Uن محاصرہ کرنا
. زوم پر اسباق ، رعایتی فٹنس ٹرینر پیکیج ، ماہر مشورہ ، انسٹاگرام پر براہ راست اور فیس بک. کیونکہ گھریلو ورزشوں کے ل home ہم گھریلو تندرستی کی اصل پر واپس نہیں جاتے ہیں ، ہوم ورزش کے سرخیل جین فونڈا کو؟ اس کی بھانجی نے بھی کیا ہننا، جس نے XNUMX کی دہائی میں خالہ کے اسباق کی وضاحت کی تھی "قرنطین کا بہترین وقت". یہ مافیا کی تشہیر بھی ہوگی لیکن رشتہ دار ٹھیک ہے۔ جمعہ کے روز ، گریس اور فرینکی کی گرفتاری سے قبل ، کینز میں برسوں پہلے پہنے ہوئے لباس کی ری سائیکلنگ کی اور پھر آخری چیزوں تک آسکر, جین سنجیدگی سے ایروبکس گرو تھا.
1982 میں Vhs میں دنیا میں پھیل رہا ہے. پھر ڈی وی ڈی پر decanted. پھر ، جیسا کہ آزاد قانون کی عظیم ثقافت میں ہوتا ہے جو انٹرنیٹ کی آمد کے ساتھ ابھرا ، یو ٹیوب پر ٹکڑوں میں پھیل گیا. ورزش کے ایک گھنٹے کے بلاکس میں خالص۔ اس ذخائر سے فائدہ اٹھانا بے وقوف ہوگا. واحد حد انگریزی زبان کی ہے ، جس پر آسانی سے قابو پایا جاسکتا ہے - امید ہے کہ - ایک دو بار ویڈیوز کا مطالعہ کرکے۔ اس کے علاوہ ، جب کوئی نجی ٹریننگ کا خطرہ ہوتا ہے تو کیا کوئی آن لائن گروپ سیشن کے لئے میک اپ اور میک اپ کا خیال رکھنا چاہتا ہے؟
آپ کا انٹرنیٹ کنیکشن ہےلہذا ، باقی بچا ہوا کمرے میں جگہ بنانا اور جین کی ہدایات پر عمل کرنا ہے۔
جسم اور ٹانگوں کا گرم ہونا
بغیرکسی شک کے. نہ صرف اس دہائی کے پش اپس ، پش اپس اور اسکواٹس کے نتائج کی وجہ سے یہ اداکارہ کے ذریعہ محفوظ کردہ غیر معمولی شکل میں زیادہ دکھائی دیتی ہے۔ چالیس سالہ پرانے ویڈیوز کے وقت. لیکن اس کی وجہ یہ بھی ہے کہ اس کی تربیتی ویڈیوز کا نرم انداز ان لوگوں کے ذریعہ بھی آسانی سے نقل کرتا ہے جو ، گھر پر قرنطین ہونے کے سبب ، جسمانی سرگرمی کرنے کا موقع پر ہی فیصلہ کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، جین فونڈا کی ویڈیوز کا بھی ایک اور فائدہ ہے. غیر متوقع ٹائم مشینیں بننے کی ، اس سے بھی زیادہ اتنے کہ اسighی کی دہائی آج کل فیشن میں کیسے ہے۔
پلے تیر کو دبائیں اور رنگین لائکرا باڈسائٹس نمودار ہوں، جرابیں ، بیلٹ اور legwarmers صرف ان سالوں کی طرح؛ کپاس کے سر؛ حوصلہ افزائی کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے چیخ چیخ کر بنایا ہے۔ اندرا۔ جین کی کامل دنیا، ایک ہالی ووڈ پیشہ ور کی طرف سے آسانی سے بتایا. ایک ایسی جگہ جہاں ہر کوئی مسکراتا ہے ، آپ پسینے کی ایک قطرہ یا دھواں دار لپ اسٹک نہیں دیکھ سکتے اور کھڑکیوں کے باہر ہمیشہ کی طرح اچھا موسم ہوتا ہے ٹرومین دکھائیں. O لیکن ایسی دنیا جو ٹرائگلسرائڈ سطح کو لچکدار بناتی ہے اور اسے کم کرتی ہے۔ ذہن کو بھی فائدہ دینے کے علاوہ: ایک قاعدہ جو اب کرنے کے لئے آتا ہے تو منظور ہوجاتا ہے موٹر سرگرمی لیکن اس وقت کے عوام کے لئے برابر تھا پینسلن تقریبا دریافت.
تاریخ کا تھوڑا سا
اپریل 1982 میں رہا ہوا ، جین فونڈا ورزش ایک فلم اسٹار ، وارم اپ ، ایروبکس اور کھینچنے والی آمیزش سے تیار کردہ پہلا فٹنس گائیڈ ویڈیو ہے۔ دنیا کو پہلے ہی ہیسٹیریا میں دھکیل دیا گیا تھا ایک دو تین تین تبدیلیوں کا بذریعہ اولیا نیوٹن جان جسمانی. لیکن یہ ہنری کی بیٹی ہے ، جو اسٹیسیوں کی سب سے زیادہ مزاحمتی شخصیت اور رکاوٹ کا احساس ہے ، جو حقیقت میں اسے اپنی کرسی سے ہٹاتی ہے۔ راجر وڈیم کی اہلیہ کے پاس اپنے والد کے زیر اقتدار لڑکی ہونے سے بچنے کے قابل؛ ویتنام مخالف جنگ امن پسند تحریک کے کارکن سے لے کر آسکر کے مرحلے تک ، ایک ایوارڈ جو اس نے دو بار جیتا ہے۔ آخر میں ، ایک اور ٹرپل جمپ کے ساتھ ویڈیو فارمیٹ میں صحت مندی کا ایک کاروباری۔ اور یہ ایک حیرت انگیز کامیابی ہے.
1985 میں "بل بورڈ" کے سرورق پر جین۔
جین فونڈا ورزش یہ اب تک گھر میں بیچنے والی سب سے زیادہ فروخت کی جانے والی ویڈیو ہے ، جس میں 22 مئی 1982 سے 31 اگست 1985 تک امریکی ویڈیو کی درجہ بندی میں مستقل مزاجی ہے: 41 ہفتہ پر 1 ہفتوں تک۔ دوسرے نمبر پر 75 اور باقی وقت ٹاپ فور میں. 1989 تک مزید تین کتابیں سامنے آئیں گی ، جو پورے امریکہ میں کتابیں اور لیکچرز کے ساتھ وابستہ ہوں گی۔ دریں اثنا ، جین کی کاروباری احساس در حقیقت لباس سے متعلق ایک حقیقی صنعت شروع کرتی ہے (اس کی لائن کو بلایا جاتا ہے جین فونڈا کی ورزش) ، جم اور یہاں تک کہ فلمی صنعت کا دھماکہ۔ مثال کے طور پر کامل جان ٹراولٹا اور جیمی لی کرٹس کے ساتھ: 1985 میں بنی صحافت کی تحقیقات سے بننے والی فلم اسود رولنگ فٹنس کلبوں میں تیزی کے بارے میں۔
تمام ویڈیوز آن ہیں ایمیزون. پہلے سے مشقت ان لوگوں کے لئے بڑھاپے اور یوگا سے متعلق. مؤخر الذکر عنوانات کے ساتھ جو صرف ان کا بیان کرنے سے آپ کو ایک آیورویدک منتر کی طرح فورا good اچھ feelا محسوس ہوتا ہے۔ جین فونڈا پرائم ٹائم: فرم اینڈ برن, جین فونڈا: AM / Pm یوگا.
لارٹیکولو گھر اور سنگرودھ پر ورزش: جین فونڈا کے ساتھ ایروبکس کیسے کریں ایسا لگتا ہے کہ پہلا ہے آئی او عورت.
