Mula sa surf training hanggang sa aqua pole, ang pinakanakakatuwang water fitness sports ayon sa Gympass platform
Milan, 17 Mayo 2022 - Ngayon ay masasabi natin: papalapit na ang tag-araw! Bakit hindi samantalahin ang sport upang patuloy na gumalaw habang nagsasaya? Ang mga kurso ng tubig, sa katunayan, ay ginagawang posible upang mapababa ang temperatura ng katawan at samakatuwid ay mas mahusay na makatiis sa init, pati na rin ang pagbabawas ng puwersa ng grabidad at ang pagkarga sa mga kasukasuan; ngunit mayroon ding mga kapana-panabik na panloob na pagsasanay, mahalaga para sa pagsisimula ng mga bagong sports (tulad ng surfing) sa kabuuang kaligtasan bago "tumalon" sa dagat.
gym pass, ang pinakamalaking corporate wellbeing platform sa mundo, ay nakilala sa mga partner center nito 5 mga aktibidad na isasagawa sa loob at labas ng tubig pakiramdam na sa tag-araw:
Aquatime
Isang bagong water fitness system na nagbibigay-daan sa iyong mabawi ang iyong fitness sa maikling panahon! Nagbibigay ang Aquatime ng hydrobiking activity sa mga indibidwal na cabin na may 22 ozone hydromassage jet. Bilang karagdagan sa masahe na nabuo sa pamamagitan ng paggalaw sa tubig, ang mga jet ay nagsasagawa ng isang draining at detoxifying action sa balat ng mga binti, inaalagaan ang katawan mula sa mga bukung-bukong hanggang sa baywang at gumagawa ng mahahalagang epekto sa paghubog ng katawan. Isang pinakamainam na isport din para labanan ang cellulite!
Saan: AQUATIME Water Fitness di Prati - Rome
Aqua Pole Gym
Para sa mga gustong maglakas-loob, nariyan din ang Aqua Pole Gym, na ayon sa pangalan ay binubuo ng pole dance na pina-practice sa tubig, kumpleto sa isang poste na nakalubog sa pool. Ito ay isang aquatic workout na nagsasangkot ng katawan sa kabuuan, na nagbibigay-daan sa iyo na payat ang mga braso, tono at gawing mas sculpted ang tiyan. Palaging nasa tensyon ang mga kalamnan na lumalaban sa gravity at water resistance, ginagarantiyahan ang tunay na pagpapalakas ng kalamnan at mga sesyon ng toning kung saan maaari kang magsunog ng hanggang 500 calories.
Saan: Swimming pool ng Castel San Giovanni Activa Piacenza - Castel San Giovanni, PC
Sirena
Parang panaginip pero hindi. Para sa mga hindi pa nakakaalam, ang sirena ay isang aquatic discipline na may malayong pinagmulan (ipinanganak noong unang bahagi ng 1900s), ay batay sa mga tipikal na kulot na paggalaw ng sirena at binubuo ng paglangoy na may suot na magandang buntot. Sa ganitong paraan, mas matindi at mabisa ang pagsasanay ng mga braso, tiyan, puwitan at binti. Pinagsasama ng aktibidad na ito ang mga diskarte sa paghinga at pagpapahinga na may iba't ibang istilo ng paglangoy, kaya nagpapabuti ng relasyon sa tubig at nagpapasigla sa aerobic function ng puso.
Saan: Enjoy Sport - Cernusco sul Naviglio, MI
paggaod
Kung sa nakalipas na limang taon ang paggaod ay nakakuha ng mas maraming atensyon ng kababaihan, sa pagtatapos ng tagumpay ng mga Italyano na sina Federica Cesarini at Valentina Rodini sa Tokyo Olympics, ngayon ang pinakabagong trend ay panloob na paggaod: isang disiplina na pinagsasama ang paggaod at fitness sa isang aral kung saan tayong lahat ay magkakasamang sumakay, tulad ng sakay ng isang bangka, ngunit sa kumpas ng musika at nakaupo sa isang tool na tinatawag na rowing machine. Ang resulta ay isang nakakaengganyo na pag-eehersisyo ng grupo, na angkop para sa lahat ng mga pangangailangan, na magkakasuwato ang tono, nagpapabuti ng koordinasyon at nagbibigay-daan sa iyong magsunog ng maraming calories!
Saan: Bossy - Milan
Pagsasanay sa pag-surf
Ang mga water sports ay hindi kapani-paniwala, ngunit nakakapagod din at kumplikado dahil nangangailangan sila ng lakas sa pag-row, balanse upang manatiling nakatayo habang nakasakay sa alon at lakas sa mga binti upang hindi sumuko sa mga indayog. Kaya't kinakailangan na masanay nang mabuti sa pagsasanay sa mga ito, dahil kung hindi ito ang kaso, ang panganib ay hindi maabot ang tuktok! Dito pagkatapos isang bagong pag-eehersisyo na nakatuon sa mga mahilig sa water sports: surf training, isang panloob na kurso na nagbibigay-daan sa iyong gayahin ang aktibidad sa dagat na may isang serye ng mga ehersisyo sa board na partikular na nilikha upang i-activate ang core at patatagin ang mga kalamnan sa pamamagitan ng pagsali sa buong katawan.
Saan: Cryovis - Milan
Tungkol sa Gympass
Ang Gympass ay isang 360 ° corporate wellbeing platform na nagbubukas ng mga pintuan ng wellbeing sa lahat, ginagawa itong pangkalahatan, nakakaengganyo at naa-access. Ang mga negosyo sa buong mundo ay umaasa sa pagkakaiba-iba at flexibility ng Gympass para makapag-ambag sa kalusugan at kaligayahan ng kanilang mga empleyado. Sa mahigit 50.000 kasosyo sa fitness, 1.300 online na klase, 2.000 oras ng pagmumuni-muni, lingguhang 1: 1 na mga sesyon ng therapy at daan-daang personal na tagapagsanay, sinusuportahan ng Gympass ang anumang uri ng paglalakbay patungo sa kagalingan. Kasama sa mga kasosyo sa Gympass ang pinakamahusay na wellbeing provider mula sa iba't ibang market gaya ng North America, South America at Europe. Major
impormasyon: https://site.gympass.com/it
Pindutin ang mga contact
BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Sandonato
sa pamamagitan ng Carducci, 17
20123 Milan
