З деякого часу все більше і більше людей прагнуть висловити свою думку. Вони відчувають потребу заздалегідь вибачитися за те, що сказали щось значуще. Вони бояться бути виключеними, щоб не дотримуватися загального наративу. Нехай їхні слова будуть неправильно зрозумілі і залишаться позначеними на все життя. Бути занесеним до чорного списку ворогами будь-якої меншини, яка вважає, що світ має обертатися навколо них.
Таким чином, самоцензура розростається як лісова пожежа.
Однак самоцензура і політкоректні крайність часто приймає форму «гнітючої праведності». Гнітлива справедливість виникає, коли ми розуміємо, що не можемо поділитися своєю точкою зору, оскільки вона кидає виклик принципам, які зараз є модними. Тож ми вимірюємо кожне слово до міліметра перед тим, як його вимовити, оцінюючи його з усіх можливих ракурсів, перетворюючи спілкування на гру в жонглювання на лезі бритви, позбавляючи його будь-якої автентичності.
Що таке самоцензура в психології?
Все більше і більше людей подумки «обробляють» те, що вони збираються сказати, тому що бояться когось образити - навіть якщо завжди знайдеться хтось, хто образиться, - вони намагаються знайти ідеальний час, щоб щось сказати, і занадто хвилюються про те, як інші інтерпретуватимуть їхні слова. Вони відчувають занепокоєння щодо висловлення своєї думки і відчувають потребу вибачитися за це заздалегідь. Зазвичай вони сприймають найгірше як належне і хвилюються про все, що може піти не так. Ці люди опиняються в пастці механізму самоцензури.
Самоцензура — це механізм, за допомогою якого ми стаємо надзвичайно обережними щодо того, що говоримо чи робимо, щоб уникнути негативної уваги. Це той голос у вашій голові, який говорить вам «ти не можеш» або «ти не повинен». Ви не можете висловлювати свою думку, ви не повинні показувати те, що ви відчуваєте, ви не можете не погоджуватися, ви не повинні йти врозріз. Коротше кажучи, це голос, який говорить вам, що ви не можете бути тим, ким ви є.
Цікаво, що самоцензура зростає незалежно від того, наскільки помірними чи крайніми є погляди суспільства. Дослідники з університетів Вашингтона та Колумбії виявили, що сьогодні в Сполучених Штатах самоцензура зросла втричі з 50-х років. Це явище настільки поширене, що в 2019 році четверо з десяти американців зізналися в самоцензурі, більш поширеній тенденції серед людей з вищою освітою.
Ці політологи вважають, що самоцензура виникає в основному через страх висловити непопулярну думку, яка закінчується ізоляцією від родини, друзів і знайомих. Таким чином, це може бути простою стратегією виживання в поляризованій токсичній культурі, в якій різні групи безнадійно розділені з дедалі ширшого кола питань.
У такому жорсткому контексті, в якому сприймаються лише протилежності та немає місця для значущих проміжних моментів, сказати щось неправильне означає ризик того, що інші в будь-якому випадку ідентифікуватимуть вас як частину «ворожої» групи, від вакцин до війни , гендерна теорія чи літаючі помідори. Щоб уникнути конфронтації, стигматизації чи відчуження, багато людей просто обирають самоцензуру.
Довгі та небезпечні щупальця самоцензури
У 2009 році, майже через століття після вірменського Голокосту в Туреччині, яка раніше була частиною Османської імперії, історик Назан Максудян проаналізував, наскільки історичний наратив тих подій може насправді досягти сьогодні турецьких читачів і проникнути в суспільні дебати, що тривають у країні.
Проаналізувавши турецькі переклади історичних книг, він виявив, що більшість сучасних письменників, перекладачів і редакторів маніпулювали та спотворювали деякі дані, блокуючи свободу доступу до інформації. Цікаво те, що багато з них піддалися цензурі, зіткнувшись з геноцидом вірмен під час Першої світової війни, щоб уникнути публічної цензури або отримати схвалення домінуючого сектора суспільства.
Подібне трапляється не вперше і не востаннє. Світлана Броз, яка служила лікарем у охопленій війною Боснії, виявила, що багато людей допомагали мусульманам, але тримали це в секреті, щоб уникнути помсти з боку власної етнічної групи. Але вони відчували величезну потребу поділитися своїми історіями.
Звісно, самоцензура зазвичай здійснюється щодо тих питань, які суспільство вважає «делікатними». Незалежно від причин самоцензури, правда полягає в тому, що коли ми не маємо доступу до інформації, якою володіють інші, оскільки вони самоцензурують і не діляться нею, ми всі втрачаємо можливість виявити проблеми та знайти найкраще рішення. Те, про що не говорять, стає «слоном у кімнаті», породжуючи тертя та конфлікти, але без можливості вирішення.
Самоцензура здебільшого походить від «групового мислення», яке включає групове мислення або прийняття рішень у спосіб, який перешкоджає індивідуальній творчості чи відповідальності. Групове мислення – це психологічний феномен, який виникає, коли прагнення до гармонії чи конформності є ірраціональним або дисфункціональним. В основному ми піддаємося цензурі, щоб уникнути негативної критики та уваги. І в багатьох випадках це може здатися навіть розумним.
Однак самоцензура, яка кидає нас в обійми в політкоректні воно позбавляє нас автентичності, не даючи нам безпосереднього вирішення проблем, які нас хвилюють, або навіть стереотипів, які перешкоджають прогресу. Дуже часто за ярликом «делікатні питання» ховається справжня недостатня соціальна зрілість для відкритого діалогу та нездатність визнавати власні межі.
Як писав психолог Даніель Бар-Тал: «Самоцензура має потенціал стати чумою, яка не тільки заважає будувати кращий світ, але й позбавляє тих, хто її використовує, мужності та чесності».
Звичайно, занепокоєння негативною реакцією інших, яке змушує нас цензурувати себе, не є цілком негативним. Це може допомогти нам двічі подумати, перш ніж говорити. Проте соціальні норми, які маргіналізують небажані погляди шляхом спонукання людей до самоцензури, можуть певною мірою полегшити співіснування, але такі погляди продовжуватимуть існувати, оскільки вони не були належним чином скеровані чи змінені, їх лише пригнічували. І коли щось придушується протягом тривалого часу, це в кінцевому підсумку спричиняє протидію, яка змушує суспільство та спосіб мислення регресувати.
Припиніть себе цензурувати, не ставши париями
Надто самокритичне ставлення, діючи як невпинні цензори наших думок, слів чи почуттів через страх втратити схвалення нашої соціальної групи, може погіршити наше фізичне та психічне здоров’я.
Неможливість чесно поділитися своїми думками та іншими аспектами нашого внутрішнього життя також може бути особливо стресовим досвідом, створюючи глибоке відчуття ізоляції. Насправді самоцензура містить парадокс: ми самоцензуруємо себе, щоб вписатися в групу, але водночас почуваємося все більше не зрозумілими та ізольованими від неї.
Насправді було помічено, що люди з низькою самооцінкою, які сором’язливіші та мають менше аргументів, більше схильні до самоцензури та більш політкоректні. Але також було виявлено, що ці люди, як правило, відчувають менше позитивних емоцій.
Натомість вираження наших емоцій зменшує стрес і наближає нас до людей, з якими ми поділяємо цінності, надаючи нам відчуття причетності та зв’язку, що є фундаментальним для нашого благополуччя.
Щоб уникнути згубних наслідків самоцензури і не стати маргіналізованими, нам потрібно знайти баланс між потребою автентично виражати себе та вписуватися в групу чи соціальне середовище. Не завжди відповідний час або місце для важкої розмови, але в кінцевому підсумку важливо, щоб був простір для вирішення чутливих питань, які стосуються нас та інших.
Це також означає, що ми докладаємо максимум зусиль, у межах нашого діапазону дій, щоб створити атмосферу толерантності до різних думок, не піддаючись спокусі навішувати ярлики на інших, щоб кожен почувався зручніше, висловлюючи власні ідеї. Якщо нам не вдасться створити та захистити ці простори діалогу без того, щоб люди сприймали себе як ворогів на полі бою, ми просто зробимо крок назад, тому що хороші ідеї чи справедливі справи не нав’язуються, змушуючи мовчати тих, хто думає по-іншому, вони ведуть діалог.
джерела:
Гібсон, Л. та Сазерленд, Дж. Л. (2020) Тримайте язик за зубами: спіральна самоцензура в Сполучених Штатах. SSRN; 10.2139.
Бар-Тал, Д. (2017) Самоцензура як соціально-політично-психологічний феномен: концепція та дослідження. Політична психологія; 38 (S1): 37-65,
Максудян Н. (2009). Стіни мовчання: переклад геноциду вірмен на турецьку мову та самоцензура. критичний; 37 (4): 635-649.
Hayes, AF et. Ал. (2005) Готовність до самоцензури: конструкція та інструмент вимірювання для дослідження громадської думки. Міжнародний журнал дослідження громадської думки; 17 (3): 298-323.
Броз, С. (2004). Добрі люди в лихі часи. Портрети співучасті та опору в боснійській війні. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Інша преса
Вхід Що таке самоцензура і чому не варто приховувати те, що ми думаємо? був вперше опублікований у Куточок психології.
