Ми соціальні істоти. А це означає, що нам доведеться везти багато баласту. Міжособистісні стосунки містять парадокс: чим більше ми довіряємо нашим мережам підтримки, тим більший тиск вони можуть чинити, щоб змусити нас адаптуватися до їхніх соціальних стандартів.
Сім'я, друзі та професійне оточення є потенційними центрами тиску, які можуть підштовхнути нас відповідати нормам, звичкам і способам робити те, що нам не подобається. Неприємні емоції, такі як страх соціальної ізоляції або почуття сорому й провини за дотримання інших думок, є основними рушійними силами цього конформізму.
Звичайно, конформізм також може запропонувати нам деякі переваги, такі як розширення наших власних кола довіри, що дає нам ілюзорне відчуття безпеки. Крім того, це запобігає нам від необхідності приймати багато рішень, оскільки вони зазвичай приймаються іншими за нас, таким чином знімаючи тягар відповідальності. Але в довгостроковій перспективі пристосування до інших зрештою зруйнує нашу автентичність і завадить нам жити щасливим життям.
Бути вірним собі вимагає великої мужності, але це приносить задоволення від того, що ти береш на себе відповідальність за своє життя та рухаєш його в бажаному напрямку.
5 найбільш руйнівних наслідків соціального конформізму для вашого життя
Кожен з нас колись потрапляв у пастку соціального конформізму. Усі ми колись у житті відчували тиск з боку однолітків, і багато хто з нас вирішив поступитися.
Соціальний конформізм виникає, коли ми змінюємо свою поведінку через зовнішній тиск, який може надходити від друзів, родини чи суспільства. Соціальний конформізм означає не справжню внутрішню зміну, а пристосування поведінки до зовнішніх потреб. Немає внутрішньої мотивації, а бажання вписатися.
Звичайно, коли ми поступаємося іншим, цей поверхневий рівень прийняття може полегшити наше життя, уникаючи конфліктів і розбіжностей. Однак проблема соціального конформізму полягає в тому, що він заважає нам жити автентично, бути вірними собі, що є абсолютно необхідним, щоб знайти свій шлях у житті. Ціною відповідності є відмова від нашої автентичності.
Жити в тіні інших, відповідаючи їхньому способу бачення світу, не означає жити. Коли ми намагаємося відповідати шаблонам інших, ми втрачаємо розуміння того, ким ми є.
1. Важка депресія. Коли ми сліпо слідуємо очікуванням суспільства, ми можемо втратити сенс свого життя. Конформізм від’єднує нас від самих себе, від наших емоцій, ілюзій і бажань, так що з часом у нас може розвинутися депресія, результат цієї нездатності зрозуміти, чого ми хочемо і чого потребуємо.
2. Втрата себе. Соціальний конформізм може бути втішним, оскільки створює відчуття безпеки, як спокійне море, але в довгостроковій перспективі ми відкриємо межі постійного пристосування до інших. Чим довше ми чіпляємося за інших і заперечуємо свою індивідуальність, тим більше ми змушені відмежуватися від того, ким ми є. Це призводить до відчуття відчуженості та деперсоналізації. Ми можемо мати чіткі ідеї лише тоді, коли дивимося всередину себе, щоб звернути увагу на те, що нам потрібно і чого ми хочемо.
3. Це заважає особистісному зростанню. Поступитися бажанням інших може бути спокусливо, оскільки це заважає нам приймати рішення, але поступитися владі власного життя не дасть нам розвиватися. Соціальний конформізм заважає нам знайти свій голос. Це схоже на те, що ми зупиняємо наше життя, оскільки практично не приймаємо рішень, а задовольняємося статус-кво.
4. Залежність від інших. Конформність, по суті, означає жити відповідно до того, що інші планують для нас. Завжди хтось говорить нам, що ми повинні робити, думати чи навіть відчувати у випадку емоційної поступливості. Коли ми не звикли приймати рішення, ми стаємо залежними від оточуючих, дедалі більше зменшуючи нашу автономію, незалежність і свободу.
5. Життєва невідповідність. Важко залишатися послідовними, коли нам доводиться постійно підлаштовуватися під те, що хочуть інші люди. Соціальний конформізм заважає нам розвивати свій життєвий проект і слідувати йому. Насправді це змушує нас постійно бігати за ідеями, планами та цілями інших, що мало додає цінності чи задоволення нашому життю. Натомість справжня стабільність виникає, коли ми беремо під контроль свою долю, ставимо цілі та розробляємо план їх досягнення.
Пристосовуватися означає змиритися з ідеями інших, що залишає дуже мало місця для самовираження та особистої свободи. Рішення шукати схвалення та підтвердження в інших заважає нам бути вірними собі. Соціальний конформізм залишає мало місця для автономного мислення та обтяжує процес прийняття рішень. Коли ми занадто зайняті розглядом того, чого хочуть інші люди, ми не звертаємо особливої уваги на те, чого хочемо самі.
З цієї причини бути вірним собі означає йти проти течії та бути готовим протистояти конфліктам. Щоб взяти на себе відповідальність за своє життя, ми повинні знайти спосіб виразити себе та прагнути до того, що нам потрібно і чого ми хочемо. Справжнє щастя приходить від зв’язку з нашим інтер’єром. Нам потрібно більше довіряти собі і почати прислухатися до себе, а не залежати від зовнішньої перевірки. Слідкуйте за нашими пристрастями, скиньте пил з наших мрій і знайдіть у собі мужність переслідувати наші цілі.
Джерело:
Stallen, M. & Sanfey, AG (2015) Неврологія соціального конформізму: наслідки для фундаментальних і прикладних досліджень. Фронт. Neurosci.; 9:10.3389.
Вхід Соціальний конформізм, ціна пристосування до інших був вперше опублікований у Куточок психології.
