Ang mga recluse sa pamumuhay sa bahay ay tiyak na wala sa aming listahan ng mga hiling para sa taong 2020, ngunit higit na sa gayon, tulad nito o hindi, nahahanap natin ang ating sarili sa sitwasyong ito. Oo naman, kaya natin gugugol ang aming mga araw sa paghilik e titig sa mga kamay ng orasan Inaasahan na, sa paggawa nito, mas mabilis ang paglipas ng oras, o kaya nito subukang baguhin ang pananaw at makita ang mga bagay nang magkakaiba, baka mas mabuti. Tulad ng tunog nito, pag-isipan natin kung magkano masuwerte tayo na may bubong sa ating ulo. Ito ay isang pribilehiyo na hindi kinuha para sa ipinagkaloob. Ang aming tahanan ay ang aming maliit na kanlungan mula sa mundo, isang lugar kung saan pakiramdam ligtas, malaya na maging ating sarili.
Gaano karaming beses, sinasakal ng isang gawain, upang masabi, hindi mapanatili, gugustuhin lang sana nating tawirin ang threshold ng aming tahanan at isara ang mundo sa likuran natin? Dito, ngayon magagawa natin ito, sa katunayan, ginagawa na natin ito. Maaga o huli, (inaasahan namin sa madaling panahon na rin), babalik tayo sa buhay dati, isang buhay na nakatuon sa panlipunan, ilan mga pangako at, sa kasamaang palad, ng diin. Bakit, kung gayon, hindi ba natin susubukan "Masiyahan" sa sandaling ito ng pag-pause sa loob ng dingding ng bahay? Sa ibaba namin kayo nakalista 5 simpleng pang-araw-araw na kilos panatilihin sa sanayin ang iyong kaligayahan nang hindi umaalis sa bahay!
1. Ginagawa namin ang kama tuwing umaga
"Ngunit kung kakailanganin kong i-unpack ito sa gabi, bakit gagawa ang kama tuwing umaga?", ang katanungang ito ay palaging umaalingawngaw sa mga tahanan ng milyun-milyong tao. Para sa ilan ito ay isa walang kwentang pagsisikap na mahirap maintindihan. Gayunpaman, si Gretchen Rubin, may-akda ng pinakamahusay na nagbebenta Ang librong Kaligayahan, ay may isang ganap na naiibang opinyon. Ang manunulat, sa katunayan, matatag na sumusuporta kung magkano simpleng kilos na ito, na nangangailangan lamang 3 minuto, maging ang susi sa pagsisimula ng araw sa isang magandang kalagayan. Pinapayagan tayo ng paggawa ng kama may routine sa umaga at binibigyan tayo ng a pakiramdam ng nagawa hindi mabibili ng salapi Bukod dito, nagbibigay ito isang malinis na tingin sa aming silid, ang pareho kung saan nakasanayan ng marami sa atin gumastos karamihan sa kanilang sarili giornata.
2. Buksan natin ang mga bintana
Tulad ng turo sa amin ng mga lola, ang araw ay hindi maaaring magsimula nang hindi muna ipinapalabas ang silid. Kaagad pagkatapos mag-agahan, hindi alintana ang mga kondisyon ng panahon, binubuksan namin ang mga bintana ng aming tirahan at hinayaan ito ang bagong hangin ay nagre-refresh ng mga saradong puwang Buong gabi. Sa kabilang banda, ang palitan ng hangin ay kritikal upang matanggal ang bakterya kanino, kung hindi man, kailangan naming ibahagi ang upa. Sa isang yugto ng sapilitang pagkakulong, makakatulong sa amin ang simpleng kilos na ito na muling buhayin ang mahiwagang pakiramdam ng nasa labas at, kung ang araw ay nagniningning sa labas, mas mabuti pa. Bumaha sa bahay ng natural na ilaw ito ay isang panlunas sa damdamin - sa sandaling ito na mas mahina kaysa kailanman - at nagbibigay ito sa atin isang mahusay na dosis ng bitamina D.
3. Dalhin natin ang bukal sa bahay
Isa pa sa mga bagay na higit pa nami-miss namin sa mahirap na oras na ito makipag-ugnay sa kalikasan. Ang tagsiboltiyak na hindi ito makakatulong sa atin, sa kabaligtaran. Ang puno ng pamumulaklak, ang huni ng mga ibon, ang lungsod na puno ng mga bagong kulay, saksihan ang likas na paningin na ito mula sa likod ng isang bintana tiyak na hindi ito nakakaaliw, lalo na isinasaalang-alang na ang pagkakaroon ng hardin ay isang pribilehiyo para sa iilan. Gayunpaman, may isang paraan upang magdala ng isang maliit na bukal sa bahay. Kapag namimili kami, sa pagitan ng isang pakete ng lebadura at isang sakong harina, nagdagdag din kami ng ilang mga halaman sa aming cart. Ang cacti, succulents o sariwang bulaklak, maraming pagpipilian para sa berde at di-berdeng mga hinlalaki. Kami ay nagbibigay ng aming tahanan sa na berdeng ugnay na agad na magbibigay kulay at init sa kapaligiran. Sa karagdagan, alagaan ang isang halaman ay maaaring mahulog sa kategorya ng libangan sa sambahayan kung saan Ayusin ang pag-iisip mo e gumugol ng oras nang konstruktibo.
4. Palibutan natin ang ating sarili ng magaganda at nakasisiglang mga bagay
Magagamit ang lahat ng oras na ito, bakit hindi mapagbuti ang ating sarili bilang mga interior designer at suriin ang layout ng aming interior? Pinipilit na manatili sa loob ng mga dingding ng bahay, ang paggawa ng aming pananatiling komportable hangga't maaari ay ang pinakamaliit na magagawa natin. Nag-frame kami mga lumang larawan na magbabalik sa atin sa mga masasayang alaala at bitin natin sila kasama nina disegni ng aming puso. Nakakarecover kami mula sa mga dusty box i nakaraang mga souvenir sa holiday at ayusin ang mga ito dito at doon sa mga silid, tutulungan nila kaming maglakbay - kahit papaano - kasama ng isip. Sa madaling salita, palibutan natin ang ating mga sarili ng magagandang bagay, iyong mga, nakatingin lamang sa kanila, binigyan kaagad nila kami ng isang pakiramdam ng kagalingan. Kailangan natin ito
5. Hindi kami nagpapaliban
Ang pagkakaroon ng maraming libreng oras ay hindi magandang dahilan upang patuloy na mag-iwan. Bilang karagdagan sa paggawa agad ng kama pagkatapos bumangon, Mahalagang isagawa ang lahat ng mga pangunahing gawain sa bahay na araw-araw upang mapanatiling malinis at malinis ang bahay. Kapag natapos na kaming kumain, hugasan natin agad ang pinggan at ilagay sa kanilang lugar, nang hindi nababara ang lababo nang maraming araw. Bagaman, sa ngayon, walang magagandang pagkakataon na baguhin ang aming mga damit, iniiwasan nating makaipon ng mga damit sa mga upuan, kama o, mas masahol pa, nakakalat sa sahig. Palitan natin ang nasunog na mga bombilya, alisin natin ang basura, bilang konklusyon hindi nawawala sa atin ang mga gawi na, gayunpaman mainip, Pinapayagan nila kaming mapanatili ang isang hitsura ng normalidad sa isang ganap na maanomalyang sitwasyon.
Pinagmulan ng artikulo pambabae
