اگر "معمولیت" میں واپسی آپ کو خوفزدہ کرتی ہے تو خوف نہ کھائیں: آپ تنہا نہیں ہیں!

یہ آپ کو لگ سکتا ہے مضحکہ خیز، میں جانتا ہوں ، لیکن کچھ لوگ ایسے بھی ہیں جو رکھتے ہیں قبول کرنا سیکھا قرنطینہ. بے شک ، میں آپ کو اور بھی بتاؤں گا۔ ان لوگوں کے لئے ، سنگرودھ میں رہنا برا نہیں ہے. یہی وجہ ہے کہ ، جیسے جیسے ہم قریب ہوتے جارہے ہیں ، ہر روز ایک میعاد ختم ہونے کی تاریخ، کچھ شروع کرنا غیر معمولی بات نہیں ہے پرانی یادوں کے احساس کے طور پر سمجھنا اس غیر معمولی حالت کے ل. اگر آپ اس زمرے میں آتے ہیں تو ، جان لیں سب کچھ نارمل ہے۔ بات کرنے والے بھی ہیں "سٹاک ہوم سینڈرم"، ایک متنازعہ طریقہ کار جس کے تحت کسی کے اغوا کار کے ساتھ ایک طرح کا جذباتی لگاؤ ​​پیدا کرنے کا رجحان پایا جاتا ہے۔ میں اس کی بجائے بات کروں گا اعتماد کو یقینی بنائیں۔

ایک بالکل نیا معمول

پہلے کچھ دن بعد، سب سے مشکل ، رہا جذباتی بحرانوں اور موڈ کے جھولوں کے رحم و کرم پر، وہاں ہے جو ایک ہے عادی ہونا. ان کے لئے وقت پہلے سے کہیں زیادہ تیزی سے بہنا شروع ہوگیا ہے۔ وہ لوگ ہیں جنہوں نے ایک پیدا کیا ہے نیا معمول کہیں بھی نہیں ، ایک معمول جو - شاید - یہاں تک کہ نکلا پہلے سے لاک ڈاؤن سے بہتر ہے اور یہ کہ - اس کے کام میں اسے دھکیل دیا اپنے طرز زندگی کا جائزہ لیں۔ ایک معمول جو ترک کرنے کے لئے جدوجہد کریں گے 4 مئی کے بعد وہ لوگ ہیں جن کے نام پر راہ اختیار کی ہے mindfulnessکے ساتھ رابطے میں آرہے ہیں آپ خود مجھے اور اس تجربے سے ایک نیا شخص ابھرے گا ، ضروری نہیں کہ بہتر ہو ، کوئی شک نہیں زیادہ آگاہی مختصر طور پر ، وہ لوگ ہیں جو سمجھتے تھے کہ وقت آگیا ہے اپنے آپ سے سوالات پوچھیں اور اپنے آپ کو جوابات دیں۔

سنگرودھ ایک ساپیکش تجربہ ہے

ٹھیک ہے ، سنگرودھ کی ذمہ داری کی ڈگری ہر شخص سے مختلف ہوتی ہے۔ کچھ کے لئے یہ ہے بلا شبہ سخت دوسروں کے مقابلے میں یہ کون ہے؟ صرف، پیار سے دور۔ ان لوگوں کے لئے جو خطرہ رکھتے ہیں ملازمت سے محروم - یا افسوس کی بات ہے - وہ پہلے ہی اسے کھو چکا ہے۔ کس کے لئے ، گھر کنبہ کے مترادف نہیں ہے ، بلکہ ساتھ ہیں بدسلوکی. حقیقت میں ، زیادہ تر آبادی محسوس کرتی ہے قید گھر کی دیواروں کے اندر ای معمول پر آنے کا انتظار نہیں کر سکتے۔ اگر پھر ، معمول کی بات ہے تو ، ہم پھر بھی اس کے بارے میں بات کرسکتے ہیں۔ پھر بھی اس انتشار کے عالم میں ، جو بنی نوع انسان ہے ، وہ لوگ ہیں جو وہاں موجود تمام خوبصورتی کو سمجھنے میں کامیاب ہوگئے ہیں ایسی حالت سے جس میں خوبصورتی بہت کم ہو۔

کچھ کے ل it اس کا مطلب اہم فوائد ہیں

نچلے حصے میں ،زبردستی تنہائی اس کے بھی معبود تھے مثبت پہلوؤں جسے نظرانداز نہیں کیا جاسکتا۔ بہت سے ہیں اپنے وقت کی بازیافت کے لئے نکلنے کا موقع لیا. بعد میں اٹھیں ، پرسکون ناشتہ کریں ، وقت کے ساتھ ساتھ جمع کی گئی کتابوں کو پڑھنے میں خود کو لگائیں اور کبھی نہیں کھولی۔ دوسروں کے لئے ، کلیدی لفظ تھا: تجربہ۔ انہوں نے ان تمام سرگرمیوں میں شامل رہ کر تجربہ کیا جنہیں اب تک چھوٹا یا نظرانداز کیا گیا ہے۔ کچھ لوگوں کے لئے ، اس کے معنی ہیں اپنا پہلا پیزا گوندیں، دوسروں کے لئے ، اپنا ہاتھ آزمائیں یوگا کے اورینٹل ڈسپلن میں. کوئی اس کے بعد بھی یہ کام جاری رکھے گا ، کوئی اور ، تاہم ، پہلے ہی رک گیا ہے۔ ذکر کرنے کے لئے نہیں کارکردگی اور پیداوری کی سطح جو ، کچھ معاملات میں ، قابل ذکر رہا ہے سمارٹ ورکنگ موڈ کے ذریعہ اضافہ ہوا. کام کا نظام جہاں آپ آتے ہو اپنے آپ کو عوامی نقل و حمل پر تھکن کے سفر سے آزاد کریں جس میں انسانی وقار ایک فراموش کردہ تصور لگتا ہے۔

بعد از مرگ کا خوف

اس کے علاوہ ، ہم اس کو نظرانداز نہیں کرسکتے ہیں مستقبل کا خوف، ایک احساس ہے کہ "قرنطین" کی حالت کو اور بھی پرکشش بنا دیتا ہے. خوف نامعلوم کی، اس کے بعد کیا آتا ہے ، کا خوف بھیڑ والی جگہیںi ، کا خوف contagions. ہاں ، کیونکہ وائرس ، بدقسمتی سے ، راتوں رات ختم نہیں ہوگا ، ولی ہمیں اس کے ساتھ رہنا سیکھنا پڑے گا، وائرس کے ساتھ ساتھ خوف کے ساتھ۔ کام کیسے چلے گا؟ معاشرتی زندگی کے بارے میں کیا خیال ہے؟ مباشرت دائرہ کیا کسی اور کے بارے میں جاننا اور ان پر اعتماد کرنا اس سے بھی زیادہ مشکل ہو گا - میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں کہ وہ آپ کی زندگی میں آنے دیں - لیکن کم از کم آپ کے تکیے کے ساتھ رابطے میں ہوں گے۔ ہے رات کے کھانے کے لئے باہر جائیں؟ کیا یہ انعام ہوگا یا کوئی اذیت؟ آخر میں ، یہ تعطل، ایک نئے فرمان ، ایک نیا بلیٹن ، وہاں آنے والی ایک نئی دنیا کا انتظار کر رہے ہیں ، بہت سے لوگوں کے لئے یہ تسلی بخش اور راحت بخش ہے. اس وجہ سے، فیصلہ کرنے کے ل no کسی کو شوق نہیں ہونا چاہئے دوسروں کا راستہ ، خاص طور پر جب یہ آتا ہے احساسات، جو - آپ جانتے ہو - وہ کسی بھی منطق سے بغاوت کرتے ہیں اور وہی ہیں جو سب سے زیادہ ذاتی ہیں۔

یقین دلاؤ ، سب کچھ نارمل ہے

لہذا اگر آپ کو ایسا لگتا ہے حیرت زدہ، اگر آپ آج کے مقابلے میں کل کی زیادہ فکر کریں، اگرچہ آج کل کچھ بھی نہیں ، گلابی ہے ، جان لیں تم تنہا نہی ہو. لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ کیا ہے؟ آپ کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ اپنے ذہنی توازن کو برقرار رکھنے میں کامیاب ہوگئے ہیں ایسی صورتحال میں جس نے اسے آزمانے کے لئے سب کچھ کیا ہے ، موافقت کی روح کے ساتھ جو آپ کو الگ کرتا ہے آپ قبول کر سکیں گے اور اس وجہ سے، جو کچھ ہو گا اس کا سامنا کرو، تاہم یہ ہوگا۔