Ang pagtatakda ng mga priyoridad ay nagpapagaan sa isip at nagpapadali sa buhay. Para makapag-focus tayo sa kung ano talaga ang mahalaga. Alam natin ang lahat ng ito. Gayunpaman, kapag nahaharap tayo sa isang bagong araw, ang hindi inaasahan at mga emerhensiya ay tumama sa atin nang buong lakas, na ginagawang makakalimutan natin ang ating mga priyoridad. Kaya't nalulubog tayo sa gusot ng maliliit na walang katuturang problema na nagiging black hole na umuubos ng ating oras at lakas.
Dapat matuto tayong magprioritize. Alam namin ito. Ngunit paano ka magtatakda ng mga priyoridad kung ang lahat ay tila apurahan? Paano mag-prioritize kapag itinulak tayo ng mundo sa ibang direksyon? Paano mananatili sa kurso kung ang lahat ng hindi inaasahang pangyayari ay nagpapakita ng kanilang sarili bilang isang bagay ng buhay o kamatayan?
Paano magtakda ng mga priyoridad kung ang lahat ay apurahan?
Para sa mga taong napaka-demanding sa kanilang sarili at para sa mga nahihirapang magdelegate, ang "default na opsyon" ay kadalasang pangasiwaan ang lahat. Unahin ang lahat. Malinaw, ito ay isang masamang pagpipilian dahil ang pagkahapo ay kalaunan ay kakatok sa ating pintuan sa lalong madaling panahon.
Gayunpaman, sa isang mabilis na mundo kung saan ang lahat ay tila apurahan - ngunit kakaunti ang mga bagay - ang pag-aaral upang maiwasan ang kaguluhan at italaga sa bawat gawain ang kaugnayan na nararapat dito ay isang mahalagang kasanayan kung ayaw nating madaig, ma-stress at mabigo.
• Ipagpalagay na hindi natin kailangang gawin ang lahat
Nakatira kami sa lipunan ng pagod, talaga dahil ang bawat isa sa atin ay nagdadala ng sarili nating "forced labor camp", para i-paraphrase ang pilosopo na si Byung-Chul Han. Pinagsasamantalahan natin ang ating sarili sa pamamagitan ng paniniwalang napagtatanto natin ang ating sarili, ngunit sa katotohanan ay maaari lamang nating dalhin ang ating sarili sa limitasyon, pisikal at mental.
Oo naman, ang sobrang karga sa ating sarili sa mga aktibidad ay maaaring magparamdam sa atin na para tayong mga superhero. Ang ideya ng pagharap sa lahat ay mukhang maganda. Ngunit hindi ito sustainable sa mahabang panahon. Samakatuwid, ang unang hakbang sa pagbibigay-priyoridad ay ang huminto sa paghingi ng labis sa ating sarili at kilalanin na hindi natin magagawa ang lahat, at hindi rin ito kinakailangan. Nangangahulugan ito ng pag-amin na tayo ay tao at na marami sa mga gawain na ginagawa natin sa araw-araw ay malamang na hindi nakakatulong sa ating kapakanan.
• Bumuo ng isang pandaigdigang pananaw
Sa mahabang panahon, nag-ugat ang kawalan ng katiyakan sa ating buhay. At malamang na ito ang aming kasama sa paglalakbay sa mahabang panahon na darating. Dahil sa kawalan ng katiyakan, kung ano ang mahalaga ngayon ay maaaring walang kaugnayan bukas. Samakatuwid, nararapat na tandaan na madalas tayong kulang sa malawak at pangmatagalang pananaw.
Kung titingnan natin ang isang bagay lamang, na nabulag ng kasalukuyang mga pangyayari, malamang na bigyan natin ito ng higit na kahalagahan kaysa sa nararapat. Upang makatakas sa bitag na ito, ang relativity ay ang susi. Tumingin sa paligid natin. Subukang tingnan ang mga bagay mula sa isang mas malawak na pananaw. Hindi lamang tayo dapat tumutok sa kung ano ang nangyayari ngayon, ngunit tumingin sa kabila. Gaano kahalaga ang aktibidad na iyon sa isang oras, bukas, o sa susunod na linggo? O din: gaano ito kahalaga sa ating proyekto sa buhay?
• Tukuyin kung ano ang apurahan sa kung ano ang priyoridad
Nahuli sa nakakahilo na bilis ng pang-araw-araw na buhay, madaling malito kung ano ang apurahan sa kung ano ang mahalaga at pagtatakda ng mga maling priyoridad. Samakatuwid, laging isaisip ang mga bagay na tunay na mahalaga sa buhay at kailangang unahin.
Ang salitang kagyat ay nagmula sa Latin humihimok o apurahan, kaya tumutukoy ito sa kung ano ang nagpapasigla o nagdudulot ng pagmamadali. Gayunpaman, lahat ng bagay na mahalaga sa atin - o lahat ng sinasabi sa atin ay apurahan - ay hindi naman mahalaga at, siyempre, hindi natin dapat unahin ito. Ang paggawa ng isang listahan ng mga talagang mahahalagang bagay at pag-prioritize sa mga ito ay magbibigay-daan sa atin na ihambing ang mga ito sa mga apurahan at mabilis na magpasya kung anong antas ng priyoridad ang maaari nating ibigay sa kanila sa ating buhay.
• Isaalang-alang ang iba pang mga posibilidad maliban sa "oo" at "hindi"
Isa sa mga pangunahing problema pagdating sa pag-prioritize ay napakahirap humindi. Siyempre, mahirap humindi sa mga taong mahal natin o sa ating mga nakatataas, ngunit hindi natin dapat kalimutan na sa pagitan ng "oo" at "hindi" ay may malawak na hanay ng mga posibilidad.
"Oo" ang pinakaangkop na sagot kapag ang isang bagay ay halatang apurahan, mahalaga at isang priyoridad. "Hindi" ang sagot sa lahat ng mga gawaing iyon na hindi tumutugma sa atin, ay hindi mahalaga o kung saan ay hindi natin nais na ikompromiso ang ating sarili dahil hindi sila nauukol sa ating mga priyoridad.
Ngunit may iba pang mga alternatibong maaari naming isaalang-alang:
1. Pagpapaliban. Sila ang mga gawaing magagawa natin, ngunit hindi kaagad. Kaya't sapat na upang ipaliwanag sa tao na nais naming pangasiwaan ito, ngunit sa sandaling ito ay hindi namin magawa. Sa halip, maaari naming sabihin sa kanya kung kailan kami magiging available.
2. Magtulungan. Ang mga ito ay ang mga gawain na hindi natin handang gampanan nang buo, ngunit maaari tayong mag-ambag. Sa mga kasong ito, sapat na upang ipaliwanag na masaya kaming tumulong, hangga't nakikipagtulungan ang ibang tao.
3. Alternatibong solusyon. Ang mga iyon ay ang mga gawaing hindi natin kayang gampanan sa anumang paraan, ngunit maaari tayong mag-ambag sa ilang paraan sa kanilang solusyon, halimbawa sa pamamagitan ng pagrekomenda ng isang eksperto o software na maaaring gumawa ng bahagi ng trabaho.
Sa wakas, dapat nating tandaan na ang mga tao sa ating paligid ay maaaring hindi lubos na nakakaalam ng pagsisikap na ating ginagawa. Kung tutuusin, madaling lumangoy palabas ng tubig. Kaya naman, malamang na dapat din natin silang "i-educate", lalo na kung palagi tayong nandyan sa kanila at palagi tayong nahihirapang humindi.
Ang pasukan Paano mag-prioritize kung ang lahat ay parang may priority? unang nai-publish sa Sulok ng Sikolohiya.
