کیوں کچھ لوگ دوسروں سے زیادہ کامیاب ہیں؟ کیوں کچھ لوگ اپنے بیشتر اہداف حاصل کرتے ہیں اور دوسرے کیوں نہیں کرتے؟ خالص ہنر کے علاوہ ، جو ہم میں سے ہر ایک میں مختلف ہے ، اپنی پسند کی زندگی گزارنے اور اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کی دوسری کلید جیتنے والی ذہنیت ہے۔
جیتنے والی ذہنیت کیا ہے؟
"زندگی کے فاتح مستقل طور پر 'میں کر سکتا ہوں' ، 'میں چاہتا ہوں' اور 'میں ہوں' کے لحاظ سے سوچتا ہوں۔ دوسری طرف ہارنے والے اپنے خیالات پر اپنی توجہ مرکوز کرتے ہیں کہ انہیں کیا کرنا چاہئے تھا یا انھوں نے کیا نہیں کیا "، ڈینس ویٹلی کے مطابق. اگرچہ "فاتحین" اور "ہارے ہوئے افراد" کے معاملے میں بات کرنا قدرے آسان ہے ، لیکن یہ سچ ہے کہ کچھ لوگ اپنی زندگی سے مطمئن ہیں جبکہ دوسرے لوگ گہری ناخوش ہیں۔
جیتنے والی ذہنیت ایک سوچ کے نمونہ سے پیدا ہوتی ہے جو توجہ کا مرکز اور زندگی کے بارے میں ایک مثبت اور پر اعتماد رویہ پر مرکوز ہے۔ فاتح ذہنیت کے حامل افراد مواقع دیکھتے ہیں جہاں دوسروں کو صرف رکاوٹیں ہی دکھائی دیتی ہیں اور انھیں اپنی مرضی کے مطابق حاصل کرنے کے لئے کافی خود اعتمادی حاصل ہوتا ہے۔
جیتنے والی ذہنیت آپ کی مرضی کے مطابق ہو رہی ہے ، چاہے وہ کسی ملٹی نیشنل کا منیجر بن رہا ہو یا سبھی کے ذریعہ پہچان لیا جائے یا ایک چھوٹے صوبائی شہر میں ایک چھوٹا سا نامیاتی باغ کاشت کریں۔ جیتنے والی ذہنیت معاشرتی پہچان سے نہیں بلکہ ہماری زندگی میں جو اطمینان حاصل کرتی ہے اس کی طرف اشارہ کرتی ہے ، ایک اطمینان جو ہم نے اپنے آپ کو حاصل کردہ اہداف حاصل کرنے سے حاصل ہوتا ہے ، خواہ وہ کچھ بھی ہوں۔
جیتنے والی ذہنیت کو مقداری الفاظ میں نہیں بلکہ معنی میں سمجھا جاتا ہے۔ یہ بات نہیں ہے کہ ہم معاشرتی معیار کے مطابق کتنا دور آئے ہیں ، لیکن ہم اپنے معیاروں کے مطابق کتنا دور آئے ہیں۔ یہ ایسا لیبل نہیں ہے جو معاشرہ ہمیں دیتا ہے ، بلکہ زندگی کے بارے میں ایک رویہ۔ ہم جو کماتے ہیں وہ حیثیت یا پہچان نہیں بلکہ ذاتی اطمینان اور ترقی ہوتی ہے۔ یہ دوسروں کو کچھ محسوس کرنے کے بارے میں نہیں اپنے لئے ہے۔ "اجر" معاشرے سے نہیں ، ذاتی اطمینان سے حاصل ہوتا ہے۔
ایک مثبت اور جیتنے والی ذہنیت کے حامل افراد کی خصوصیات
مثبت اور فاتحانہ ذہنیت رکھنے والے لوگ متعدد خصائص اور خصوصیات کا اشتراک کرتے ہیں جو ان کو اپنے منصوبوں میں کامیاب ہونے میں مدد دیتے ہیں:
• وہ دوسروں کو صرف رکاوٹوں کا سامنا کرنے کے مواقع کی تلاش میں ، منفی میں مثبت کی تعریف کرنے کا طریقہ جانتے ہیں
• وہ مشکلات کی حوصلہ شکنی کرنے کی بجائے اپنے آپ کو چیلینج کرنے کے ل challenges چیلنجز کے طور پر لیتے ہیں
failure وہ ناکامی سے خوفزدہ نہیں ہیں ، وہ مستقل طور پر ان سے الگ ہوجاتے ہیں پر اسائیش علاقہ اور وہ اپنی غلطیوں سے سیکھتے ہیں
• وہ مستقل رہتے ہیں اور ان کی راہ میں متحرک رہنے کی صلاحیت رکھتے ہیں ، لہذا ان سے ہمت نہیں ہارتی
• وہ مسائل کے بارے میں ایک فعال رویہ تیار کرتے ہیں ، اس سے دوچار ہونے والے نقصان کی شکایت کرنے کے بجائے حل تلاش کرنے پر توجہ دینے کو ترجیح دیتے ہیں
• انہیں اپنی صلاحیتوں پر مکمل اعتماد ہے اور وہ اپنی صلاحیتوں سے آگاہ ہیں ، اپنی ایک مثبت شبیہہ تیار کرتے ہیں
• وہ جو کچھ کرتے ہیں اس میں جوش ڈالتے ہیں ، حقیقی مفادات کو ترقی دیتے ہیں اور اپنے مقاصد کے حصول میں پوری طرح ڈوب جاتے ہیں
جیتنے والی ذہنیت کو فروغ دینے کے لئے 3 عملی اقدامات
1. منفی تعصب پر قابو پانا
ہم سب ایک منفی تعصب. یہ تعصب ہمیں مثبت دماغ کی بجائے منفی تجربات پر اپنے دماغ کو درست بنا کر زندہ رہنے میں مدد دیتا ہے۔ لیکن اگر ہم منفی کے تعصب میں پھنس جاتے ہیں تو ، ہم ایک گمشدہ ذہنیت پیدا کرنے کا امکان رکھتے ہیں ، ایسے افراد بن جاتے ہیں جو خطرات مول لینے اور نئے امکانات تلاش کرنے سے گھبراتے ہیں۔
لہذا ، جیتنے والی ذہنیت کو فروغ دینے کا پہلا قدم اس منفی تعصب پر قابو پانا ہے۔ عام اصول کے طور پر ، ایک منفی سوچ کی تلافی کے لئے پانچ مثبت خیالات کی ضرورت ہے۔ لہذا ، اگر ہمیں یہ احساس ہو کہ ہم ایک مایوسی کے عینک کے ذریعہ دنیا کی طرف دیکھ رہے ہیں تو ہمیں مزید امید پسندانہ نقطہ نظر تیار کرکے اپنی سوچ کا رخ کرنا ہوگا۔
ہم خود سے پوچھ سکتے ہیں: مجھے کیا مواقع نظر نہیں آرہے ہیں؟ اس صورتحال میں کون سے مثبت پہلو شامل ہیں؟ کونسی ذاتی طاقتیں اس رکاوٹ کو دور کرنے میں میری مدد کریں گی؟ میں اپنے حق میں صورت حال کا رخ موڑنے کے لئے کیا کرسکتا ہوں؟ کیا موقع ملا ہے کہ چیزیں شروع کریں یا چیزیں مختلف طور پر دیکھیں۔
2. معنی خیز اہداف اور مقاصد کا قیام
جیتنے والی ذہنیت ایک مرکوز ذہن ہے۔ اگر ہم نہیں جانتے کہ ہم زندگی میں کیا چاہتے ہیں اور ہم ہوا میں اڑتے پتوں کی طرح ہوجاتے ہیں تو ہم عظیم کام نہیں کرسکتے ہیں۔ فاتح ذہنیت رکھنے والے افراد جانتے ہیں کہ وہ کیا چاہتے ہیں اور اپنی پوری طاقت ، توانائی اور وسائل سے آزماتے ہیں۔
اس لحاظ سے ، یونیورسٹی آف میری لینڈ کے ماہر نفسیات نے ایک بہت ہی دلچسپ تجربہ کیا جس میں انہوں نے یونیورسٹی کے طلباء کے تین گروپوں کو پیچیدگی کی مختلف ڈگری کے ساتھ تین مقاصد تفویض کیے۔ ایک چوتھے گروپ کو سیدھے طور پر کہا گیا کہ "وہ کر سکتے ہیں"۔
پھر ہر شریک کو ایک منٹ میں روزمرہ کی اشیاء کے ل 4 7 ، 12 یا XNUMX استعمالات کی فہرست بنانی تھی۔ دلچسپ بات یہ ہے کہ ، جتنا مشکل مقصد ، کارکردگی اتنی ہی بہتر ہے۔ مقاصد کی دشواری ہم سے دستبردار نہیں ہوتی ، بلکہ یہ ہمیں زیادہ سختی سے دبانے پر مجبور کرتی ہے۔ دراصل ، چوتھا گروہ جسے صرف یہ بتایا گیا تھا کہ وہ ایسا کریں جو وہ بدتر ہوسکتے ہیں۔
ان ماہر نفسیات نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے جب لوگ اپنی کوشش کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو وہ اپنی پوری کوشش نہیں کرتے ہیں۔ اس قسم کے 'ہدف' میں بیرونی ریلیفریسی کا فقدان ہے اور اسی وجہ سے وہ متiosثر ہیں۔ اس سے کارکردگی کی وسیع پیمانے پر قابل قبول سطح کی اجازت ملتی ہے ، جب ایسا ہوتا ہے جب کوئی مقصد طے کیا جاتا ہو۔
لہذا ، اگر ہم ایک فاتح ذہنیت تیار کرنا چاہتے ہیں اور نتائج دیکھنا چاہتے ہیں تو ہم اپنے آپ کو مہتواکانکشی اہداف کو بہتر طور پر طے کرتے ہیں۔ تاہم ، ہمیں یہ بھی یقینی بنانا ہوگا کہ یہ اہداف معنی خیز ہیں کیوں کہ اس بات کو یقینی بنائے گا کہ جب تک ہم ان کو حاصل نہیں کرتے ہم متحرک رہیں گے۔ یہ بھی ضروری ہے کہ وہ اسٹریٹجک ، حصول اور وقت تک محدود اہداف ہوں کیونکہ اس طرح سے ہم ان مقاصد میں پھنسنے سے گریز کریں گے جو ہم حاصل نہیں کرسکتے ، وقت اور وسائل ضائع کریں گے۔
your. اپنے آرام کے علاقے سے باہر نکلیں اور ایسا کریں جس سے آپ کو تکلیف ہو
جیتنے والی ذہنیت کو برقرار رکھنا کوئی معنی نہیں رکھتا اگر اس کے ساتھ عمل نہیں ہوتا ہے۔ اور یہ لامحالہ ہماری طرف جاتا ہے آرام زون سے باہر نکل جاؤ اور کبھی کبھی یہاں تک کہ داخل ہونے کے لئے گھبراہٹ کا زون. ایسی عظیم کام کرنے کے ل that جو واقعی ہماری زندگیوں کو بدل دیتے ہیں ، ہمیں اپنے سب سے بڑے خوف کا سامنا کرنے کی ضرورت ہے۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ ہمیں ان حالات سے نمٹنے کے لئے تیار رہنا چاہئے جو ہمیں تکلیف دیتے ہیں۔ جب ہم اس انجان گراؤنڈ میں قدم رکھتے ہیں تو ہم اپنی طاقت کو جانچنا شروع کرتے ہیں ، تجربہ حاصل کرتے ہیں ، اور مزید لچکدار لوگ بن جاتے ہیں۔ ہمارا سکون زون نہ صرف وسیع تر ہوگا ، بلکہ ہم زندگی کی پریشانیوں اور مشکلات سے نمٹنے کے لئے اپنی صلاحیتوں پر زیادہ سے زیادہ اعتماد پیدا کریں گے۔
جب ہم وہی کرتے ہیں جس سے ہم ڈرتے ہیں یا ہمیں تکلیف دیتے ہیں ، تو وہ ہم پر اپنی جذباتی گرفت کھو دیتا ہے۔ ہمیں احساس ہو گا کہ وہ راستے میں صرف دھچکے تھے۔ لہذا ، یہ ضروری ہے کہ دن میں کم از کم ایک بار ہم ان چھوٹی چھوٹی چیزوں کا سامنا کریں جن سے ہمیں تکلیف ہو اور ہم اس سے گریز کریں۔ ناکامی سے ڈرنے سے ، ہمیں خوفزدہ کرنے سے روکنے کے لئے جیتنے والی ذہنیت کو تقویت بخشتی ہے۔
ماخذ:
مینٹو ، اے (1992) گول کی سطح کا تعلق والنس اور سازو سامان سے۔ اطلاقی نفسیات کے جرنل؛ 77 (4): 395-405۔
داخلی راستہ ایک فاتح ذہنیت کو فروغ دینے کے لئے 3 عملی مشقیں پہلی بار شائع ہوا نفسیات کا کارنر.
