ہم سماجی مخلوق ہیں۔ اور اس کا مطلب یہ ہے کہ ہمیں بہت زیادہ گٹی لے کر جانا ہے۔ باہمی تعلقات میں ایک تضاد ہوتا ہے: جتنا زیادہ ہم اپنے سپورٹ نیٹ ورکس پر بھروسہ کرتے ہیں، وہ ہمیں اپنے سماجی معیارات کے مطابق ڈھالنے کے لیے اتنا ہی زیادہ دباؤ ڈال سکتے ہیں۔
خاندان، دوست، اور پیشہ ورانہ ماحول دباؤ کے ممکنہ مراکز ہیں جو ہمیں اصولوں، عادات اور ایسے کام کرنے کے طریقوں کے مطابق کرنے پر مجبور کر سکتے ہیں جن سے ہم راحت محسوس نہیں کرتے ہیں۔ ناخوشگوار جذبات، جیسے سماجی اخراج کا خوف یا مختلف رائے رکھنے کے لیے شرم اور جرم کے جذبات، اس مطابقت کے بنیادی محرک ہیں۔
بلاشبہ، ہم آہنگی ہمیں کچھ فوائد بھی پیش کر سکتی ہے، جیسے کہ خود کو بڑھانا اعتماد کے حلقے, ہمیں تحفظ کا ایک خیالی احساس فراہم کرتا ہے۔ مزید برآں، یہ ہمیں بہت سے فیصلے کرنے سے روکتا ہے کیونکہ وہ عام طور پر ہمارے لیے دوسروں کے ذریعے کیے جاتے ہیں، اس طرح ذمہ داری کا بوجھ ختم ہو جاتا ہے۔ لیکن طویل عرصے میں، دوسروں کے مطابق ہونا بالآخر ہماری صداقت کو ختم کر دے گا اور ہمیں خوشگوار زندگی گزارنے سے روک دے گا۔
اپنے آپ سے سچا ہونے کے لیے بہت ہمت کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن یہ آپ کی زندگی کو سنبھالنے اور اسے مطلوبہ سمت میں لے جانے کا اطمینان بخشتا ہے۔
آپ کی زندگی پر سماجی مطابقت کے 5 انتہائی تباہ کن اثرات
ہم سب، کسی نہ کسی وقت، سماجی مطابقت کے جال میں پھنس چکے ہیں۔ ہم سب نے اپنی زندگی میں کسی نہ کسی موقع پر ساتھیوں کے دباؤ کو محسوس کیا ہے اور ہم میں سے بہت سے لوگوں نے ہار ماننے کا فیصلہ کیا ہے۔
سماجی مطابقت اس وقت ہوتی ہے جب ہم بیرونی دباؤ کی وجہ سے اپنے رویے کو تبدیل کرتے ہیں، جو دوستوں، خاندان یا معاشرے کی طرف سے ہو سکتا ہے۔ سماجی مطابقت کا مطلب حقیقی داخلی تبدیلی نہیں ہے، بلکہ بیرونی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے رویے کی ایڈجسٹمنٹ ہے۔ کوئی اندرونی حوصلہ افزائی نہیں ہے، لیکن اس میں فٹ ہونے کی خواہش ہے.
بلاشبہ، جب ہم دوسروں کو تسلیم کرتے ہیں، تو قبولیت کی وہ سطحی تہہ تنازعات اور اختلاف رائے سے بچ کر ہماری زندگیوں کو آسان بنا سکتی ہے۔ تاہم، سماجی مطابقت کے ساتھ مسئلہ یہ ہے کہ یہ ہمیں مستند طریقے سے جینے سے روکتا ہے، خود سے سچا ہونے سے، زندگی میں اپنا راستہ تلاش کرنے کے لیے بالکل ضروری چیز۔ موافقت کی قیمت ہماری صداقت کو ترک کر رہی ہے۔
دوسروں کے سائے میں رہنا، دنیا کو دیکھنے کے اپنے انداز کے مطابق رہنا، جینا نہیں ہے۔ جب ہم دوسروں کے سانچے میں فٹ ہونے کی کوشش کرتے ہیں، تو ہم اپنی نظروں سے محروم ہو جاتے ہیں۔
1. شدید ڈپریشن۔ جب ہم معاشرے کی توقعات پر آنکھیں بند کرکے پیروی کرتے ہیں، تو ہم اپنی زندگی کے معنی کھو سکتے ہیں۔ ہم آہنگی ہمیں اپنے آپ سے، ہمارے جذبات، وہموں اور خواہشات سے منقطع کر دیتی ہے، تاکہ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ ہم ڈپریشن پیدا کر سکیں، یہ سمجھنے میں ناکامی کا نتیجہ ہے کہ ہم کیا چاہتے ہیں اور کیا ضرورت ہے۔
2. خودی کا نقصان۔ سماجی مطابقت تسلی بخش ہو سکتی ہے کیونکہ یہ ایک پرسکون سمندر کی طرح تحفظ کا احساس پیدا کرتی ہے، لیکن طویل عرصے میں ہم دوسروں کے مطابق رہنے کی حدود کو تلاش کر لیں گے۔ ہم جتنی دیر تک دوسروں سے چمٹے رہتے ہیں اور اپنی انفرادیت سے انکار کرتے ہیں، اتنا ہی ہم اپنے سے الگ ہونے پر مجبور ہوتے ہیں۔ اس سے لاتعلقی اور ذاتی نوعیت کا احساس پیدا ہوتا ہے۔ ہم صرف اس وقت واضح خیالات حاصل کر سکتے ہیں جب ہم اپنے اندر جھانک کر اس بات پر توجہ دیں کہ ہمیں کیا ضرورت ہے اور کیا چاہتے ہیں۔
3. یہ ذاتی ترقی میں رکاوٹ ہے۔ دوسروں کی خواہشات کو تسلیم کرنا آزمائش کا باعث ہو سکتا ہے کیونکہ یہ ہمیں فیصلے کرنے سے روکتا ہے، لیکن اپنی زندگی کی باگ ڈور میں دینا ہمیں بڑھنے سے روکے گا۔ سماجی مطابقت ہمیں اپنی آواز تلاش کرنے سے روکتی ہے۔ ایسا ہی ہے کہ ہم نے اپنی زندگیوں کو روک رکھا ہے کیونکہ ہم عملی طور پر کوئی فیصلہ نہیں کرتے، لیکن جمود پر مطمئن ہیں۔
4. دوسروں پر انحصار۔ مطابقت، جوہر میں، اس کے مطابق زندگی گزارنا ہے جو دوسروں نے ہمارے لیے منصوبہ بندی کی ہے۔ ہمیشہ کوئی نہ کوئی ہمیں بتاتا ہے کہ ہمیں جذباتی تعمیل کے معاملے میں کیا کرنا چاہیے، سوچنا چاہیے یا محسوس کرنا چاہیے۔ جب ہم فیصلے کرنے کے عادی نہیں ہوتے ہیں، تو ہم اپنے آس پاس کے لوگوں پر منحصر ہو جاتے ہیں، جس سے ہماری خودمختاری، آزادی اور آزادی میں تیزی سے کمی آتی ہے۔
5. اہم عدم مطابقت۔ مستقل رہنا مشکل ہے جب ہمیں دوسروں کی خواہش کے مطابق مسلسل ایڈجسٹ کرنا پڑتا ہے۔ سماجی مطابقت ہمیں اپنی زندگی کے منصوبے کو تیار کرنے اور اس پر عمل کرنے سے روکتی ہے۔ درحقیقت، یہ ہمیں مسلسل دوسروں کے خیالات، منصوبوں اور اہداف کے پیچھے بھاگنے پر مجبور کرتا ہے، جو ہماری زندگی میں بہت کم قیمت یا اطمینان کا اضافہ کرتے ہیں۔ اس کے بجائے، حقیقی استحکام تب پیدا ہوتا ہے جب ہم اپنی تقدیر کو کنٹرول کرتے ہیں، اپنے اہداف طے کرتے ہیں، اور ان کے حصول کے لیے ایک منصوبہ تیار کرتے ہیں۔
موافقت کا مطلب دوسروں کے خیالات کے مطابق خود کو مستفیض کرنا ہے، جس سے اظہار خیال اور ذاتی آزادی کے لیے بہت کم گنجائش باقی رہ جاتی ہے۔ دوسروں سے منظوری اور توثیق حاصل کرنے کا فیصلہ ہمیں خود سے سچا ہونے سے روکتا ہے۔ سماجی موافقت خود مختار سوچ کے لیے بہت کم گنجائش چھوڑتی ہے اور فیصلہ سازی کے عمل کو کم کرتی ہے۔ جب ہم اس بات پر غور کرنے میں بہت مصروف ہوتے ہیں کہ دوسرے کیا چاہتے ہیں، تو ہم اس پر زیادہ توجہ نہیں دیتے کہ ہم کیا چاہتے ہیں۔
اس وجہ سے، خود سے سچے ہونے کا مطلب ہے جوار کے خلاف جانا اور تنازعات کا سامنا کرنے کے لیے تیار رہنا۔ اپنی زندگیوں کو سنبھالنے کے لیے ہمیں اپنے آپ کو ظاہر کرنے اور جس چیز کی ہمیں ضرورت اور خواہش ہے اس کا پیچھا کرنے کا راستہ تلاش کرنا چاہیے۔ مستند خوشی ہمارے داخلہ سے جڑنے سے حاصل ہوتی ہے۔ ہمیں اپنے آپ پر زیادہ بھروسہ کرنے کی ضرورت ہے اور بیرونی توثیق پر انحصار کرنے کے بجائے خود کو سننا شروع کر دینا چاہیے۔ اپنے جذبوں کا پیچھا کریں، ہمارے خوابوں کو خاک میں ملا دیں اور اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کی ہمت تلاش کریں۔
ماخذ:
اسٹالن، ایم اور سانفے، اے جی (2015) سماجی مطابقت کی نیورو سائنس: بنیادی اور اطلاقی تحقیق کے مضمرات۔ فرنٹ. نیوروسی.; 9:10.3389۔
داخلی راستہ سماجی مطابقت، دوسروں کے مطابق ہونے کی قیمت پہلی بار شائع ہوا نفسیات کا کارنر.
