Gympass platformuna göre sörf antrenmanından su direğine en eğlenceli su fitness sporları
Milan, 17 Mayıs 2022 - Şimdi söyleyebiliriz: yaz yaklaşıyor! Eğlenirken hareket etmeye devam etmek için neden spordan faydalanmıyorsunuz? Su yolları, aslında, vücudun sıcaklığını düşürmeyi ve dolayısıyla ısıya daha iyi dayanmayı ve ayrıca yerçekimi kuvvetini ve eklemler üzerindeki yükü azaltmayı mümkün kılar; ama aynı zamanda, denize "atlamadan" önce yeni sporlara (sörf gibi) tam güvenlik içinde başlamak için gerekli olan heyecan verici iç mekan antrenmanları da vardır.
jimnastik kartı, dünyanın en büyük kurumsal refah platformu, ortak merkezleri arasında belirledi 5 su içinde ve dışında gerçekleştirilecek faaliyetler zaten yaz aylarında hissetmek için:
su zamanı
Kondisyonunuzu kısa sürede geri kazanmanızı sağlayan yeni bir su fitness sistemi! Aquatime, 22 ozon hidromasaj jeti ile bireysel kabinlerde hidrobisiklet aktivitesi sağlar. Sudaki hareketle oluşturulan masaja ek olarak, jetler bacak derisinde detoks etkisi yaparak ayak bileklerinden bele kadar vücuda özen gösterir ve vücudun şekillenmesinde önemli etkiler yaratır. Selülitle savaşmak için de ideal bir spor!
Nerede: AQUATIME Water Fitness di Prati - Roma
Aqua Pole Spor Salonu
Cesaret isteyenler için, adından da anlaşılacağı gibi, havuza daldırılmış bir direk ile tamamlanan suda yapılan direk dansından oluşan Aqua Pole Gym de var. Bu, vücudu bir bütün olarak içeren, kolları inceltmenize, tonlamanıza ve karnı daha şekilli hale getirmenize izin veren bir su egzersizidir. Hem yerçekimine hem de su direncine meydan okuyan her zaman gergin kaslar, 500 kaloriye kadar yakabileceğiniz gerçek kas güçlendirme ve tonlama seanslarını garanti eder.
Nerede: Castel San Giovanni Activa Piacenza'nın yüzme havuzu - Castel San Giovanni, PC
deniz kızı
Rüya gibi geliyor ama değil. Deneyimsizler için, denizkızı uzak kökenleri olan (1900'lerin başında doğmuş), denizkızının tipik dalgalı hareketlerine dayanan ve güzel bir kuyrukla yüzmekten oluşan bir su disiplinidir. Bu sayede kol, karın, kalça ve bacakların eğitimi çok daha yoğun ve etkilidir. Bu aktivite, farklı yüzme stilleri ile nefes alma ve gevşeme tekniklerini birleştirir, böylece su ile olan ilişkiyi geliştirir ve kalbin aerobik fonksiyonunu uyarır.
Nerede: Sporun Tadını Çıkarın - Cernusco sul Naviglio, MI
kürek çekme
Son beş yılda kürek, İtalyan Federica Cesarini ve Valentina Rodini'nin Tokyo Olimpiyatları'ndaki zaferinin ardından kadınların ilgisini giderek daha fazla çektiyse, bugün son trend kapalı kürektir: Kürek ve fitness'ı harmanlayan bir disiplin. Tıpkı bir teknede olduğu gibi, ama müziğin ritmine göre ve kürek çekme makinesi denen bir aletin üzerinde oturup hep birlikte kürek çektiğimiz bir ders. Sonuç, uyumlu bir şekilde ses çıkaran, koordinasyonu geliştiren ve çok fazla kalori yakmanıza izin veren, tüm ihtiyaçlara uygun, ilgi çekici bir grup egzersizidir!
Nerede: Patron - Milano
sörf eğitimi
Su sporları harikadır, ancak aynı zamanda yorucu ve karmaşıktır çünkü kürek çekmek için güç, dalgayı sürerken ayakta durmak için denge ve salıncaklara teslim olmamak için bacaklarda güç gerektirir. Bu nedenle, bunları uygulamak için iyi eğitimli olmak gerekir, çünkü durum böyle değilse, risk zirveye bile ulaşamamaktır! Ecco o zaman su sporları tutkunlarına adanmış yeni bir egzersiz: sörf eğitimi, tüm vücudu dahil ederek çekirdeği harekete geçirmek ve kasları stabilize etmek için özel olarak oluşturulmuş tahtada bir dizi egzersizle denizdeki aktiviteyi simüle etmenizi sağlayan bir kapalı kurs.
Nerede: Cryovis - Milano
Gympass Hakkında
Gympass, herkese refahın kapılarını açan, evrensel, ilgi çekici ve erişilebilir kılan 360 ° kurumsal bir refah platformudur. Dünyanın dört bir yanındaki işletmeler, çalışanlarının sağlığına ve mutluluğuna katkıda bulunmak için Gympass'ın çeşitliliğine ve esnekliğine güveniyor. 50.000'den fazla fitness partneri, 1.300 çevrimiçi sınıf, 2.000 saat meditasyon, haftalık 1: 1 terapi seansları ve yüzlerce kişisel eğitmen ile Gympass, sağlıklı yaşam için her türlü yolculuğu destekler. Gympass ortakları, Kuzey Amerika, Güney Amerika ve Avrupa gibi farklı pazarlardan en iyi sağlık sağlayıcılarını içerir. Ana
bilgi: https://site.gympass.com/it
Basın kişileri
BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Sandonato
Carducci aracılığıyla, 17
20123 Milano
