Eqhelekileyoà, bahlobo, ukuqhelekaà: sikhumbula kangakanani ukuhlala kwesiqheloà?
Andithethi ngokuya kwikonsathi yeVasco Rossi ebesele ndinayoà amatikiti, kodwa ubuncinci ujikeleze ngaphandle kwemaski, ungakhathazeki ngokusondela kumntu ongamaziyo, akufuneki ukhumbule ukuhlamba izandla rhoqo..
Buyaà ukuqhelekaà ngaphambili? Kwaye eweì, nini?
Ewe andazi, kodwa ndicinga ukuba sonke kufuneka singene'ngokukhanya apho kuya kufuneka siphile nale meko ixesha elide.
Amaxesha esitofu made, e xa sele ifikileà ndiyifumene kuya kubakho ixesha elide lokuvelisa kunye nokusabalalisa.
Ngamafutshane, ayizukubakhoà umcimbi weeveki ezimbalwa okanye iinyanga kwaye sonke kufuneka singene'Ukukhanya okungayi kubuyaà Yonke into njengangaphambili kwaye ngakumbi hayi kwiiveki ezimbalwa.
Kwaye ke siza kuthi sobabini, kwaye sonke'Ndilinde ngaphezuluù Ukusebenza komcimbi. Ndiyakholelwa, enyanisweni, ukuba iya isondela kwaye isondelaù umzuzu wokwenza isigqibo esibalulekileyo: ufuna ukuhlala njani kwiinyanga ezili-12 ukuya kwezi-24 zobomi bakho?
Baninzi abasadidekileyo ukuba mabenze ntoni, kodwa ndingatsho ukuba indlela enqumlayo è così yakhiwe: kwelinye icala c'kunjalo ngubani ocinga ukulandela indlela kakhuluù ikhuselekile kwaye ikhuselekile, ingena ebusika kwaye ibuyela umva kakhuluù kunokwenzeka ehlabathini. U-L'umbono emva kokuqiqa è: Andifuni ukuthatha umngcipheko wokugula kunye / okanye ndenze abantu endibathandayo bagule.
Ukusuka'omnye c'kunjalo ongazimiselanga kukhenkceza iminyaka emi-1-2 yobomi babo, okanye engenakoò yifikelele, ed è ukulungele ukuya kudibana nabo bayazi into enokwenzeka iziphumo.
Thing è ilungelo lokwenza? Ngoba? Ngawaphi amanyathelo okhuseleko? Ewe, masingene kwiinkcukacha zale ndlela enqumlezileyo ngeendlela ezi-5 eziluncedo kwingxoxo.
1. Ulawulo lomngcipheko
L'Eyona nto iphambili apho kuya kufuneka sizilinganise ngenkani è amandla ethuà kwaye ndinqwenela uku Ukuhlalisana kunye nomngcipheko.
Kwelinye icala, ubungakanani bomngcipheko, ndingathi, ayonto intsha: ubomi abenzi è elungileyo eqinisekisiweyo ed è ngenene kugcwele iingxaki ezinokubakho.
Xa ubhinqa isitulo somntwana wakho kwi'imoto, uqhuba kodwa uyazi ukuba kukho umngcipheko wengozi okanye indawo enesiphako c'kunjalo. Xa uhamba esitratweni uyazi ukuba kukho umngcipheko wokuba umntu angakukhathaza c'kunjalo. Xa uthatha iyeza uyazi ukuba kukho amaqondo emiphumo emibi kakhulu. Le yimingcipheko esifunde ukuyithatha, kwaye esihlala ngayo ngoxolo.
Ngaphandle kwento yokuba ubomi è "isifo esibulalayo esidluliselwa ngeentlobano zesini", nganyeò, Kufuneka siqonde ukuba ingaba sizimisele kangakanani ukongeza umngcipheko omtsha kwimeko yethu yangoku. Ke yiyo le nto ukuqaphela okulandelayo endikwabelanayo kule vidiyo, yeyokuba zombini ukhetho lusemthethweni.
2. Zombini ezi zikhetho zisemthethweni
Xa kuthelekiswa nolwalathiso oluthathe le ndlela, akukho nanye ukhetho oluchanekileyo nolungelulo kuqala, kwaye isigqibo somntu kufuneka sihlonitshwe.
É iyaqondakala ukuba umakhulu oneminyaka engama-70 ubudala azive esoyika intsholongwane, kwaye ndiyaqonda ukuba akananjongo zokuthatha umngcipheko okanye ukuyenza kancinci kangangoko. NGU ubomi bakhe, ukuba ufuna ukuvala yonke into kwaye avule kwakhona amehlo akhe kwi-72, iyavakala.
ICosì Ivakala njani ukuba mhlawumbi utat'omkhulu angathi: eh hayi, ndingu-70 kwaye andifuni ukungena endlwini... Ndithatha amanyathelo afunekayo, ndijamelana nobomi kwaye ndithatha iingozi ezinxulumene noko.
Ngamafutshane, ndithetha ukuba umntu ngamnye kufuneka acinge ngemeko yakhe kwaye aqonde ukuba yintoni è ilungelo lokwenza ekukhanyeni kwenqanaba lobomi ahamba kulo kunye neminye imingcipheko ajongene nayo. U-L'nqwenela è mayibe nye ukhetho lokuqonda kwaye ayinyanzelwanga ngu'imvakalelo yomzuzu okanye uloyiko lwe-pathological, kodwa ukusuka ekubonakaliseni okunzulu kunye nengqondo.
3. Akukho didi lulula onokukhetha kulo
Ukubonakalisa okwesithathu è ukuba le è isigqibo esinzima sonke. Andiqondi ukuba ukhona umntu kabani ulahlekelwe yiminyaka emi-2 yobomi ayibalulekanga.
Ukuba awutshatanga, zithintele ekhaya kwaye uyeke ubudlelwane boluntu è inqindi esiswini; ukuba unabantwana aba-3, ukuncama ukubathumela esikolweni ukunciphisa umngcipheko wosulelo kuthetha ukubenza baphulukane namathubaà yokukhula esisiseko kunye nophuhliso; ukuba ungumfazi ocinga ukuba unomntwana kodwa awutshatanga, ukuncama le minyaka mibini inakoò ukuya ngaphaya komda wokuba ngumamaKu…
Ukuququmbela: Isigaba ngasinye sobomi sinemisebenzi ethile yophuhliso ekufuneka igqityiwe, kwaye amaxesha amaninzi ukwenza njalo. Ukuba awuthathi umngcipheko wokufumana ikhontrakthi, kuya kufuneka uthathe umngcipheko wokungaphumeleli ukufezekisa enye yezi njongo zobomi.
4. Ukuba ulala, lisebenzise kakuhle ixesha lakho
Ukubonakalisa okwesine, ukuba ukhetha indlela yasebusika, è Isiphakamiso esivela entliziyweni yam: sebenzisa ixesha olifumanayo kakuhle.
Ingxaki ingaphezuluù rhoqo ngenxa'ukubekwa wedwa è Ukurhoxa ekuhlaleni. Kwaye ukurhoxa ekuhlaleni kuthathelwa ingqalelo ngabaninzi ukuba babekho'igumbi lokudakumba.
Ukuba uthatha isigqibo sokuthatha umhlala-phantsi ekhaya kufuneka ulisebenzise kakuhle ixesha lakho, kungenjalo ukubaleka umngcipheko weCovid, kuya kufuneka uzilinganise ngomngcipheko onokuba mandundu.
Ke ulisebenzisa njani ixesha lesigaba sokufukama? Sebenzela ukuphucula isiqu sakho, ukuze uzazi ngakumbiù nzulu, ukunxibelelana neemvakalelo zakho, kodwa ngaphezulu kwayo yonke into fumana indlela yokugcina ifayile ye- ubudlelwane ndikujikelezile. Ngaphandle kwe-'enye yangoku ilahlekelwa yintsingiselo, kwaye ubomi buyabuna: oku è umngcipheko kufuneka uphetshwe ngazo zonke iindlela.
5. Ukuba uyawamkela umngcipheko, wenze ngononophelo
Inqaku lokugqibela è kwabo abo, njengam, baya kwamkela ukuthatha umngcipheko.
Ndiyayikholelwa lo nto "phumelelae" ngubani oya kuqala ukuqonda kwabanyeà indlela yokuphila nomngcipheko ngendlela ekrelekrele.
Ngokwemigaqo ephathekayo, si-ignifica sondela umngcipheko nge Isimo sokulumka, ukuzama kangangoko kunokwenzeka ukunciphisa nokuyilawula, kwakhona enkosikunye nezalathiso ezivela kwabasemagunyenià zempilongu. Ewe kunjalo, nakweli cala akunakuze uqiniseke ngempilo, kubaé amayeza awenzi è isayensi ngqo kunye nobomi è konke kodwaé yomgama.
Zihlobo, kunjalo Kucacile ukuba ndigqithile' ezinye iindlela zendlela, kubayiyo Kuyenzeka ukuba ufumane amanqaku kunye neendlela eziphakathi kwezi ndlela zimbini zokuziphatha, kodwa ndiyathemba ukuba oku kuye kwasebenza ukuqonda ngcono ukulunga kunye nokubi kwezi zikhundla.
Kwaye wena? Ingaba uthini? Yeyiphi kwezi ndlela zimbini oza kuyithatha kwezi nyanga zizayo?
Siza kubona kwinqaku elilandelayo.
L'articolo Buyela esiqhelweni: iindlela ekufuneka ujongane nazo kubonakala ngathi yeyokuqala Isayikholojisti yaseMilan.
