Genellikle ev ve yakın ilişkileri, dış dünyanın kötülüğünden sığınmak için güvenli sığınaklar olarak düşünürüz. Ne yazık ki bu her zaman böyle değildir. Bazılarımız için ev güvenli bir yer değil ve şiddete her zaman morluklar değil, aynı zamanda özgüvenimizi zayıflatan davranışlar da damgasını vurur.
Dr. Cinsiyete dayalı şiddet konusunda uzmanlaşmış psikolog ve psikoterapist Tania Sotero psikolojik olandan başlayarak çeşitli şiddet türlerini nasıl tanıyacağını açıklar.
Her zaman en düşük benlik saygısı
Sağlıklı bir ilişkide, partneriniz tarafından değersiz hissetmek nadirdir ve bu gerçekleştiğinde, genellikle iletişim ve şefkatle çözülen bir yanlış anlamadan kaynaklanır.
Ancak yetersizlik duygusu sık ve hatta kalıcı olduğunda, belki de fiziksel görünümünüzle ilgili kaba yorumlardan veya kariyerinizin veya genel olarak becerilerinizin devalüasyonlarından dolayı, partnerinizin söylediği ve yaptığı bir şey olduğunu fark edersiniz. hastasın ama ne olduğunu tam olarak anlayamıyorsun.
Kendinizi yorgun, kafanız karışmış, yalnız hissediyorsunuz ve kendinizden şüphe etmeye, daha az güzel hissetmeye ve görünürde hiçbir sebep olmaksızın kötü hissetmeye başlıyorsunuz.
Birdenbire artık kendinizi eskisi gibi sevmiyorsunuz ve dikkatiniz yanınızdaki kişiye odaklanıyor, tüm enerjinizi onu etkilemeye, kendinizi takdir etmeye, ancak başarıya ulaştırmaya yoğunlaştırıyorsunuz. Ve bu seni yıpratır.
Psikolojik şiddet: "görünmez" kötülük
Hemen belirtilerini gösteren fiziksel şiddetin aksine, psikolojik şiddet yavaş ve aşındırıcı bir etkiye sahiptir. Partnerin motive edilmemiş kıskançlığından, sizi günden güne fark edilmeden yere düşüren oklara.
Nispeten görünmez bir şiddettir çünkü, acı çekenlerin bir süre sonra bunu fark etme eğiliminde oldukları doğrudur, ancak size yakın olan ve sizi gerçekten sevenlerin farkına varır sizden çok daha erken.
İlişkinizdeki bir şeyin sizi hasta ettiğini hissediyorsanız veya bir arkadaşınızın özellikle üzüldüğüne, kafasının karıştığına ve kendini daha sık izole ettiğine inanıyorsanız, muhtemelen hayatınızda toksik bir varlıkla uğraşıyorsunuz demektir. Asla yalnız olmadığınızı ve arkadaşlarınız ve ailenizin yanı sıra size her zaman yardım etmeye hazır uzmanlar olduğunu unutmayın. 1522'yi arayın veya arayın şiddet karşıtı merkez sana yakın. Her zaman size ulaşacak biri olacaktır.
Tania Sotero, bir psikolog ve psikoterapisttir. Trani'nin CAV SAVE (BAT).
Linkedin'de bulabilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Maske 1522: eczaneden yardım isteyin
