Il بچوں کا مثالی وزن یہ مطلق قیمت کا اشارہ نہیں ہے: مثالی وزن کا حساب لگانے کے لئے ، در حقیقت ، متعدد عوامل پر غور کرنا ہمیشہ ضروری ہوتا ہے جیسے جیسے اونچائی کے ساتھ عمر اور تعلق. زندگی کے پہلے سالوں میں کسی بچے کی نشوونما بہت اہم اور قریب سے جڑی ہوتی ہے جسمانی سرگرمی اور صحتمند کھانا.
آپ کے بچے کے قابل ہونے کے ل. صحت مند بڑھ، یہ جاننا اچھا ہے کہ آپ کا مثالی وزن کیا ہونا چاہئے ، باڈی ماس انڈیکس کا حساب کتاب سیکھنا اور پڑھنا سیکھنا سیکھنا نمو کی نمو کے ساتھ میزیں. ظاہر ہے ، بچوں کے مثالی وزن کی نگرانی کرنا - چونکہ یہاں کوئی مطلق قوانین موجود نہیں ہیں - اس کے قابل ہونا ہمیشہ ہی اچھا ہے اپنے ماہر امراض اطفال سے مشورہ کریں اعتماد کا
تو آئیے ہم سمجھنے کے لئے مل کر کوشش کریں مثالی وزن کا حساب کیسے لگائیں بچوں کا ، یہ عالمی ادارہ صحت کے ٹیبل کے مطابق کیا ہونا چاہئے اور کیسے فیصد کا حساب لگائیں ترقی کی.
بچوں کے مثالی وزن کا حساب کس طرح لیا جاتا ہے؟
آئیے اس کو ایک بار اور دہرائیں: بچوں کا مثالی وزن یہ کوئی انوکھی اور مطلق قدر نہیں ہے، لیکن صرف ایک عام اشارہ۔ جو عام طور پر بچوں کے لئے مثالی وزن یا مثالی وزن کے طور پر جانا جاتا ہے وہ زیادہ سے زیادہ ہے اقدار کی حد جو اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ ایک عام عمر میں عام وزن کیا ہونا چاہئے۔ گھبرائیں مت ، اگر آپ کا بچہ ہے بالکل مماثل نہیں ہے اشارے وزن پر!
I غور کرنے کے لئے کئی پیرامیٹرز بچوں کے مثالی وزن کا حساب کتاب کرنے کے لئے اونچائی ہوتی ہے اور ، زندگی کے دوسرے سال سے شروع ہونے سے ، باڈی ماس انڈیکس (جسے بھی کہا جاتا ہے) بییمآئ). باڈی ماس ماس انڈیکس کا حساب لگانے کے لئے ، صرف اس میں تقسیم کریں بچے کا وزن (کلو میں ظاہر) اونچائی کے لئے (مربع میٹر میں)
ان اعداد و شمار سے شروع کرنا ممکن ہے نمو کی شرح کا حساب لگائیں، یہ پیرامیٹرز کا ایک حوالہ پیمانہ ہے جسے "معمول" سمجھا جاتا ہے جو آبادی کے مشاہدے کے ذریعہ پیدا ہونے والے نمو کے منحنی خطوط پر مبنی ہے۔ پیدائش سے لے کر 20 سال تک. صدیس میزیں پڑھنا فوری طور پر نہیں ہے: اگلے پیراگراف میں ہم وضاحت کریں گے کہ اسے کیسے کیا جائے۔
پیدائش کے وقت اور زندگی کے پہلے مہینوں میں بچوں کا مثالی وزن
ایک بچہ ، پیدائش کے وقت ، تقریبا a صحت مند وزن ہونا چاہئے 3200-3400 گرام، لیکن اگر اس کا وزن ہے تو اسے عام وزن سمجھا جاسکتا ہے 2500 اور 4500 گرام کے درمیان۔ اگر نومولود کا وزن 2500 گرام سے کم ہے تو اس پر غور کرنا ہوگا کم وزن، اگر 4500 گرام سے زیادہ ہے زیادہ وزن.
حیرت کی بات ہے جیسا کہ لگتا ہے ، زندگی کے پہلے دنوں میں ایک بچے کا وزن 5-7٪ کی کمی، لیکن - اگر اچھی طرح سے کھلایا گیا - کھوئے ہوئے وزن کو دوبارہ حاصل کریں عمر کے 15 دن کے اندر. تب سے لے کر چھٹے مہینے تک ، اس میں تقریبا by اضافہ ہوگا 150 گرام فی ہفتہ. اس کے مطابق ، عمر کے پانچویں مہینے تک ، اس کا وزن ہونا چاہئے پیدائش کے مقابلے میں دوگنا.
10 سال تک کے بچوں میں مثالی وزن
شروع ہو رہا ہے عمر کے پہلے سال سے، ایک بچے کا مثالی وزن تقریبا is ہوتا ہے پیدائش کے وزن میں تین گنا اضافہ. سے شروع کرنا 18 ماہاس کے بجائے ، وزن میں بہت معمول کے ساتھ ، وزن کم ہونا شروع ہوتا ہے جسمانی اسٹاپ جس سے والدین کو خوفزدہ نہیں ہونا چاہئے۔
دو سال کے درمیان (جس میں وزن نکلا ہو پیدائش کے مقابلے میں چار گنا) اور 5 سال ، بچے کا وزن بڑھ جاتا ہے ہر سال صرف 2 کلوگرام سے کم، جبکہ 5 سال کے بعد ، ترقی کی شرح میں تھوڑا سا تھوڑا سا اضافہ ہونا شروع ہوتا ہے تقریبا 2,4 کلو ہر سال بلوغت تک
اونچائی اور وزن وہ ہمیشہ یکساں طریقے سے نہیں بڑھتے ہیں ، اور اس میں شامل ہوسکتے ہیں - 6 سال کے لگ بھگ - a باڈی ماس انڈیکس میں اضافہ (جو ، جیسا کہ ہم نے کہا ہے ، وزن اور اونچائی کے درمیان تعلقات پر منحصر ہے)۔
لڑکیوں اور لڑکوں کے مثالی وزن کی میزیں
ذیل میں درج کردہ ٹیبلز میں ، صرف معلوماتی مقاصد کے لئے، عمر اور رشتہ دار کے سلسلے میں لڑکوں اور لڑکیوں کے مثالی وزن کی قدروں کی حد اونچائی کے اشارے. جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا گیا ہے ، وہ مطلق اقدار نہیں ہیں اور صحت کی حالت اور آپ کے بچے کی شرح نمو کا جائزہ لینا ہمیشہ اچھا رہتا ہے۔ اپنے ماہر امراض اطفال سے بات کریں، جو خاص معاملہ کو مدنظر رکھے گا۔
لڑکیوں کے لئے وزن - اونچائی کی میز
| عمر | وزن | لمبائی |
| پیدائش پر | 2,3 - 4,4 کلوگرام | 44,7 - 53,6 سینٹی میٹر |
| 1 ماہ کی بچی | 3,0 - 5,7 کلوگرام | 49,0 - 58,2 سینٹی میٹر |
| 2 ماہ کی بچی | 3,8 - 6,9 کلوگرام | 52,3 - 61,7 سینٹی میٹر |
| 3 ماہ کی بچی | 4,4 - 7,8 کلوگرام | 54,9 - 64,8 سینٹی میٹر |
| 4 ماہ کی بچی | 4,8 - 8,6 کلوگرام | 57,1 - 67,1 سینٹی میٹر |
| 5 ماہ کی بچی | 5.2 - 9.2 کلوگرام | 58,9 - 69,1 سینٹی میٹر |
| 6 ماہ کی بچی | 5,5 - 9,7 کلوگرام | 60,5 - 71,1 سینٹی میٹر |
| 7 ماہ کی بچی | 5,8 - 10,2 کلوگرام | 62,0 - 72,6 سینٹی میٹر |
| 8 ماہ کی بچی | 6,0 - 10,6 کلوگرام | 63,2 - 74,4 سینٹی میٹر |
| 9 ماہ کی بچی | 6,2 - 11,0 کلوگرام | 64,5 - 75,7 سینٹی میٹر |
| 10 ماہ کی بچی | 6,4 - 11,3 کلوگرام | 65,5 - 77,2 سینٹی میٹر |
| 11 ماہ کی بچی | 6,6 - 11,7 کلوگرام | 67,1 - 78,5 سینٹی میٹر |
| 12 ماہ کی بچی | 6,8 - 12,0 کلوگرام | 68,1 - 80,0 سینٹی میٹر |
| 15 ماہ کی بچی | 7,3 - 12,9 کلوگرام | 71,1 - 83,8 سینٹی میٹر |
| 18 ماہ کی بچی | 7,8 - 13,8 کلوگرام | 73,9 - 87,4 سینٹی میٹر |
| 21 ماہ کی بچی | 8,2 - 14,6 کلوگرام | 76,5 - 90,7 سینٹی میٹر |
| 24 ماہ کی بچی | 8,7 - 15,5 کلوگرام | 79,0 - 94,0 سینٹی میٹر |
| 27 ماہ کی بچی | 9,2 - 16,4 کلوگرام | 80,5 - 96,0 سینٹی میٹر |
| 30 ماہ کی بچی | 9,6 - 17,3 کلوگرام | 82,5 - 98,8 سینٹی میٹر |
| 33 ماہ کی بچی | 10,0 - 18,1 کلوگرام | 84,3 - 101,6 سینٹی میٹر |
| 36 ماہ کی بچی | 10,4 - 19,0 کلوگرام | 86,1 - 103,9 سینٹی میٹر |
| 4 سال کی لڑکی | 11,8 - 22,6 کلوگرام | 92,7 - 112,8 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 4 سال کی لڑکی | 13,54 - 23,08 کلوگرام | 96,17 - 113,41 سینٹی میٹر |
| 5 سال کی لڑکی | 14,34 - 24,94 کلوگرام | 99,35 - 117,36 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 5 سال کی لڑکی | 15,17 - 26,89 کلوگرام | 102,56 - 121,32 سینٹی میٹر |
| 6 سال کی لڑکی | 16,01 - 28,92 کلوگرام | 105,76 - 125,25 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 6 سال کی لڑکی | 16,86 - 31,07 کلوگرام | 108,88 - 129,08 سینٹی میٹر |
| 7 سال کی لڑکی | 17,73 - 33,37 کلوگرام | 111,87 - 132,73 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 7 سال کی لڑکی | 18,62 - 35,85 کلوگرام | 114,67 - 136,18 سینٹی میٹر |
| 8 سال کی لڑکی | 19,54 - 38,54 کلوگرام | 117,27 - 139,41 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 8 سال کی لڑکی | 20,53 - 41,45 کلوگرام | 119,66 - 142,45 سینٹی میٹر |
| 9 سال کی لڑکی | 21,59 - 44,58 کلوگرام | 121,85 - 145,36 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 9 سال کی لڑکی | 22,74 - 47,92 کلوگرام | 123,92 - 148,26 سینٹی میٹر |
| 10 سال کی لڑکی | 23,99 - 51,43 کلوگرام | 125,96 - 151,29 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 10 سال کی لڑکی | 25,35 - 55,05 کلوگرام | 128,15 - 154,58 سینٹی میٹر |
| 11 سال کی لڑکی | 26,82 - 58,72 کلوگرام | 130,72 - 158,13 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 11 سال کی لڑکی | 28,38 - 62,36 کلوگرام | 133,84 - 161,76 سینٹی میٹر |
| 12 سال کی لڑکی | 30,02 - 65,9 کلوگرام | 137,44 - 165,15 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 12 سال کی لڑکی | 31,7 - 69,26 کلوگرام | 141,09 - 168 سینٹی میٹر |
| 13 سال کی لڑکی | 33,41 - 72,38 کلوگرام | 144,23 - 170,2 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 13 سال کی لڑکی | 35,09 - 75,2 کلوگرام | 146,56 - 171,78 سینٹی میٹر |
| 14 سال کی لڑکی | 36,7 - 77,69 کلوگرام | 148,12 - 172,88 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 14 سال کی لڑکی | 38,21 - 79,84 کلوگرام | 149,11 - 173,63 سینٹی میٹر |
| لڑکی کی عمر 15 سال ہے | 39,59 - 81,65 کلوگرام | 149,74 - 174,15 سینٹی میٹر |
| لڑکی ساڑھے 15 سال | 40,8 - 83,15 کلوگرام | 150,15 - 174,51 سینٹی میٹر |
| لڑکی کی عمر 16 سال ہے | 41,83 - 84,37 کلوگرام | 150,42 - 174,77 سینٹی میٹر |
| لڑکی ساڑھے 16 سال | 42,67 - 85,36 کلوگرام | 150,61 - 174,96 سینٹی میٹر |
| لڑکی کی عمر 17 سال ہے | 43,34 - 86,17 کلوگرام | 150,75 - 175,1 سینٹی میٹر |
| لڑکی ساڑھے 17 سال | 43,85 - 86,85 کلوگرام | 150,85 - 175,21 سینٹی میٹر |
| لڑکیاں 18 سال کی ہیں | 44,25 - 87,43 کلوگرام | 150,93 - 175,29 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 18 سال کی لڑکیاں | 44,55 - 87,96 کلوگرام | 150,99 - 175,35 سینٹی میٹر |
| لڑکیاں 19 سال کی ہیں | 44,8 - 88,42 کلوگرام | 151,04 - 175,4 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 19 سال کی لڑکیاں | 44,97 - 88,8 کلوگرام | 151,08 - 175,44 سینٹی میٹر |
| لڑکیاں 20 سال کی ہیں | 45,05 - 89,04 کلوگرام | 151,11 - 175,47 سینٹی میٹر |
بچوں کے لئے وزن - اونچائی کی میز
| عمر | وزن | لمبائی |
| پیدائش پر | 2,3 - 4,6 کلوگرام | 45,5 - 54,4 سینٹی میٹر |
| بچہ 1 مہینہ | 3,2 - 6,0 کلوگرام | 50,3 - 59,2 سینٹی میٹر |
| بچہ 2 ماہ | 4,1 - 7,4 کلوگرام | 53,8 - 63,0 سینٹی میٹر |
| بچہ 3 ماہ | 4,8 - 8,3 کلوگرام | 56,6 - 66,3 سینٹی میٹر |
| بچہ 4 ماہ | 5,4 - 9,1 کلوگرام | 58,9 - 68,6 سینٹی میٹر |
| بچہ 5 ماہ | 5,8 - 9,7 کلوگرام | 61,0 - 70,9 سینٹی میٹر |
| بچہ 6 ماہ | 6,1 - 10,2 کلوگرام | 62,5 - 72,6 سینٹی میٹر |
| بچہ 7 ماہ | 6,4 - 10,7 کلوگرام | 64,0 - 74,2 سینٹی میٹر |
| بچہ 8 ماہ | 6,7 - 11,1 کلوگرام | 65,5 - 75,7 سینٹی میٹر |
| بچہ 9 ماہ | 6,9 - 11,4 کلوگرام | 66,8 - 77,2 سینٹی میٹر |
| بچہ 10 ماہ | 7,1 - 11,8 کلوگرام | 68,1 - 78,5 سینٹی میٹر |
| بچہ 11 ماہ | 7,3 - 12,1 کلوگرام | 69,1 - 80,0 سینٹی میٹر |
| بچہ 12 ماہ | 7,5 - 12,4 کلوگرام | 70,1 - 81,3 سینٹی میٹر |
| بچہ 15 ماہ | 8,0 - 13,4 کلوگرام | 73,4 - 85,1 سینٹی میٹر |
| بچہ 18 ماہ | 8,4 - 9,7 کلوگرام | 75,9 - 88,4 سینٹی میٹر |
| بچہ 21 ماہ | 8,9 - 15,0 کلوگرام | 78,5 - 91,7 سینٹی میٹر |
| بچہ 24 ماہ | 9,3 - 15,9 کلوگرام | 80,8 - 95,0 سینٹی میٹر |
| بچہ 27 ماہ | 9,7 - 16,7 کلوگرام | 82,0 - 97,0 سینٹی میٹر |
| بچہ 30 ماہ | 10,1 - 17,5 کلوگرام | 84,1 - 99,8 سینٹی میٹر |
| بچہ 33 ماہ | 10,5 - 18,3 کلوگرام | 85,6 - 102,4 سینٹی میٹر |
| بچہ 36 ماہ | 10,8 - 19,1 کلوگرام | 87,4 - 104,6 سینٹی میٹر |
| بچہ 4 سال | 12,2 - 22,1 کلوگرام | 94,0 - 113,0 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 4 سال کا بچہ | 14,06 - 22,69 کلوگرام | 97,48 - 114,19 سینٹی میٹر |
| بچہ 5 سال | 14,86 - 24,46 کلوگرام | 100,33 - 117,83 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 5 سال کا بچہ | 15,67 - 26,32 کلوگرام | 103,2 - 121,47 سینٹی میٹر |
| بچہ 6 سال | 16,5 - 28,27 کلوگرام | 106,1 - 125,11 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 6 سال کا بچہ | 17,37 - 30,33 کلوگرام | 109,03 - 128,74 سینٹی میٹر |
| بچہ 7 سال | 18,26 - 32,53 کلوگرام | 111,95 - 132,33 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 7 سال کا بچہ | 19,17 - 34,88 کلوگرام | 114,79 - 135,84 سینٹی میٹر |
| بچہ 8 سال | 20,11 - 37,42 کلوگرام | 117,5 - 139,25 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 8 سال کا بچہ | 21,08 - 40,15 کلوگرام | 120,04 - 142,53 سینٹی میٹر |
| بچہ 9 سال | 22,08 - 43,07 کلوگرام | 122,4 - 145,66 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 9 سال کا بچہ | 23,11 - 46,16 کلوگرام | 124,59 - 148,65 سینٹی میٹر |
| بچہ 10 سال | 24,19 - 49,42 کلوگرام | 126,67 - 151,53 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 10 سال کا بچہ | 25,35 - 52,79 کلوگرام | 128,71 - 154,37 سینٹی میٹر |
| بچہ 11 سال | 26,6 - 56,26 کلوگرام | 130,81 - 157,27 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 11 سال کا بچہ | 27,96 - 59,78 کلوگرام | 133,1 - 160,35 سینٹی میٹر |
| بچہ 12 سال | 29,47 - 63,31 کلوگرام | 135,66 - 163,72 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 12 سال کا بچہ | 31,14 - 66,82 کلوگرام | 138,55 - 167,42 سینٹی میٹر |
| بچہ 13 سال | 32,97 - 70,28 کلوگرام | 141,73 - 171,34 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 13 سال کا بچہ | 34,95 - 73,66 کلوگرام | 145,12 - 175,25 سینٹی میٹر |
| بچہ 14 سال | 37,07 - 76,96 کلوگرام | 148,53 - 178,82 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 14 سال کا بچہ | 39,28 - 80,16 کلوگرام | 151,75 - 181,8 سینٹی میٹر |
| 15 سال کا لڑکا | 41,52 - 83,24 کلوگرام | 154,61 - 184,13 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 15 سال کا لڑکا | 43,72 - 86,18 کلوگرام | 156,98 - 185,85 سینٹی میٹر |
| 16 سال کا لڑکا | 45,79 - 88,95 کلوگرام | 158,85 - 187,09 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 16 سال کا لڑکا | 47,67 - 91,51 کلوگرام | 160,25 - 187,99 سینٹی میٹر |
| 17 سال کا لڑکا | 49,29 - 93,78 کلوگرام | 161,27 - 188,63 سینٹی میٹر |
| ساڑھے 17 سال کا لڑکا | 50,62 - 95,71 کلوگرام | 162 - 189,11 سینٹی میٹر |
| 18 سال کے لڑکے | 51,69 - 97,25 کلوگرام | 162,5 - 189,46 سینٹی میٹر |
| لڑکے ساڑھے 18 | 52,54 - 98,38 کلوگرام | 162,85 - 189,72 سینٹی میٹر |
| 19 سال کے لڑکے | 53,22 - 99,19 کلوگرام | 163,08 - 189,92 سینٹی میٹر |
| لڑکے ساڑھے 19 | 53,75 - 99,88 کلوگرام | 163,24 - 190,08 سینٹی میٹر |
| 20 سال کے لڑکے | 54 - 100,78 کلوگرام | 163,33 - 190,19 سینٹی میٹر |
وزن کی اونچائی کے تناسب کے ذریعہ دیئے گئے نمو کی فیصد
حساب کرنا بچوں کا مثالی وزن ہم صد فیصد استعمال کرتے ہیں ، جیسا کہ ہم نے کہا ہے ، قائم کرنے کے لئے ایک حوالہ پیمانے کے طور پر استعمال ہوتا ہے وزن کے پیرامیٹرز کو عام سمجھا جائے. A یہ پتہ آپ تیار کردہ نمو کی نمو کے ساتھ میزیں ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیںورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن اور ان سے مشورہ کریں۔
Se باڈی ماس انڈیکس اقدار کے پیمانے پر آپ کے بچے کا وزن پانچویں فیصد سے کم ہے ، لہذا اسے عام وزن سمجھا جاتا ہے۔ اگر باڈی ماس انڈیکس ویلیو شامل ہو 85 ویں اور 95 ویں فیصد کے درمیان، تب بچے کا وزن زیادہ ہوجائے گا ، جبکہ اگر اس سے زیادہ ہوجائے پانچویں فیصد یہ موٹاپا ہو گا۔
لیے مشاورت کو آسان بنائیں اگرچہ نتائج میں درستگی کی کم ڈگری کے ساتھ ، ترقی کی شرح میں اضافہ ، 50 ویں فیصد کی قدر جامد عمر (عمر + اونچائی) کے ل.۔ یہاں تک کہ ان حسابات میں ، یہ ہمیشہ بہتر ہوتا ہے اطفال سے متعلق ماہر سے مدد لیں۔
بچوں کے مثالی وزن کے بارے میں مزید سائنسی معلومات کے ل you ، آپ چیک کرسکتے ہیں ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کی سائٹ.
