遲早的冷漠也將敲我們的門。 它建立為一種不情願的感覺，延伸到身體和精神層面。 我們什麼都不想做，我們感到空虛。 有時候，這種感覺突然降臨在我們身上，並隨著它的消失而消失。 在其他時候，這可能是一種症狀，正在發生更嚴重的事情，需要我們注意。
冷漠，一種超越激情缺乏的定義
要理解冷漠的定義，我們必須回到其詞源。 這個詞來自希臘語ἀπάθεια （無神論）， 來源於 “ Phatos”， 它意味著情感，感覺或激情。 因此，冷漠的概念基本上是指沒有激情和感情。 實際上，當我們感到無動於衷時，我們會遇到情感不足的狀態。 我們並不沮喪，我們只是缺乏激情和動力去 情感和感覺.
但是，冷漠不僅僅是缺乏情感和熱情，而是一種普遍的冷漠狀態，在這種狀態下，我們對情感，社交或身體生活的各個方面都沒有做出反應。 我們進入了一種情緒化的沙漠，力量和渴望離開了我們。
冷漠不僅帶走了我們的感情，而且還導致缺乏動力以及漠不關心和輕鬆愉快的態度。 通常會刺激我們的行為的目標失去了意義，我們仍然昏昏欲睡，精力充沛，幾乎癱瘓，無法或不願採取行動。
冷漠的主要症狀
•在身體層面上 我們感到更重，就好像我們在逆風行駛時一樣，因此每個踏板行程都消耗了我們巨大的精力。 我們感到筋疲力盡，休息不足以恢復體力。
•在認知層面，我們找不到任何鼓舞人心或有趣的東西。 對我們來說，一切都是一樣的。 沒有智力刺激能激發我們。 沒有任何想法可以說服我們。 我們覺得沒有必要去探索或學習新事物。
•在情感上 我們感到完全空虛。 沒有什麼能使我們足夠高興來激活自己，但是沒有什麼能使我們太生氣或不舒服。 我們生活在昏昏欲睡和情感扁平化的狀態。
•意志堅強 我們沒有找到前進所需的能量和動力。 好像我們的電池沒電了。 每當我們嘗試做某事時，在我們看來，這都需要超人的努力。
什麼時候冷漠成為問題？
冷漠並不一定是問題的徵兆。 確實，對於斯多葛哲學家來說冷漠 這是一種使我們擺脫情緒困擾的心態。 它涉及消除對我們無法控制的外部事件的情感反應。 從這個角度來看，冷漠具有更積極的意義，它更接近於像鎮定.
但是，冷漠是問題的徵兆，當它成為我們日常生活的障礙並阻止我們感到愉悅時。 實際上，長時間無精打采可能是抑鬱或解離性身份障礙的徵兆。
普遍冷漠的原因
冷漠可能有生理或心理原因。 第一步是排除它不是疾病的症狀。 實際上，甲狀腺問題和荷爾蒙失調，飲食不當，貧血甚至某些藥物都可能導致極度沮喪和精疲力盡，類似於冷漠。
排除生理原因後，問題很可能是心理上的。 冷漠通常是一種握手，表示我們必須在對我們過多的過度活躍的生活中放慢腳步。 在這種情況下，冷漠持續幾天是正常的，因為它的任務是迫使我們休息並與世界隔離。
在其他情況下，冷漠的原因更深，可以告訴我們一些有關我們生活的方式。 當我們沉浸在自己不喜歡的生活中時，要么是因為我們選擇了錯誤的工作，要么是被有毒的人包圍著，或者是我們沉浸在了不發達的環境中。 缺乏意義，日復一日，最終使自己感到自己，耗盡了我們的心理資源，奪走了我們的活力。
與人生活太久也可能導致冷漠 自動駕駛 已插入。 當所有的日子都是一樣的，沒有什麼能給我們的生活增添些許光彩時，我們的生命能量就會慢慢消失。 Mario Benedetti更好地解釋了這一點： “我感到時間流逝的可怕，我什麼也不做，什麼也沒有發生，什麼也沒有動搖我的根源”。
另一方面，冷漠可能是深深失望的結果。 最終，當我們無動於衷時，我們就失去了實現幸福或個人成就感的希望。 之所以會發生這種情況，是因為我們不再相信自己設定的目標的價值，或者因為我們對實現目標的能力失去了信心。 在這些情況下，冷漠將自己表現為一種內部降服。
無論如何，無論是什麼原因引起冷漠，它都會向我們發送一條消息：我們有一個需要解決的問題。 冷漠降低我們的能量水平絕非偶然。 這樣做是為了使我們不能走得太快，以致於我們的步伐使我們感到困惑。 通過強迫我們喘口氣，它鼓勵我們反思和解決正在發生的事情。
如何克服普遍的冷漠？
為了克服普遍的冷漠，我們只需要採取行動。 我們不必做大事，只需開始就可以。 邁出第一步。 雖然很小，但是值得。 也許我們需要做-或撤消-在總是同一天的順序中有所作為的事情。 也許我們需要解壓縮壓縮的文件或表達被壓縮的文件，以便在我們內部激活某些東西，然後我們才能重新開始。
只有我們知道哪種冷漠療法對我們真正有效。 我們需要照鏡子，問自己： “如果我有慾望或精力，我該怎麼辦？” 我們可能不會立即發現，但是當我們知道答案時，我們就必須這樣做。
當我們繼續前進，做有意義或使我們感覺良好的事情時，這些小小的努力的總和會將箭頭從冷漠轉移到興趣。 冷漠正在讓好奇心和生存意志讓步。 一旦啟動了“引擎”，一切都會變得更加容易。
來源：
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