Il mainam na bigat ng mga bata ito ay hindi isang pahiwatig ng ganap na halaga: upang makalkula ang perpektong timbang, sa katunayan, palaging kinakailangan upang isaalang-alang ang maraming mga kadahilanan tulad ng edad at relasyon sa taas. Ang paglaki ng isang bata sa kanyang unang taon ng buhay ay napakahalaga at malapit na maiugnay pisikal na aktibidad at malusog na pagkain.
Para makapagawa ang iyong sanggol maging malusog, mabuting malaman kung ano ang dapat na ideal na timbang, upang malaman kung paano makalkula ang body mass index at malaman kung paano basahin ang mga talahanayan na may mga porsyento ng paglago. Malinaw na, upang masubaybayan ang perpektong bigat ng mga bata - dahil walang ganap na mga batas - laging mabuti na magagawa kumunsulta sa iyong pedyatrisyan ng tiwala.
Kaya't subukan nating magkasama upang maunawaan kung paano makalkula ang perpektong timbang ng mga bata, ano ito dapat ayon sa mga talahanayan ng World Health Organization at kung paano kalkulahin ang mga porsyento ng paglaki.
Paano kinakalkula ang perpektong bigat ng mga bata?
Ulitin natin ito muli: ang perpektong bigat ng mga bata ito ay hindi isang natatangi at ganap na halaga, ngunit isang pangkalahatang pahiwatig lamang. Ano ang karaniwang tinutukoy bilang isang perpektong timbang o perpektong timbang para sa mga bata ay higit sa a saklaw ng mga halaga na nagpapahiwatig kung ano ang dapat na normal na timbang sa isang naibigay na edad. Huwag panic, kung gayon, kung ang iyong sanggol ay hindi eksaktong tumutugma sa ipinahiwatig na bigat!
I maraming mga parameter upang isaalang-alang upang makalkula ang perpektong bigat ng mga bata ay ang taas at, simula sa ikalawang taon ng buhay, ang index ng mass ng katawan (tinatawag din BMI). Upang makalkula ang index ng mass ng katawan, hatiin lamang ang bigat ng bata (ipinahayag sa kilo) para sa taas (sa parisukat na metro).
Simula sa data na ito posible kalkulahin ang porsyento ng paglago, iyon ay isang sukat ng sanggunian ng mga parameter na itinuturing na "normal" na batay sa mga curve ng paglaki na nabuo ng pagmamasid ng populasyon mula sa pagsilang hanggang sa 20 taon. Ang pagbasa ng mga talahanayan na porsyento ay hindi agad: sa mga susunod na talata ipaliwanag namin kung paano ito gawin.
Mainam na bigat ng mga sanggol sa pagsilang at sa mga unang buwan ng buhay
Ang isang sanggol, sa oras ng kapanganakan, ay dapat magkaroon ng isang malusog na timbang na humigit-kumulang 3200-3400 gramo, ngunit maaaring maituring na normal na timbang kung tumimbang ito sa pagitan ng 2500 at 4500 gramo. Kung ang bigat ng bagong panganak ay mas mababa sa 2500 gramo kakailanganin itong isaalang-alang kulang sa timbang, kung mas malaki sa 4500 gramo sobrang timbang.
Tulad ng tila kabalintunaan, sa mga unang araw ng buhay ang bigat ng isang bata may kaugaliang bumaba ng 5-7%, ngunit - kung mabusog nang mabuti - mabawi ang timbang na nawala sa loob ng 15 araw ng edad. Mula noon hanggang sa ikaanim na buwan, malamang na lumaki ito ng humigit-kumulang 150 gramo bawat linggo. Alinsunod dito, sa ikalimang buwan ng edad, ang kanyang timbang ay dapat doble kumpara sa kapanganakan.
Tamang-tama na timbang sa mga bata hanggang sa 10 taon
Nagsisimula na mula sa unang taong gulang, ang perpektong bigat ng isang bata ay humigit-kumulang triple ang timbang ng kapanganakan. Simula sa 18 buwanSa halip, ang paglaki ng timbang ay nagsisimulang mabagal, na may napaka-normal paghinto sa pisyolohikal na hindi dapat matakot sa magulang.
Sa pagitan ng dalawang taon (kung saan ang bigat ay naging quadrupled kumpara sa panganganak) at 5 taon, ang bigat ng bata ay tumataas sa ilalim lamang ng 2 kg bawat taon, habang mula 5 taon pataas, ang rate ng paglaki ay nagsisimulang tumaas nang paunti-unti, ng humigit-kumulang na 2,4 kg bawat taon hanggang sa pagbibinata.
Taas at timbang hindi sila palaging lumalaki nang pantay, at ito ay maaaring humantong - sa paligid ng 6 na taong gulang - sa a pagtaas sa index ng mass ng katawan (na, tulad ng sinabi namin, nakasalalay sa ugnayan sa pagitan ng timbang at taas).
Mga mesa ng perpektong bigat ng mga batang babae at lalaki
Sa mga talahanayan sa ibaba iniuulat namin, para sa mga layuning pang-impormasyon lamang, ang saklaw ng mga halaga ng perpektong bigat ng mga lalaki at babae na may kaugnayan sa edad at kamag-anak mga pahiwatig ng taas. Tulad ng nabanggit na, ang mga ito ay hindi ganap na halaga at upang suriin ang kalagayan sa kalusugan at ang regular na rate ng paglaki ng iyong anak ay palaging mabuti. kausapin ang iyong pedyatrisyan, na isasaalang-alang ang tukoy na kaso.
Timbang - taas na mesa para sa mga batang babae
| edad | timbang | haba |
| Sa kapanganakan | 2,3 - 4,4 kg | 44,7 - 53,6 cm |
| 1 buwang gulang na batang babae | 3,0 - 5,7 kg | 49,0 - 58,2 cm |
| 2 buwan gulang na batang babae | 3,8 - 6,9 kg | 52,3 - 61,7 cm |
| 3 buwan gulang na batang babae | 4,4 - 7,8 kg | 54,9 - 64,8 cm |
| 4 buwan gulang na batang babae | 4,8 - 8,6 kg | 57,1 - 67,1 cm |
| 5 buwan gulang na batang babae | 5.2 - 9.2 kg | 58,9 - 69,1 cm |
| 6 buwan gulang na batang babae | 5,5 - 9,7 kg | 60,5 - 71,1 cm |
| 7 buwan gulang na batang babae | 5,8 - 10,2 kg | 62,0 - 72,6 cm |
| 8 buwan gulang na batang babae | 6,0 - 10,6 kg | 63,2 - 74,4 cm |
| 9 buwan gulang na batang babae | 6,2 - 11,0 kg | 64,5 - 75,7 cm |
| 10 buwan gulang na batang babae | 6,4 - 11,3 kg | 65,5 - 77,2 cm |
| 11 buwan gulang na batang babae | 6,6 - 11,7 kg | 67,1 - 78,5 cm |
| 12 buwan gulang na batang babae | 6,8 - 12,0 kg | 68,1 - 80,0 cm |
| 15 buwan gulang na batang babae | 7,3 - 12,9 kg | 71,1 - 83,8 cm |
| 18 buwan gulang na batang babae | 7,8 - 13,8 kg | 73,9 - 87,4 cm |
| 21 buwan gulang na batang babae | 8,2 - 14,6 kg | 76,5 - 90,7 cm |
| 24 buwan gulang na batang babae | 8,7 - 15,5 kg | 79,0 - 94,0 cm |
| 27 buwan gulang na batang babae | 9,2 - 16,4 kg | 80,5 - 96,0 cm |
| 30 buwan gulang na batang babae | 9,6 - 17,3 kg | 82,5 - 98,8 cm |
| 33 buwan gulang na batang babae | 10,0 - 18,1 kg | 84,3 - 101,6 cm |
| 36 buwan gulang na batang babae | 10,4 - 19,0 kg | 86,1 - 103,9 cm |
| 4 na taong gulang na babae | 11,8 - 22,6 kg | 92,7 - 112,8 cm |
| Batang babae 4 at kalahating taong gulang | 13,54 - 23,08 kg | 96,17 - 113,41 cm |
| 5 na taong gulang na babae | 14,34 - 24,94 kg | 99,35 - 117,36 cm |
| Batang babae 5 at kalahating taong gulang | 15,17 - 26,89 kg | 102,56 - 121,32 cm |
| 6 na taong gulang na babae | 16,01 - 28,92 kg | 105,76 - 125,25 cm |
| Batang babae 6 at kalahating taong gulang | 16,86 - 31,07 kg | 108,88 - 129,08 cm |
| 7 na taong gulang na babae | 17,73 - 33,37 kg | 111,87 - 132,73 cm |
| Batang babae 7 at kalahating taong gulang | 18,62 - 35,85 kg | 114,67 - 136,18 cm |
| 8 na taong gulang na babae | 19,54 - 38,54 kg | 117,27 - 139,41 cm |
| Batang babae 8 at kalahating taong gulang | 20,53 - 41,45 kg | 119,66 - 142,45 cm |
| 9 na taong gulang na babae | 21,59 - 44,58 kg | 121,85 - 145,36 cm |
| Batang babae 9 at kalahating taong gulang | 22,74 - 47,92 kg | 123,92 - 148,26 cm |
| 10 na taong gulang na babae | 23,99 - 51,43 kg | 125,96 - 151,29 cm |
| Batang babae 10 at kalahating taong gulang | 25,35 - 55,05 kg | 128,15 - 154,58 cm |
| 11 na taong gulang na babae | 26,82 - 58,72 kg | 130,72 - 158,13 cm |
| Batang babae 11 at kalahating taong gulang | 28,38 - 62,36 kg | 133,84 - 161,76 cm |
| 12 na taong gulang na babae | 30,02 - 65,9 kg | 137,44 - 165,15 cm |
| Batang babae 12 at kalahating taong gulang | 31,7 - 69,26 kg | 141,09 - 168 cm |
| 13 na taong gulang na babae | 33,41 - 72,38 kg | 144,23 - 170,2 cm |
| Batang babae 13 at kalahating taong gulang | 35,09 - 75,2 kg | 146,56 - 171,78 cm |
| 14 na taong gulang na babae | 36,7 - 77,69 kg | 148,12 - 172,88 cm |
| Batang babae 14 at kalahating taong gulang | 38,21 - 79,84 kg | 149,11 - 173,63 cm |
| Batang babae 15 taong gulang | 39,59 - 81,65 kg | 149,74 - 174,15 cm |
| Batang babae 15 at kalahating taon | 40,8 - 83,15 kg | 150,15 - 174,51 cm |
| Batang babae 16 taong gulang | 41,83 - 84,37 kg | 150,42 - 174,77 cm |
| Batang babae 16 at kalahating taon | 42,67 - 85,36 kg | 150,61 - 174,96 cm |
| Batang babae 17 taong gulang | 43,34 - 86,17 kg | 150,75 - 175,1 cm |
| Batang babae 17 at kalahating taon | 43,85 - 86,85 kg | 150,85 - 175,21 cm |
| Mga batang babae 18 taong gulang | 44,25 - 87,43 kg | 150,93 - 175,29 cm |
| 18 at kalahating taong gulang na mga batang babae | 44,55 - 87,96 kg | 150,99 - 175,35 cm |
| Mga batang babae 19 taong gulang | 44,8 - 88,42 kg | 151,04 - 175,4 cm |
| 19 at kalahating taong gulang na mga batang babae | 44,97 - 88,8 kg | 151,08 - 175,44 cm |
| Mga batang babae 20 taong gulang | 45,05 - 89,04 kg | 151,11 - 175,47 cm |
Timbang - taas na mesa para sa mga bata
| edad | timbang | haba |
| Sa kapanganakan | 2,3 - 4,6 kg | 45,5 - 54,4 cm |
| Baby 1 month | 3,2 - 6,0 kg | 50,3 - 59,2 cm |
| Baby 2 months | 4,1 - 7,4 kg | 53,8 - 63,0 cm |
| Baby 3 months | 4,8 - 8,3 kg | 56,6 - 66,3 cm |
| Baby 4 months | 5,4 - 9,1 kg | 58,9 - 68,6 cm |
| Baby 5 months | 5,8 - 9,7 kg | 61,0 - 70,9 cm |
| Baby 6 months | 6,1 - 10,2 kg | 62,5 - 72,6 cm |
| Baby 7 months | 6,4 - 10,7 kg | 64,0 - 74,2 cm |
| Baby 8 months | 6,7 - 11,1 kg | 65,5 - 75,7 cm |
| Baby 9 months | 6,9 - 11,4 kg | 66,8 - 77,2 cm |
| Baby 10 months | 7,1 - 11,8 kg | 68,1 - 78,5 cm |
| Baby 11 months | 7,3 - 12,1 kg | 69,1 - 80,0 cm |
| Baby 12 months | 7,5 - 12,4 kg | 70,1 - 81,3 cm |
| Baby 15 months | 8,0 - 13,4 kg | 73,4 - 85,1 cm |
| Baby 18 months | 8,4 - 9,7 kg | 75,9 - 88,4 cm |
| Baby 21 months | 8,9 - 15,0 kg | 78,5 - 91,7 cm |
| Baby 24 months | 9,3 - 15,9 kg | 80,8 - 95,0 cm |
| Baby 27 months | 9,7 - 16,7 kg | 82,0 - 97,0 cm |
| Baby 30 months | 10,1 - 17,5 kg | 84,1 - 99,8 cm |
| Baby 33 months | 10,5 - 18,3 kg | 85,6 - 102,4 cm |
| Baby 36 months | 10,8 - 19,1 kg | 87,4 - 104,6 cm |
| Bata 4 na taon | 12,2 - 22,1 kg | 94,0 - 113,0 cm |
| Bata 4 at kalahating taon | 14,06 - 22,69 kg | 97,48 - 114,19 cm |
| Bata 5 na taon | 14,86 - 24,46 kg | 100,33 - 117,83 cm |
| Bata 5 at kalahating taon | 15,67 - 26,32 kg | 103,2 - 121,47 cm |
| Bata 6 na taon | 16,5 - 28,27 kg | 106,1 - 125,11 cm |
| Bata 6 at kalahating taon | 17,37 - 30,33 kg | 109,03 - 128,74 cm |
| Bata 7 na taon | 18,26 - 32,53 kg | 111,95 - 132,33 cm |
| Bata 7 at kalahating taon | 19,17 - 34,88 kg | 114,79 - 135,84 cm |
| Bata 8 na taon | 20,11 - 37,42 kg | 117,5 - 139,25 cm |
| Bata 8 at kalahating taon | 21,08 - 40,15 kg | 120,04 - 142,53 cm |
| Bata 9 na taon | 22,08 - 43,07 kg | 122,4 - 145,66 cm |
| Bata 9 at kalahating taon | 23,11 - 46,16 kg | 124,59 - 148,65 cm |
| Bata 10 na taon | 24,19 - 49,42 kg | 126,67 - 151,53 cm |
| Bata 10 at kalahating taon | 25,35 - 52,79 kg | 128,71 - 154,37 cm |
| Bata 11 na taon | 26,6 - 56,26 kg | 130,81 - 157,27 cm |
| Bata 11 at kalahating taon | 27,96 - 59,78 kg | 133,1 - 160,35 cm |
| Bata 12 na taon | 29,47 - 63,31 kg | 135,66 - 163,72 cm |
| Bata 12 at kalahating taon | 31,14 - 66,82 kg | 138,55 - 167,42 cm |
| Bata 13 na taon | 32,97 - 70,28 kg | 141,73 - 171,34 cm |
| Bata 13 at kalahating taon | 34,95 - 73,66 kg | 145,12 - 175,25 cm |
| Bata 14 na taon | 37,07 - 76,96 kg | 148,53 - 178,82 cm |
| Bata 14 at kalahating taon | 39,28 - 80,16 kg | 151,75 - 181,8 cm |
| 15 taong gulang na lalaki | 41,52 - 83,24 kg | 154,61 - 184,13 cm |
| 15 at kalahating taong gulang na lalaki | 43,72 - 86,18 kg | 156,98 - 185,85 cm |
| 16 taong gulang na lalaki | 45,79 - 88,95 kg | 158,85 - 187,09 cm |
| 16 at kalahating taong gulang na lalaki | 47,67 - 91,51 kg | 160,25 - 187,99 cm |
| 17 taong gulang na lalaki | 49,29 - 93,78 kg | 161,27 - 188,63 cm |
| 17 at kalahating taong gulang na lalaki | 50,62 - 95,71 kg | 162 - 189,11 cm |
| Mga lalaki 18 taong gulang | 51,69 - 97,25 kg | 162,5 - 189,46 cm |
| Mga lalaki 18 at kalahati | 52,54 - 98,38 kg | 162,85 - 189,72 cm |
| Mga lalaki 19 taong gulang | 53,22 - 99,19 kg | 163,08 - 189,92 cm |
| Mga lalaki 19 at kalahati | 53,75 - 99,88 kg | 163,24 - 190,08 cm |
| Mga lalaki 20 taong gulang | 54 - 100,78 kg | 163,33 - 190,19 cm |
Ang mga porsyento ng paglago na ibinigay ng ratio ng timbang sa taas
Upang makalkula ang mainam na bigat ng mga bata ginagamit namin ang porsyento na, tulad ng sinabi namin, ay ginagamit bilang isang sukat ng sanggunian upang maitaguyod ang mga parameter ng timbang na maituturing na normal. Ang ang address na ito maaari mong i-download ang mga talahanayan na may mga porsyento ng paglago na iginuhit ngWorld Health Organization at kumunsulta sa kanila.
Se ang index ng mass ng katawan ng iyong anak ay mas mababa sa ikalimang porsyento sa sukat ng mga halaga, kaya't ito ay itinuturing na normal na timbang. Kung ang halaga ng index ng mass ng katawan ay kasama sa pagitan ng ika-85 at 95 na porsyento, kung gayon ang bata ay magiging sobra sa timbang, habang kung lumampas ito sa Ika-95 porsyento ito ay magiging labis na timbang.
Bawat gawing simple ang konsulta ng mga porsyento ng paglago, bagaman may isang maliit na antas ng kawastuhan sa mga resulta, ang halaga ng ika-50 porsyento para sa statural age (edad + taas). Kahit na sa mga kalkulasyon na ito, gayunpaman, palaging mas mahusay ito kumuha ng tulong mula sa pedyatrisyan.
Para sa karagdagang impormasyon sa agham tungkol sa perpektong timbang ng mga bata, maaari mong suriin ang lugar ng World Health Organization.
