اگر آپ اپنی زندگی کے اس لمحے میں ہیں جب آپ کو محسوس کرنا شروع ہوتا ہے ماں بننے کی خواہش، آپ یقینا a ایک ہزار سوالات سے دوچار ہوں گے ، جن میں سب سے اہم شاید وہ ہے جس میں آپ اپنے آپ سے سوال کرتے ہیں اگر آپ بڑے قدم کے لئے تیار ہیں. ایک مشکل سوال ، جس کا کوئی منطقی جواب نہیں ہے۔ اپنے دل کی پیروی کریں اور اگر جواب ہاں میں ہے تو ، اس ویڈیو کا جائزہ لیں زرخیز دنوں کا حساب کیسے لگائیں.
حمل سے پہلے کرنے کے کام
کہا جاتا ہے کہ عورت اسی لمحے سے ماں بن جاتی ہے جس کے بارے میں وہ جانتا ہے ایک بچے کی توقع اور اس سے زیادہ سچ نہیں ہے۔ وہاں چھوٹے کی دیکھ بھال پیٹ سے شروع ہوتا ہے ، اگر پہلے نہیں۔
ایک حاصل کریں پریشان حمل ایک اچھے کے ساتھ کی روک تھام؛ تقریبا انجام دینے کے لئے ان اقدامات کو چیک کریں تصور سے 3 ماہ قبل:
- ماہر امراض چشم سے ملاقات کریں اعتماد کا پہلا مرحلہ یقینی طور پر کسی ماہر سے بات چیت کرنا ہے ، جو الٹراساؤنڈ کے ذریعہ تولیدی نظام میں کسی بھی قسم کی پریشانی کو اجاگر کرے گا اور آپ کے خاندانی نامعلومات کی تشکیل نو کرے گا۔
- بنائیں ایسامی ڈیل سنگھو اور روبیلا کے لئے ٹیسٹ. اس دورے کے بعد آپ کو یقینی طور پر کلاسیکی بلڈ ٹیسٹ لینے کے علاوہ ریوبو ٹیسٹ لینے کے لئے ری ڈائریکٹ کیا جائے گا۔ روبیلا ، اگر حمل کے دوران معاہدہ کیا گیا ہے تو ، پیدائشی بچے کے ل dangerous خطرناک ہوسکتا ہے اور اس ل advance یہ بہتر ہے کہ پہلے سے ہی یہ جاننا بہتر ہے کہ اگر یہ متوقع ماں نے پہلے ہی بنا رکھی ہے۔ اگر آپ کے پاس ضروری اینٹی باڈیز نہیں ہیں تو یہ قطرے پلانا ممکن ہے ، اور اس ویکسین سے صرف 3 ماہ کے بعد ہی آپ بچے کو حاملہ کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
- سے گزرنا toxoplasmosis کے لئے ٹیسٹ. جیسا کہ اوپر ، ٹاکسوپلاسموسس ایک ایسی بیماری ہے جس سے حاملہ ہونے کے دوران اس سے بہتر طور پر پرہیز کیا جاتا ہے لہذا ابتدا ہی سے اس کا نتیجہ جاننا بہتر ہے۔
- فولک ایسڈ لیں، کم سے کم ماہ میں حمل سے پہلے اور حمل کے پہلے سہ ماہی میں۔ ضمیمہ بچے میں اسپائن بائیفڈا کی ظاہری شکل کو روکنے میں بہت مدد کرتا ہے۔
- دوائیوں پر دھیان دیں وہ فرض کرتے ہیں۔
- صحت مند طرز زندگی پر عمل کریں: پہلے تمباکو نوشی بند کرو! شراب کو بھی محدود کریں اور کچھ جسمانی سرگرمی حاصل کریں۔
زچگی کیا ہے؟
آپ 9 مہینوں سے اس خیال کی تیاری کر رہے ہیں اور بالآخر بچے سے ملنے کا وقت آگیا ہے۔ آپ اب ایک ماں ہو ، مبارک ہو! اور اب؟
جتنا ماں بننا زندگی کے سب سے خوبصورت تجربات میں سے ایک ہے ، ہم آپ سے جھوٹ نہیں بولنا چاہتے: زچگی یہ سب گلابی اور پھول نہیں ہیں۔ یہ ایک لمبا سفر ہے جو کبھی کبھی آپ کو ٹیسٹ کرتا ہے اس سے زیادہ جو آپ نے سوچا ہوگا۔ ظاہر ہے کہ بہت سارے لمحات ایسے ہوں گے جو آپ کو تمام کوششوں کا بدلہ دیں گے ، لیکن آپ نے کبھی سوچا بھی نہیں ہوگا کہ اتنا چھوٹا سا وجود آپ کے جسم و دماغ پر قابض ہوجائے گا!
اس کے علاوہ، ہم میں سے ہر ایک کی ماں بننے کا تصور ہے جو دوسروں سے بالکل مختلف ہے. یہاں کوئی ایک تعریف نہیں ہے اور ایک عورت کر سکتی ہے پیدائش کے کئی مہینوں بعد بھی ماں کی طرح محسوس ہوتا ہے.
I ابتدائی مہینوں یقینی طور پر سب سے زیادہ ہیں مشکل، لیکن کچھ اچھ practiceے مشق اور ہلکے پھلکے مشوروں سے آپ کامیاب ہو جائیں گے!
ہم کچھ تجربات اکٹھا کرنا چاہتے تھے اور انہیں آسان انداز میں آپ کے پاس واپس لانا چاہتے تھے۔ ایک بچہ آپ کی زندگی بدل دیتا ہے، چونکہ آپ کے پاس صرف خیال ہے (تصور کرنے سے پہلے کی جانے والی روک تھام دیکھیں) ، اور یہ ہمیشہ کے ساتھ آپ کے ساتھ رہے گا ، لہذا جب آپ کے پاس ہو تو کوئی آپ کا فیصلہ نہیں کرتا کچھ اضافی مشورے کی ضرورت ہے نازک حالات پر قابو پانے کے ل.
جب آپ ماں بنیں تو کیا بدل سکتا ہے؟
- مستقل فیصلے. ایک چیز جو بہت ساری خواتین کو ملی ہے وہ یہ ہے کہ نئی ماں کے ابتدائی دنوں میں غیر منقولہ مشورہ بچے کو سنبھالنے پر وہ ایسے گرتے ہیں جیسے بارش ہو رہی ہو۔ آپ حمل کے ذریعہ یہ پہلے ہی دیکھ چکے ہوں گے ، لیکن بچے کی آمد کے بعد یہ اور بھی خراب ہوجائے گا۔ انہیں نظرانداز کرو. کچھ وقت ایسے ہوتے ہیں جب دوستوں اور کنبہ والوں سے یہ کھودتے ہیں۔ بلکہ دوسری نئی ماؤں کے ساتھ موازنہ کو ترجیح دیں، شاید تیاری کورس کی لڑکیوں کے ساتھ واٹس ایپ گروپ بنانا۔
- جوڑوں کا تغیر پزیر توازن تقریبا ناگزیر طور پر آپ کے بچے کی پیدائش کی رفتار اور رفتار بدل جائے گی عادات جو بننا تھا IL tuo کے ساتھ پارٹنر، لیکن خوشخبری وہ ہے والدین بن ایک ساتھ مل کر یہ آپ کو ایک ٹیم کی حیثیت سے پہلے سے زیادہ مضبوط بناتا ہے! ایک حقیقی خاندان.
- اپنے لئے ہر وقت کم وقت پر. آپ کے نظام الاوقات اور معمولات معمولی کی ضروریات کے مطابق ہونے کے لئے ایک بنیادی تبدیلی سے گزریں گے۔ خاص طور پر اگر آپ دودھ پلانے کا انتخاب کرتے ہیں تو ، آپ کر سکتے ہیں بہت مایوسی محسوس کرتے ہیں (حمل کے ہارمونز کی غلطی بھی گردش میں ہے) آپ کے لئے مختصر وقت کے لئے۔ پریشان نہ ہوں ، یہ ایک ایسی حالت ہے جو حل ہوگئی ہے حمایت کے لئے دعا گو ہیں دادا دادی یا اعداد و شمار کے اعداد و شمار کو ، اور سب سے بڑھ کر یہ جیسے جیسے بچے کی نشوونما ہوتی ہے تیار ہوگی۔
ماں بننا: ولادت کے بعد کیا تبدیل ہوتا ہے© گیٹی آئیجز۔- مختلف جسم. آپ کا جسمانی وقت کی ضرورت ہے حمل کے مہینوں کے دوران پیدائش اور اضافی کلو سے صحت یاب ہونا۔ اور اگر آپ جسمانی شکل میں واپس آجاتے ہیں تو ، اسے نہ لیں اگر کچھ کپڑے پہلے جیسے پہلے سے فٹ نہ ہوں ... اپنی الماری کی تجدید کرنے اور اپنے آپ کو اس کے لئے وقف کرنے کے لئے ایک بہترین عذر کے طور پر دیکھیں نفلی جمناسٹکس نشانہ بنایا۔
- جتنا میں نے سوچا اس سے زیادہ توانائی اور زیادہ ہمت۔ زچگی کے چیلنجوں کے ل you کوئی بھی آپ کو اتنا تیار نہیں کرتا ہے اور آپ یقینی طور پر اس کا تصور بھی نہیں کرسکتے ہیں توانائی پر اسٹاک: حیرت انگیز ، رات میں 3 گھنٹے سو اور پھر بھی کھڑے ہو جاؤ! مزید برآں ، آپ کے پاس چھوٹی سی چیز رکھنے سے آپ کو ایسی طاقت اور ہمت ملتی ہے جو آپ نے پہلے کبھی محسوس نہیں کی تھی۔
- اتار چڑھا. والے جذبات، آپ کے ساتھ ہو گا رو پڑنا بالکل بھی نہیں اور آپ واپس جانا چاہیں گے ، لیکن ہم آپ کو یقین دلاتے ہیں کہ جلد یا بدیر محبت ختم ہوجاتی ہے اور آپ حیران ہوں گے کہ آپ نے اپنے بچے سے ملنے سے پہلے آپ کیسا سلوک کیا۔
آرٹیکل ماخذ: Aعورت
