生活是一個悖論，Carl Jung 警告我們。 它可以從最深的痛苦變成最大的快樂，所以我們必須準備好面對最困難的時刻，那些有可能摧毀我們的時刻。 我們需要盡可能冷靜地對待他們，以免他們破壞我們的目標並使我們 情緒低落. 為了培養強大的韌性，我們可能需要改變一些態度和思維模式，用更具適應性的直覺取而代之。
你拒絕的讓你服從，你接受的改變你
榮格認為 “沒有從生活中不愉快的事實中學到任何東西的人，會迫使宇宙意識根據需要多次重現這些事實，以了解所發生的戲劇所教的內容。 你所拒絕的使你服從； 你接受的東西會改變你”。
當事情出錯時，我們的第一反應通常是否認。 忽視災難比讓自己沉浸在災難的餘波中更容易。 但榮格也警告說 “你抗拒的，堅持”。 他相信 “當一種內在的情況沒有被意識到時，它就表現為外在的命運”。
如果我們不想陷入困境，接受現實、評估正在發生的事情、承擔責任並承認錯誤是必不可少的 強迫重複; 即再次被同一塊石頭絆倒。 無論情況多麼困難，我們只有充分了解其影響才能改變它。
我們必須記住 “沒有一點黑暗，即使是幸福的生活也不可能存在。 如果沒有悲傷來平衡幸福這個詞，它就失去了意義。 耐心和鎮定地接受事物的到來要好得多。” 正如榮格推薦的那樣。
亂中有乾坤，亂中有密序
逆境通常不會單獨降臨，不確定性和混亂是它們的伴侶。 如果我們不知道如何應對它們，它們通常會產生巨大的內心痛苦。 榮格觀察到 “對我們很多人來說，包括我自己，混亂是可怕和癱瘓的。”
不過，他也認為 “亂中有乾坤，亂中有密令”。 他的心理學理論非常複雜。 榮格堅信世界是由確定性的混沌所主宰的。 換句話說，即使看似不可預測的行為和事件也會遵循模式，即使我們一開始看不到它們。
當然，要接受我們無法始終掌控自己的未來以及明天不會以與今天相同的顏色繪製的事實並不容易。 但我們必須承認，不可預測和混亂是存在本身的內在成分。 抵制不確定性只會增加壓力和痛苦。
“當一種暴力的生活情境出現，拒絕符合我們賦予它的傳統意義時，就會出現崩潰的時刻 [...]的安全，我們可以體驗到那時一直隱藏在能指後面的原型”。 榮格寫道。
的確，如果我們回頭看看我們克服的障礙，我們可以用不同的眼光看待發生的事情，甚至可以理解或理解曾經看似混亂和混亂的事情。
事物更多地取決於我們如何看待它們，而不是它們本身是怎樣的
在榮格寫的眾多信件中，有一封特別有趣，因為它回應了一位問他如何“渡過生命之河”的病人。 精神科醫生回答說，真的沒有正確的生活方式，只是我們必鬚麵對命運以最好的方式呈現給我們的環境。 “適合一個人的鞋子對另一個人來說很緊； 沒有適合所有情況的生活秘訣”， 他寫了。
但是，它也解釋說 “事物取決於我們如何看待它們，而不是它們本身的樣子”。 榮格強調了我們的感知給事實增加的戲劇性程度，並最終以指數方式增加了它們所產生的痛苦和不適。
因此，當我們在波濤洶湧的生活中航行時，一定要盡量不要被憂慮和災難的慣性沖昏頭腦，因為這只會增加我們情緒失控的風險。 相反，我們應該問問自己，是否有更客觀、理性或積極的方式來看待和處理髮生在我們身上的事情。
要重拾自信，我們需要照亮陰影，正如榮格所說，因此我們需要停止通過恐懼和不安全感來看待問題，開始發展更客觀和平衡的視角。
我不是發生在我身上的事，我就是我選擇成為的人
當我們陷入逆境時，很容易隨波逐流。 當事情出錯時，很難樂觀。 當世界朝著一個方向發展時，就很難走另一條路。 但榮格警告我們不要得意忘形，而要時刻牢記我們想成為的人。 他寫了關於它 “一生的特權就是成為真正的自己。”
為了在不穩定和無盡壓力的日子裡保持冷靜，最好向內看，不要過分關注我們周圍的噪音。 我們內在蘊藏著真理、道路和我們的力量。 從外部尋找答案可能會產生更加不穩定的影響。
正如榮格在他的一封信中所寫， “如果你想走自己的道路，請記住，它不是規定的，當你把一隻腳放在另一隻腳前面時，它就會自行出現”。 面對創造道路的環境，是我們的決定。
我們可以利用那個黑暗的時刻來找出我們是誰以及我們想要實現的目標。 我們可以把逆境當做跳板來強化自己。 歸根結底，我們是我們每天所做的，而不是我們過去的樣子。 所以最後我們可以說： “我不是發生在我身上的事，我是我選擇成為的人”， 正如榮格所說。
入口處 卡爾·榮格 (Carl Jung) 在人生波濤洶湧的水域中漂浮的秘訣 公共服務入門 心理學的角落.
