Biri polenin ana özellikleri bu mu vitaminler, mineraller, lipidler, yağ asitleri içerir ve enzimler, hepsi insan vücudu için oldukça faydalı maddeler. Bu bir değerli ürün bunu düşünürsek Bir arının az miktarda çalışması 8 saat sürer. Polen, insanlar için iyi olan tek besin değildir, çoğu zaman birçok besin de iyidir. Bir örnek? kırmızı meyveler. Tüm avantajlarını burada keşfedin.
polen nedir?
Muhtemelen arı dünyasının en az bilinen ürünüdür, daha ünlülerinden daha az bilinir. Arı sütü ve propolis. bir ince sarı tozbitkiler tarafından üretilen ve arılar tarafından toplanan çiçeklerden geçirin ve daha sonra arı sütü ve larvalar için besin üretmek için kovanın içinde kullanın.
Polen bir vitamin açısından zengin ürün, özellikle A, B ve C gruplarındakiler aslında genellikle vitamin eksiklikleri ile mücadele etmek için kullanılır.
Polenin tüm özellikleri
Polen en zengin ürünler arasındadır vitaminler, selenyum dahil mineral tuzlar, amino asitler (8 temel amino asidin tümüne sahiptir), enzimler ve antioksidanlar.
İçerdiği farklı aktif maddeler göz önüne alındığında, polen tüm niyet ve amaçlara uygun olarak kabul edilir. onarıcı tonik ve çare yeteneğine sahip sadece canlılık ve enerji vermek, aynı zamanda vitamin eksikliği ve bağışıklık savunmasının düşürülmesi durumlarıyla mücadele etmek için.
Bir yandan yardımcı olur mikropları ve bakterileri uzak tutun (tıpkı doğal bir antibiyotik gibi) ama aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir, günlük refahımızı garanti etmek için birkaç cephede hareket eder.
O zaman özellikle yararlı entelektüel işlevleri geliştirmek, ayrıca hücresel yaşlanmaya karşı koyan, cildin en yüzeysel tabakasını yenileyen ve akne, egzama vb. rahatsızlıklarla savaşan antioksidan özelliklere sahiptir.
Son fakat en az değil, katkıda bulunur bağırsak fonksiyonlarını düzenler, kolon bozukluklarıyla savaşır ve bağırsak bakteri florasının dengesini destekler.
Diyet yapanlar için çok faydalı, bir tane vermeyi başarıyor. Metabolizmayı "arttırın" Fazla kilolardan kurtulmak ve forma girmek için.
Polen ve faydaları
Il Arı poleni çok daha fazla protein içerir herhangi birinden hayvansal kökenli ve daha fazla amino asit kaynağı yumurta veya sığır eti ile karşılaştırıldığında. Bu kompozisyon sayesinde, bazılarına sahip olmayı başarır. insan vücudu üzerinde önemli etkiler. Bakalım hangileri.
- Anti-inflamatuar etki
Polen, C vitamini de dahil olmak üzere, güçlü bir anti-inflamatuar etki gösteren ve tam olarak iltihabın kaynağında hareket eden maddeler bakımından zengindir.
- Enerji veren özellikler
Besin maddelerinin konsantrasyonu, canlılığımız üzerinde anında bir etkiye sahiptir ve kahvenin heyecan verici etkisinden kaçınarak daha aktif ve enerjik hissetmemizi sağlar. Tam da bu nedenle sporcular ve öğrenciler için idealdir.
- canlandırıcı eylem
Polen, stres ve serbest radikallerle savaşır, hücre yenilenmesini uyarır ve cildin daha genç ve parlak görünmesini sağlar.
- Detoksifiye edici özellikler
B3 Vitamini (niasin) vücuda zararlı maddelerden detoksifikasyon işlevi görerek, alkol ve ilaçların etkilerinden arınmasına yardımcı olur.
- sakinleştirici eylem
Polen, depresyon, sinirlilik ve uykusuzlukla savaşmak için hareket edebilir. Çoğu zaman bu bozukluklar, sinir sisteminin düzgün çalışması için gerekli olan spesifik vitaminlerin, minerallerin ve amino asitlerin eksikliğinden kaynaklanır. Ruh hali de önemli ölçüde iyileşmiş olarak ortaya çıkıyor.
- Zayıflama özellikleri
Polen, yavaş metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur ve fazla kilo kaybını teşvik eder. Ayrıca bağırsak yolundaki dengesizlikleri de düzenleyerek vücut yağlarını kolayca atabilir.
- Anti-kolesterol etkisi
Polen, kötü kolesterolle savaşmak ve oluşumunu önlemek, kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için değerli bir müttefiktir.
- koruyucu özellikler
Polen, beyaz kan hücrelerini arttırır ve herhangi bir kanserli hücreye karşı koymak için sağlıklı hücrelerin üretimini uyaran antibiyotik özelliklere sahiptir. Özellikle kış mevsiminde polen almak, gripten korunmak ve mevsimsel gribe yakalanma riskini azaltmak için idealdir.
Bilmek: polen hamile kadınlar veya emziren anneler için de iyidir: anne sütü üretimini destekleyerek sinir, iskelet ve kas sistemlerinin gelişimine yardımcı olur.
Özetle: polen ne zaman alınır?
Hızlı bir özet yapmak için, burada tüm polen alınmasının tavsiye edildiği durumlar ve uygun bir terapiye başlayın.
• Yorgunluk
• Sezon değişiklikleri
• Psikofiziksel stres
• Vitamin eksiklikleri
• Kabızlık
• İshal
• Meteorizm
• İrritabl kolon
• Aşırı incelik
• Büyüme geriliği
• Nekahat dönemi
• Anemi
• Egzama
• Akne
• İş yerinde yoğun dönem
• Önümüzdeki sınavlar
• Spor yaparken
Polen hangi maddelerden yapılır?
Bilim adamları henüz başaramadı poleni laboratuvarda çoğaltın perché bazı bileşenlerin tanımlanması imkansızdır. Bazı araştırmacıların sahip olduğu yapay polen üretmeye çalıştı, ancak arılara verdiklerinde, genellikle doğada bulunan tüm elementleri içermelerine rağmen öldüler. Yalnız bundan anlamak kolaydır bu madde ne kadar değerli ve faydalı. Görünüşe göre polen orada en konsantre vitamin kaynağı doğal olarak tek bir gıdada bulunur. Kompozisyonu hakkında daha fazla bilgi edelim:
- %50 yüksek oranda sindirilebilir karbonhidratlar
- %30 protein (tüm gerekli amino asitleri ve mevcut 21 amino asidin 23'ini içerir)
- %10 yağ (omega-3 ve omega-6 esansiyel yağ asitleri dahil)
- %10 enzimler, vitaminler, mineraller, su, flavonoidler ve henüz tanımlanmamış maddeler
polen nasıl alınır
en iyi akşamları polen almaktan kaçının uyarıcı özelliği olduğu için uyku kalitesini olumsuz etkiler. Gündüz en iyi zamandır al: genellikle sabahları, aç karnına önerilen doz bir kaşık veya çay kaşığıdır; Günün diğer saatlerinde almayı tercih ederseniz, daha iyi olduğundan emin olun. her zaman yemeklerden uzak durmak.
Tedavinin belirli bir süresi vardır yaklaşık 20 gün ve bazı durumlarda, döngü yılda birkaç kez tekrarlanarak bir aya kadar çıkabilir. Çoğu zaman varsayılır mevsimsel değişiklikler sırasında vücut etkiler ve virüsler tarafından ayrıca sıcaklık ve ışıktaki değişiklik nedeniyle zayıfladığında.
Polen kendi başına olduğu gibi alabilirsin, dilin altında yavaş yavaş veya az su veya bir çay kaşığı bal ile eritilmesi sağlanır. Bu çok önemli poleni korumak işe alım dönemi boyunca karanlık bir kavanozda ve ışıktan uzakta özellikle ışığa ve ısıya duyarlı doğal bir ürün olduğu için.
Polenin herhangi bir kontrendikasyonu var mı?
Biri polenin ilk kontrendikasyonları bu onun bir olması alerjiye neden olabilecek madde. Bu nedenle, yan etkileri nedeniyle herkes onu tam bir sükunet takviyesi olarak alamaz: en iyi bilinenler şunlardır: boğazda yanma ve karıncalanma ve ağız boşluğu, dilin şişmesi, konjonktivit, rinit ve daha fazlası.
Diğer olası kontrendikasyonlar şunları sağlar: bağırsak üzerindeki yan etkilerishale veya diğer rahatsızlıklara neden olabilir. Bu durumda, hemen almayı bırakmak daha iyidir.
Hamile Bu maddenin vücut üzerindeki etkilerinden emin değilseniz, daha iyi tıbbi tavsiye alın. Çok küçük çocuklar için bile, sormak her zaman en iyisidir. çocuk doktoruna tavsiye.
Polen nereden alınır?
polen şifalı bitkilerde kolayca bulunur ve eczanede şeklinde alınacak granüller çay kaşığı, zaten poşetler veya tabletler halinde porsiyonlar halinde. Ayrıca çevrimiçi olarak veya doğrudan bir arıcıdan satın alınabilir.
Tek öngörü şu olacak İtalyan poleni satın al Pestisit kontaminasyonunu önlemek için organik tarımdan
Ne yazık ki dezavantajı şu ki polen genellikle arılar tarafından toplanır serpildikleri çiçeklerde zehirli maddeler, çünkü arılar her yere uçmakta serbesttir. Açıkçası, doğal bir sağlık takviyesi almak ve bunun yerine kendinizi böcek ilacı alırken bulmak mantıksız olacaktır.
250g'lik paket, saf, yüksek kaliteli, kalıntısız - Vitamin C, B1, B2, B3, Demir, Çinko ve Magnezyum.
120g paket, saf ve organik tarımdan.
