คุณฝันที่จะมีมัน ผมยาวแข็งแรงและลื่นไหลเหมือน Rapunzel หรือ JLo? แต่ปัญหาเรื่องความทึบบางและ ผมร่วง ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงมากขึ้นเรื่อย ๆ สาเหตุ? ชีวิตที่ไร้ระเบียบความเครียด, การทำงาน, การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลและแม้กระทั่งอายุ ทั้งหมดนี้จะถูกเพิ่ม การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อนแสงแดดมีปัจจัยสองประการที่ทำให้ผิวอ่อนแอลงและผมเองก็เช่นกัน ด้วยเหตุนี้คุณสามารถเรียกใช้ความคุ้มครองได้โดยเลือกไฟล์เสริม ถูกต้องมักจะอยู่ในยาเม็ดหรือซอง
อาหารเสริมผมทุกเรื่องที่คุณต้องรู้
เริ่มต้นด้วย ส่วนผสม: โดยปกติแล้วอาหารเสริมจะใช้ในการทำ ผมแข็งแรงขึ้น และมีสุขภาพดีสำหรับสิ่งนี้คุณต้องมีผลิตภัณฑ์ที่ส่งเสริมการเติบโตของพวกมัน ในแง่นี้ในบรรดาส่วนผสมที่ขาดไม่ได้ก็มี methionineซึ่งเป็นส่วนประกอบของกรดอะมิโนของเคราตินลา วิตามิน B7 หรือไบโอตินซึ่งมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมนั่นเอง สังกะสี ซึ่งช่วยในการสังเคราะห์เคราตินและลูกเดือยที่มีคุณสมบัติในการฟื้นฟู
แต่จะเริ่มใช้อาหารเสริมเมื่อใด? โดยทั่วไปจะใช้เมื่อคุณเริ่มสูญเสียเส้นผมมากกว่า 100 เส้นต่อวันซึ่งเป็นจำนวนการเปลี่ยนแปลงของเส้นผมตามธรรมชาติต่อวัน ในกรณีนี้จะต้องรับประทานอาหารเสริมเป็นเวลาสามเดือนนั่นคือตลอดระยะเวลาทั้งหมดของระยะตัวอ่อนของเส้นผม
นอกจากนี้ไม่ควรประมาทโภชนาการประจำวัน: มือพิเศษสำหรับเส้นผมนั้นได้มาจากอาหารบางชนิดเช่นพืชตระกูลถั่วถั่วเลนทิลอุดมไปด้วยโปรตีนถั่วที่ป้องกันผมแตกธัญพืชที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและสังกะสีที่ช่วยเพิ่มออกซิเจนในหนังศีรษะจากนั้นผลไม้แห้งนั้น ต่อสู้กับการล่มสลาย ไม่ต้องพูดถึงไข่ที่กระตุ้นการเจริญเติบโตและผักผลไม้สีส้มที่เสริมสร้าง
10 อาหารเสริมเพื่อผมสวย
...
เครดิต Ph .: Unsplash
โพสต์ วิธีปลูกผม: ควรเลือกอาหารเสริมที่เหมาะสม ปรากฏตัวครั้งแรกเมื่อ Grazia.
