I星星的完美身材？
沒有奇蹟，這是每天辛勤工作的結果。 他很清楚 維多利亞·貝克漢姆，關於強化訓練的熱情說明，他發布了有關 他的私人教練Tracy Anderson 在體育館關閉的日子裡，調節肩膀和手臂的區域。
貝克漢姆如何訓練
特雷西·安德森 一直是 名人私人教練 更多引用。 在他的著名客戶中，他數不清所有年齡段的優秀和體質名字組合。 從 珍妮弗·洛佩茲 a 格溫妮絲帕特洛從 許*士 包括維多利亞的秘密的天使 亞歷山德拉安布羅西奧 顯然要由維多利亞·貝克漢姆（Victoria Beckham）負責，她已經和她一起訓練了大約十年。
影片發布者 維多利亞·貝克漢姆 是即將到來的系列中的第一個，其中 特雷西·安德森 展示了貝克漢姆夫人的日常鍛煉。 在隔離期間想到動物朋友之後，該視頻旨在為鎖定在家裡的球迷提供幫助和啟發，他們現在可以像女主角一樣訓練。
首次發布的練習涉及 肩膀和手臂區域。 假設鍛煉是分階段進行的，並根據運動準備和年齡調整強度，那麼迷你課程將從使您感到在飛行中的伸展和動作開始，然後逐漸以輕量化逐步進行重複訓練。 儘管使用英語，但練習很容易理解，正如安德森所說：健身的關鍵是在運動時要絕對集中精力。 就像維多利亞一樣.
健身房關閉，健身雜誌即將開通
就像他在世界各地的許多同事一樣 特雷西·安德森 關閉了紐約，洛杉磯，漢普頓和馬德里的體育館。 緊急情況下的臨時措施 冠狀病毒 然而，這並不能阻止火山健身企業家， 直播中的健身課程 但不僅如此
實際上，春季版 “特雷西·安德森心靈，身體和靈魂”。 一 季度健康雜誌 有想法 訓練身體，思想和靈性 在本期超過80頁的文章中，使用富含抗氧化劑成分的食譜提供了健康飲食的秘訣，尤其是 更好地計劃菜單的策略。 基本思路？ 始終以韌性和持續自我照顧的名義與自己保持關係。
＃TA2020vision文章 #iorestoacasa：像維多利亞·貝克漢姆一樣適合教練Tracy Anderson 似乎是第一個 女人.
