Il ідеальна вага дітей це не є вказівкою на абсолютну величину: для розрахунку ідеальної ваги насправді завжди потрібно враховувати кілька факторів, таких як вік і взаємозв'язок із зростом. Зростання дитини в перші роки життя дуже важливий і тісно пов’язаний фізичні навантаження та здорове харчування.
Щоб ваша дитина могла рости здоровим, добре знати, якою має бути ваша ідеальна вага, навчитися розраховувати індекс маси тіла та знати, як читати таблиці з процентилями росту. Очевидно, що стежити за ідеальною вагою дітей - оскільки немає абсолютних законів - завжди добре мати можливість проконсультуйтеся зі своїм педіатром довіри.
Тож спробуймо разом зрозуміти як розрахувати ідеальну вагу дітей, яким це має бути згідно таблиць Всесвітньої організації охорони здоров’я та як обчислити процентилі зростання.
Як розраховується ідеальна вага дітей?
Повторимо ще раз: ідеальна вага дітей це не унікальна і абсолютна величина, але лише загальне показання. Те, що зазвичай називають ідеальною вагою або ідеальною вагою для дітей, це більше діапазон значень які вказують, якою має бути нормальна вага у даному віці. Тоді не панікуйте, якщо ваша дитина є не відповідає точно при вказаній вазі!
I розглянути кілька параметрів для розрахунку ідеальної ваги дітей служать зріст і, починаючи з другого року життя, індекс маси тіла (також називається BMI). Для розрахунку індексу маси тіла просто розділіть вага дитини (виражається в кілограмах) для висоти (у квадратних метрах).
Виходячи з цих даних, можливо розрахувати процентиль зростання, тобто референтна шкала параметрів, що вважаються "нормальними", яка базується на кривих зростання, породжених спостереженням за сукупністю від народження до 20 років. Читання таблиць процентилів відбувається не відразу: у наступних параграфах ми пояснимо, як це зробити.
Ідеальна вага немовлят при народженні та в перші місяці життя
На момент народження дитина повинна мати здорову вагу приблизно 3200-3400 грам, але можна вважати нормальною вагою, якщо вона важить від 2500 до 4500 грам. Якщо вага новонародженого менше 2500 грам, це доведеться врахувати недостатня вага, якщо більше 4500 грам надмірна вага.
Як би парадоксально це не здавалося, у перші дні життя вага дитини має тенденцію до зниження на 5-7%, але - якщо добре годувати - повернути втрачену вагу протягом 15-денного віку. Відтоді і до шостого місяця вона, як правило, зростатиме приблизно 150 грамів на тиждень. Відповідно, до п’ятого місяця її вага повинна бути подвійне порівняно з народженням.
Ідеальна вага у дітей до 10 років
Початок з першого року життя, ідеальна вага дитини становить приблизно потроєна вага при народженні. Починаючи з 18 місяцівНатомість ріст ваги починає сповільнюватися, причому цілком нормально фізіологічна зупинка що не повинно лякати батьків.
Між двома роками (у яких виявляється вага вчетверо в порівнянні з народженням) і 5 років вага дитини збільшується трохи менше 2 кг на рік, тоді як з 5 років далі темпи зростання починають потроху зростати, на приблизно 2,4 кг на рік до статевого дозрівання.
Зріст і вага вони не завжди ростуть рівномірно, і це може призвести - приблизно до 6 років - до збільшення індексу маси тіла (що, як ми вже говорили, залежить від співвідношення між вагою та ростом).
Таблиці ідеальної ваги дівчат та хлопців
У таблицях нижче ми повідомляємо: виключно в інформаційних цілях, діапазон значень ідеальної ваги хлопчиків і дівчаток щодо віку та відносної вказівки висоти. Як уже зазначалося, вони не є абсолютними значеннями, і для оцінки стану здоров'я та регулярних темпів росту вашої дитини це завжди добре. поговоріть зі своїм педіатром, який враховуватиме конкретний випадок.
Вага - стіл зростання для дівчаток
| вік | вага | Lunghezza |
| При народженні | 2,3 - 4,4 кг | 44,7 - 53,6 див |
| 1-місячна дівчинка | 3,0 - 5,7 кг | 49,0 - 58,2 див |
| Дівчинка 2 місяці | 3,8 - 6,9 кг | 52,3 - 61,7 див |
| Дівчинка 3 місяці | 4,4 - 7,8 кг | 54,9 - 64,8 див |
| Дівчинка 4 місяці | 4,8 - 8,6 кг | 57,1 - 67,1 див |
| Дівчинка 5 місяці | 5.2 - 9.2 кг | 58,9 - 69,1 див |
| Дівчинка 6 місяці | 5,5 - 9,7 кг | 60,5 - 71,1 див |
| Дівчинка 7 місяці | 5,8 - 10,2 кг | 62,0 - 72,6 див |
| Дівчинка 8 місяці | 6,0 - 10,6 кг | 63,2 - 74,4 див |
| Дівчинка 9 місяці | 6,2 - 11,0 кг | 64,5 - 75,7 див |
| Дівчинка 10 місяці | 6,4 - 11,3 кг | 65,5 - 77,2 див |
| Дівчинка 11 місяці | 6,6 - 11,7 кг | 67,1 - 78,5 див |
| Дівчинка 12 місяці | 6,8 - 12,0 кг | 68,1 - 80,0 див |
| Дівчинка 15 місяці | 7,3 - 12,9 кг | 71,1 - 83,8 див |
| Дівчинка 18 місяці | 7,8 - 13,8 кг | 73,9 - 87,4 див |
| Дівчинка 21 місяці | 8,2 - 14,6 кг | 76,5 - 90,7 див |
| Дівчинка 24 місяці | 8,7 - 15,5 кг | 79,0 - 94,0 див |
| Дівчинка 27 місяці | 9,2 - 16,4 кг | 80,5 - 96,0 див |
| Дівчинка 30 місяці | 9,6 - 17,3 кг | 82,5 - 98,8 див |
| Дівчинка 33 місяці | 10,0 - 18,1 кг | 84,3 - 101,6 див |
| Дівчинка 36 місяці | 10,4 - 19,0 кг | 86,1 - 103,9 див |
| 4-річна дівчинка | 11,8 - 22,6 кг | 92,7 - 112,8 див |
| Дівчинка 4 з половиною роки | 13,54 - 23,08 кг | 96,17 - 113,41 див |
| 5-річна дівчинка | 14,34 - 24,94 кг | 99,35 - 117,36 див |
| Дівчинка 5 з половиною роки | 15,17 - 26,89 кг | 102,56 - 121,32 див |
| 6-річна дівчинка | 16,01 - 28,92 кг | 105,76 - 125,25 див |
| Дівчинка 6 з половиною роки | 16,86 - 31,07 кг | 108,88 - 129,08 див |
| 7-річна дівчинка | 17,73 - 33,37 кг | 111,87 - 132,73 див |
| Дівчинка 7 з половиною роки | 18,62 - 35,85 кг | 114,67 - 136,18 див |
| 8-річна дівчинка | 19,54 - 38,54 кг | 117,27 - 139,41 див |
| Дівчинка 8 з половиною роки | 20,53 - 41,45 кг | 119,66 - 142,45 див |
| 9-річна дівчинка | 21,59 - 44,58 кг | 121,85 - 145,36 див |
| Дівчинка 9 з половиною роки | 22,74 - 47,92 кг | 123,92 - 148,26 див |
| 10-річна дівчинка | 23,99 - 51,43 кг | 125,96 - 151,29 див |
| Дівчинка 10 з половиною роки | 25,35 - 55,05 кг | 128,15 - 154,58 див |
| 11-річна дівчинка | 26,82 - 58,72 кг | 130,72 - 158,13 див |
| Дівчинка 11 з половиною роки | 28,38 - 62,36 кг | 133,84 - 161,76 див |
| 12-річна дівчинка | 30,02 - 65,9 кг | 137,44 - 165,15 див |
| Дівчинка 12 з половиною роки | 31,7 - 69,26 кг | 141,09 - 168 див |
| 13-річна дівчинка | 33,41 - 72,38 кг | 144,23 - 170,2 див |
| Дівчинка 13 з половиною роки | 35,09 - 75,2 кг | 146,56 - 171,78 див |
| 14-річна дівчинка | 36,7 - 77,69 кг | 148,12 - 172,88 див |
| Дівчинка 14 з половиною роки | 38,21 - 79,84 кг | 149,11 - 173,63 див |
| Дівчинка 15 років | 39,59 - 81,65 кг | 149,74 - 174,15 див |
| Дівчинка 15 з половиною років | 40,8 - 83,15 кг | 150,15 - 174,51 див |
| Дівчинка 16 років | 41,83 - 84,37 кг | 150,42 - 174,77 див |
| Дівчинка 16 з половиною років | 42,67 - 85,36 кг | 150,61 - 174,96 див |
| Дівчинка 17 років | 43,34 - 86,17 кг | 150,75 - 175,1 див |
| Дівчинка 17 з половиною років | 43,85 - 86,85 кг | 150,85 - 175,21 див |
| Дівчаткам 18 років | 44,25 - 87,43 кг | 150,93 - 175,29 див |
| 18 з половиною років дівчаток | 44,55 - 87,96 кг | 150,99 - 175,35 див |
| Дівчаткам 19 років | 44,8 - 88,42 кг | 151,04 - 175,4 див |
| 19 з половиною років дівчаток | 44,97 - 88,8 кг | 151,08 - 175,44 див |
| Дівчаткам 20 років | 45,05 - 89,04 кг | 151,11 - 175,47 див |
Таблиця ваги - зросту для дітей
| вік | вага | Lunghezza |
| При народженні | 2,3 - 4,6 кг | 45,5 - 54,4 див |
| Дитина 1 місяць | 3,2 - 6,0 кг | 50,3 - 59,2 див |
| Дитина 2 місяці | 4,1 - 7,4 кг | 53,8 - 63,0 див |
| Дитина 3 місяці | 4,8 - 8,3 кг | 56,6 - 66,3 див |
| Дитина 4 місяці | 5,4 - 9,1 кг | 58,9 - 68,6 див |
| Дитина 5 місяці | 5,8 - 9,7 кг | 61,0 - 70,9 див |
| Дитина 6 місяці | 6,1 - 10,2 кг | 62,5 - 72,6 див |
| Дитина 7 місяці | 6,4 - 10,7 кг | 64,0 - 74,2 див |
| Дитина 8 місяці | 6,7 - 11,1 кг | 65,5 - 75,7 див |
| Дитина 9 місяці | 6,9 - 11,4 кг | 66,8 - 77,2 див |
| Дитина 10 місяці | 7,1 - 11,8 кг | 68,1 - 78,5 див |
| Дитина 11 місяці | 7,3 - 12,1 кг | 69,1 - 80,0 див |
| Дитина 12 місяці | 7,5 - 12,4 кг | 70,1 - 81,3 див |
| Дитина 15 місяці | 8,0 - 13,4 кг | 73,4 - 85,1 див |
| Дитина 18 місяці | 8,4 - 9,7 кг | 75,9 - 88,4 див |
| Дитина 21 місяці | 8,9 - 15,0 кг | 78,5 - 91,7 див |
| Дитина 24 місяці | 9,3 - 15,9 кг | 80,8 - 95,0 див |
| Дитина 27 місяці | 9,7 - 16,7 кг | 82,0 - 97,0 див |
| Дитина 30 місяці | 10,1 - 17,5 кг | 84,1 - 99,8 див |
| Дитина 33 місяці | 10,5 - 18,3 кг | 85,6 - 102,4 див |
| Дитина 36 місяці | 10,8 - 19,1 кг | 87,4 - 104,6 див |
| Дитина 4 роки | 12,2 - 22,1 кг | 94,0 - 113,0 див |
| Дитині 4 з половиною роки | 14,06 - 22,69 кг | 97,48 - 114,19 див |
| Дитина 5 роки | 14,86 - 24,46 кг | 100,33 - 117,83 див |
| Дитині 5 з половиною роки | 15,67 - 26,32 кг | 103,2 - 121,47 див |
| Дитина 6 роки | 16,5 - 28,27 кг | 106,1 - 125,11 див |
| Дитині 6 з половиною роки | 17,37 - 30,33 кг | 109,03 - 128,74 див |
| Дитина 7 роки | 18,26 - 32,53 кг | 111,95 - 132,33 див |
| Дитині 7 з половиною роки | 19,17 - 34,88 кг | 114,79 - 135,84 див |
| Дитина 8 роки | 20,11 - 37,42 кг | 117,5 - 139,25 див |
| Дитині 8 з половиною роки | 21,08 - 40,15 кг | 120,04 - 142,53 див |
| Дитина 9 роки | 22,08 - 43,07 кг | 122,4 - 145,66 див |
| Дитині 9 з половиною роки | 23,11 - 46,16 кг | 124,59 - 148,65 див |
| Дитина 10 роки | 24,19 - 49,42 кг | 126,67 - 151,53 див |
| Дитині 10 з половиною роки | 25,35 - 52,79 кг | 128,71 - 154,37 див |
| Дитина 11 роки | 26,6 - 56,26 кг | 130,81 - 157,27 див |
| Дитині 11 з половиною роки | 27,96 - 59,78 кг | 133,1 - 160,35 див |
| Дитина 12 роки | 29,47 - 63,31 кг | 135,66 - 163,72 див |
| Дитині 12 з половиною роки | 31,14 - 66,82 кг | 138,55 - 167,42 див |
| Дитина 13 роки | 32,97 - 70,28 кг | 141,73 - 171,34 див |
| Дитині 13 з половиною роки | 34,95 - 73,66 кг | 145,12 - 175,25 див |
| Дитина 14 роки | 37,07 - 76,96 кг | 148,53 - 178,82 див |
| Дитині 14 з половиною роки | 39,28 - 80,16 кг | 151,75 - 181,8 див |
| 15-річний хлопчик | 41,52 - 83,24 кг | 154,61 - 184,13 див |
| 15 з половиною років хлопчик | 43,72 - 86,18 кг | 156,98 - 185,85 див |
| 16-річний хлопчик | 45,79 - 88,95 кг | 158,85 - 187,09 див |
| 16 з половиною років хлопчик | 47,67 - 91,51 кг | 160,25 - 187,99 див |
| 17-річний хлопчик | 49,29 - 93,78 кг | 161,27 - 188,63 див |
| 17 з половиною років хлопчик | 50,62 - 95,71 кг | 162 - 189,11 див |
| Хлопчики 18 років | 51,69 - 97,25 кг | 162,5 - 189,46 див |
| Хлопчики 18 з половиною | 52,54 - 98,38 кг | 162,85 - 189,72 див |
| Хлопчики 19 років | 53,22 - 99,19 кг | 163,08 - 189,92 див |
| Хлопчики 19 з половиною | 53,75 - 99,88 кг | 163,24 - 190,08 див |
| Хлопчики 20 років | 54 - 100,78 кг | 163,33 - 190,19 див |
Відсотки росту, що даються відношенням ваги до зросту
Для обчислення ідеальна вага дітей ми використовуємо процентиль, який, як ми вже говорили, використовується як еталонна шкала для встановлення параметри ваги, які слід вважати нормальними. ця адреса Ви можете завантажити таблиці з процентилями росту, складенимиВсесвітня організація охорони здоров'я і проконсультуватися з ними.
Se індекс маси тіла вашої дитини менше п'ятого процентиля на шкалі значень, тому це вважається нормальною вагою. Якщо включено значення індексу маси тіла між 85-м та 95-м процентилем, тоді у дитини буде зайва вага, тоді як якщо вона перевищує 95-й перцентил це буде ожиріння.
Для спростити консультацію процентилів росту, хоча з меншим ступенем точності результатів, значення 50-го процентиля для стійкого віку (вік + зріст). Однак навіть у цих розрахунках це завжди краще зверніться за допомогою до педіатра.
Щоб отримати більше наукової інформації про ідеальну вагу дітей, ви можете ознайомитись із сайт Всесвітньої організації охорони здоров’я.
