeeld en sielkundige probleme soos depressie veroorsaak.
Ongelukkig is verbale mishandeling in verhoudings baie meer algemeen as wat 'n mens dink. ’n Nasionale opname wat in die Verenigde State gedoen is, het aan die lig gebring dat 47,1% van vroue en 47,3% van mans rapporteer dat hulle emosionele mishandeling en aanranding deur hul maat ervaar.
Verbale geweld in 'n verhouding is algemeen weens die aard van die verhouding. Wanneer jy vir 'n lang tyd saam met een persoon woon, is hulle meer geneig om dieswart skaap waar om jou frustrasies uit te spreek.
Selfs die vertrouensband speel teen hom, want dit verbreek die sosiale hindernisse van inperking wat ons normaalweg in verhoudings met ander het. Dit maak dit makliker om negatiewe emosies op 'n meer impulsiewe manier uit te druk, wat uiteindelik in werklike verbale mishandeling kan verander.
Baie keer word die verbale mishandeling in die egpaar geleidelik gevestig, as 'n kommunikasiepatroon, sodat die slagoffer soms nie eers daarvan bewus is nie. Dit is hoekom dit belangrik is om die verskillende vorme wat verbale mishandeling aanneem te verstaan, om hulle in die kiem te knyp sodra dit voorkom.
Die mees algemene tipes verbale geweld by die egpaar
1. Verneder en verneder jou maat
Die egpaarverhouding moet 'n bron van vertroue en ondersteuning vir beide lede word. Ongelukkig is dit nie altyd die geval nie. Wanneer een van die mense sy standpunt probeer afdwing deur 'n magsposisie te verkry, sal hy waarskynlik die ander probeer afkraak en verneder.
Misdadigers kan jou sleg laat voel oor jouself deur frases soos "jy is nutteloos", "jy stel my in die verleentheid" o "Jy is waardeloos". Hierdie tipe frases, wat mettertyd herhaal word, plaas 'n stremming op die slagoffer se selfbeeld, wat hulle laat dink dat hulle nie na iets beters kan streef nie, en sodoende daarin geslaag om hulle vasgevang te hou in daardie ongesonde verhouding.
2. Destruktiewe kritiek
Kritiek is belangrik vir groei aangesien dit ons foute uitwys, maar wanneer dit te veel is en onvanpas gedoen word, is dit uiteindelik vernietigend. In die egpaarverhouding, as een persoon te krities is, kan hy sielkundige geweld op die ander uitoefen.
Destruktiewe kritiek gaan veel verder as eerlikheid, want die doel daarvan is nie om die ander te verbeter nie, maar om hom onderdanig te hou, wat die beeld wat hy van homself het, beïnvloed. Frases soos “Jy verwoes altyd alles” o "jy is 'n ramp" hulle help niks op te los nie en lei tot 'n merkbare verlies aan selfbeeld.
3. Voortgesette en ongestaafde bewerings
Voortgesette beskuldigings is nie net 'n vorm van verbale mishandeling in 'n verhouding nie, maar ook 'n relatief algemene manipulasietaktiek. In baie gevalle word dit veroorsaak deur intense jaloesie, soos wanneer die maat daarvan beskuldig word dat hy onvanpas aantrek of te veel praat.
Hierdie beskuldigings het ten doel om die onafhanklikheid en outonomie van die maat te ondermyn en hom te laat glo dat die ander se jaloesie en onsekerhede sy verantwoordelikheid is. Op hierdie manier weef die manipulerende persoon 'n web om die ander en bevraagteken voortdurend nie net sy gedrag nie, maar ook sy gevoelens en sy manier van wees.
4. Sarkasme
Verbale mishandeling in die egpaar gebeur nie net deur vernedering, skelmpies en geskree nie. Sarkasme is ook 'n vorm van mishandeling wat 'n persoon se selfbeeld groot skade berokken. In werklikheid is dit passief-aggressiewe gedrag.
Die sarkastiese persoon lewer gewoonlik opmerkings in 'n spottende toon wat vir die luisteraar aanstootlik raak. Op hierdie manier maak hy sy maat die middelpunt van sy kwetsende opmerkings, verkleineer hom oor die algemeen en laat hom sleg voel oor homself.
5. Gasbeligting
Il gas beligting dit is 'n taktiek wat deur manipulerende mense gebruik word waardeur hulle hul slagoffers aan hulself en die werklikheid laat twyfel. Hierdie tipe emosionele mishandeling is veral skadelik en verraderlik wanneer dit in 'n egpaar voorkom, want dit ontneem die persoon van selfvertroue, en laat hulle dus oor aan die genade van die ander, wat hulle as hul bron van sekuriteit sien.
Gasbeligting kan baie vorme aanneem. Dit kan voorkom wanneer die persoon sy maat probeer oortuig dat hy verkeerd is. Hy kan sy weergawe van gebeure of selfs sy oordeel en gevoelens bevraagteken. Hierdie mense sal alles wat die ander sê teëwerk, hul mening ondermyn met frases soos "is jy seker? Wat jy sê is nie waar nie.”
6. Blameer
Skuldgevoelens is een van die mees algemene vorme van verbale mishandeling. Dit impliseer om die ander direk of indirek te blameer vir die egpaar se probleme of selfs vir 'n mens se eie verantwoordelikhede. Op hierdie manier verwyder een van die lede verantwoordelikheid deur die gewig van die verhouding op die ander af te laai.
Die frase "Kyk wat het jy my laat doen" is die perfekte voorbeeld van hierdie tipe manipulasie, waar al die verantwoordelikheid altyd op die ander val. Dit veroorsaak op die lang termyn sielkundige uitputting, wat die ander se selfbeeld en selfdoeltreffendheid beskadig, wat uiteindelik skuldig sal voel oor die probleme in die verhouding. Sodoende kan hy die ander dwing om dinge te doen waarin hy nie gemaklik voel nie of wat selfs in stryd is met sy belange.
7. Onverskilligheid
Verbale mishandeling in 'n verhouding gebeur nie altyd deur kwetsende of harde woorde nie. Soms neem dit die vorm van stilte en onverskilligheid aan. Inderdaad, emosionele ongeldigmaking is 'n kragtige manipulerende wapen binne intieme verhoudings wat veronderstel is om 'n bron van emosionele ondersteuning te wees.
Stilte word 'n wapen van manipulasie wanneer dit gebruik word om die wil van die ander te probeer breek. Dit is dus 'n vorm van emosionele mishandeling waar praat teruggetrek word in 'n poging om die ander te straf, te manipuleer of seer te maak.
As jy voortdurend senuweeagtig voel, asof jy op gebreekte kristal loop, wanneer jy saam met jou maat is, ervaar jy dalk een of ander vorm van verbale mishandeling. Dit is belangrik om grense te stel en te praat oor die skade wat sekere woorde of houdings jou veroorsaak.
Enige soort verbale mishandeling in die egpaar is 'n waarskuwingsteken, want dit sal uiteindelik jou sielkundige balans en welstand in toom hou. Jy hoef nie in ’n verhouding te bly waar jy mishandeling, verbale mishandeling en mishandeling ervaar nie, al voel jy dalk soms vasgevang. Moenie toegee aan ander se pogings om jou identiteit te beheer, te manipuleer of te ondermyn nie. Praat met iemand na aan jou of soek hulp van 'n geestesgesondheidswerker sodat jy die ondersteuning kan kry wat jy nodig het.
bronne:
(2017) Die Nasionale Intieme Vennoot en Seksuele Geweld Opname. In: CDC.
Karakurt, G. & Silver, KE (2013) Emosionele mishandeling in intieme verhoudings: Die rol van geslag en ouderdom. Geweld slagoffer; 28 (5): 804-821.
Die ingang 7 patrone van verbale mishandeling in die verhouding wat jy moet herken is die eerste keer gepubliseer in Hoek van die sielkunde.
