La Kate Middleton'ın diyeti Düğün açısından Dukan'a adandığı zamandan çok farklı.
Kesinlikle daha dengeli, bir çok miktarda sebze ve meyveancak vücuda ihtiyaç duyduğu tüm besinleri ve enerjiyi sağlar.
Çok fazla spor yapmanın yanı sıra, birkaç kişi değil. dadı Halen üç küçük çocuğu ve çok sayıda mahkeme taahhüdü vardır.
Kısacası Kate fiziksel şekli ve güzelliği, teniyle ilgileniyor öncelikleve iyi kalarak ikisini de temin eder iyi yemeye dikkat edin.
Ecco kahvaltıda, öğle yemeğinde, akşam yemeğinde ve atıştırmada ne yiyor. Ve hangisi heves akşam kalkıyor.
(Fotoğraftan sonra devam edin)
Kate Middleton kahvaltıda ne yer?
Dukan diyetinin güçlü deneyiminden sonra, Kate Middleton kucaklamayı tercih etti. daha sağlıklı, daha dengeli ve çeşitli bir diyet.
A kahvaltı her zaman bir tane tüketiyor gibi görünüyor spirulina yosunu, lahana, matcha, kişniş, marul, ıspanak ve yaban mersini bazlı smoothieDaily Mail'de 2016'da yayınlanan bir röportaja göre.
Bu bir güçlü detoks özelliklerine sahip santrifüjlü günde bir kez düzenli olarak içildiğinde, vücudu arındırır ve derinlemesine nemlendirir.
Yeni başlayanlar için matcha, son derece değerli konsantre yeşil çay tozudur, spirulina ise ultra faydalı özellikleri nedeniyle gerçek bir süper gıda olarak kabul edilen bir deniz yosunu türüdür.
Kate Middleton öğle yemeğinde ne yiyor?
Başına öğle yemeği, Kate kendini hazırlamayı çok seviyor çok zengin salatalar veya taze mevsim meyvelerinden oluşan kaseler.
Çok tüketir kavun, gazpacho, kurt üzümü ve cevichebu yüzden cildi her zaman çok güzel, tonda ve esnektir: günlük yiyeceklerinde vücudu yeniden nemlendiren yüksek miktarda su ve mineral tuzları vardır.
Ayrıca, tabbouleh genellikle menüsünde görünür. A'dan oluşan bir Arap yemeğidir.bulgur, maydanoz, taze soğan ve nane bazlı domates ve salatalık salatası, tamamı limon suyu ve zeytinyağı ile tatlandırılmıştır.
Kısacası, bir antioksidanlar açısından ultra zengin organik diyet Middleton'ın kendini yapmaktan hoşlandığı. Görünüşe göre malzemeleri Londra'daki mağazadan satın alarak kendisi temin ediyor. Waitrose sık sık fotoğrafçılar tarafından paparazzidir.
Kate Middleton atıştırmalık olarak ne yer?
Güzelliğinin sırlarından biri öğleden sonra atıştırmalıklarını asla atlama.
Her zaman bir atıştırmalık vardı ve son zamanlarda bu güzel bir atıştırmalıktan ibaretti. bir bardak badem sütü eklediği çilek. Bir öğleden sonra yeniden doldurmak için antioksidanlar gerçekten üst.
Bazen öğleden sonra atıştırmalık yerine kahvaltı smoothiesinin yerini alır ve sabahları badem sütü ile çilek, ahududu, yaban mersini ve kuş üzümü tüketir.
Kate Middleton akşam yemeğinde ne yiyor?
Gelince aralığı, Kate Middleton i tercih etmeyi tercih ediyor İngiliz mutfağının başyapıtı, şunlar Geleneksel yemekler tüm aile için mükemmel ve çocuklarla birlikte hazırlıyor.
Le çorbalar özellikle soğuk mevsimlerde ana yemektir. Ama aynı zamanda ilkbahar ve yaz aylarında çorbalar ve sebze püreleri soğuk versiyonda asla itiraz etmekte başarısız olmazlar gaspaço.
O zaman aile yemeği için bir kült William'ın en sevdiği yemek: kızarmış tavuk. Kate ayrıca onu çok seviyor ve sağlıklı, dengeli ve kolesterol karşıtı diyetine mükemmel bir şekilde uyuyor.
Kate'in mutfaktaki ana yemeği
Kocasının en sevdiği yemek rosto tavuk olsa da, Kate'in en çok sevdiği şey aslında köri.
Il Hint mutfağına özgü baharatlı yemek Ona karşı çok güçlü bir çekiciliği var ve olabildiğince çabuk bir oryantal baharat konsantresi için mutfağa girmeyi başaramıyor. Kısacası gerçek bir Spice Girl!
Köri hazırlamak için kullanılan baharatlar sağlık için mükemmeldir ve tuzla aşırıya kaçmadan yemekleri tatlandırır (bir numaralı düşman). Artı biraz baharatlı asla incitmez, dolaşımı yeniden canlandırır ve çok sevilen etkisine neden olur. termojenez: vücut ısısını artırır ve daha fazla kalori yakar.
Akşam izin verilen ahlaksızlık
bir akşam Cambridge Düşesi şımartmayı sever Bir bardak beyaz şaraptarafından bildirildiği üzere Daily Mail.
Aşağıdaki diyet çok sağlıklı ve dengeli olduğu için çizgisini hiç sabote etmeyen küçük bir ahlaksızlık.
Günde bir bardak kırmızı tüketmek daha iyi olur ama Kate'in göz kamaştırıcı gülüşü etkilenebilir, bu yüzden beyaz iyi.
Geçmişte izlediği Dukan diyeti
Evlenmeden önce (ve ilk hamilelikten sonra), Kate Middleton, Pierre Dukan'ın diyetine girmişti, Ünlü (ve eleştirilen) eşsesli diyeti borçlu olduğumuz Fransız doktor.
Sağlayan bir diyet dört aşama, ilk ikisi sadece proteinlere dayanır ve daha sonra kilo kaybı için sebzelerle karıştırılmış proteinler, sonraki ikisi ise bakım için.
Çok kısıtlayıcı bir diyet olarak, yaratıcısının 2012'de tıbbi siparişten men edilmesine kadar oldukça tartışmalara neden oldu.
Maksimum şematize etmek Dukan diyeti, 1. aşama saf proteinlerin (yağsız et, tavuk, balık, yumurta, az yağlı peynirler) özel tüketimini içerir. ile 60 gr yulaf kepeği; fase 2 yapmanıza olanak sağlar sadece proteinlere dayalı olarak günlerle dönüşümlü olarak küçük miktarlarda sebze ekleyin; fase 3 içinde olduğu meyve, sebze ve kepekli ekmek eklenir (bu bir haftada 2 kez nişasta yemeği) fakat Haftada bir kez sadece saf protein tüketmelisiniz.
La fase 4 (teoride) sonsuza kadar sürer ve son bakım nerede yapabilirsin normal yemeye geri dön yıpranmaları şartıyla Günde 60 gr yulaf kepeğibesleniyorsun haftada bir güneş proteini ve kullan asansör yerine merdivenler.
Sonrası Kate Middleton'ın diyeti: "Düşes" fiziğine sahip olmak için ne yenir? İlk çıktı Grazia.
