การใช้ชีวิตคือการมีเรื่องราวที่จะเล่าไม่ใช่สิ่งที่แสดง

ชีวิตสมัยใหม่ผลักดันให้เราสะสมสิ่งที่เราไม่ต้องการมากมายในขณะที่โฆษณาผลักดันให้เราซื้อมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยไม่ต้องคิด ไร้ขีดจำกัด…

ดังนั้นเราจึงเชื่อมโยงคุณค่าของเราในฐานะผู้คนกับคุณค่าของสิ่งที่เราเป็นเจ้าของ ด้วยเหตุนี้ จึงไม่แปลกใจเลยที่หลายคนลงเอยด้วยการระบุว่าตนมีทรัพย์สินและโอ้อวดเหมือนถ้วยรางวัล พวกเขามีชีวิตอยู่เพื่อแสดง

แต่การใช้ชีวิตผ่านสิ่งต่าง ๆ ไม่ใช่การใช้ชีวิต เมื่อเราแยกแยะสิ่งต่างๆ มากเกินไป เราจะเลิกเป็นเจ้าของสิ่งเหล่านั้นและพวกเขาก็เป็นเจ้าของเรา

คำถามของอริสโตเติ้ลที่เราไม่สามารถตอบได้

คำถามที่สำคัญที่สุดที่เราถามตัวเองได้คือคำถามเดียวกับที่อริสโตเติลถามตัวเองเมื่อหลายศตวรรษก่อน นั่นคือ ฉันควรใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุข?

คนส่วนใหญ่ไม่มองหาคำตอบในตัวเอง พวกเขาไม่ถามว่าอะไรทำให้พวกเขามีความสุข ตื่นเต้น หรือทำให้พวกเขาตื่นเต้น แต่ปล่อยให้ตัวเองถูกชักจูงไปตามสถานการณ์ และปัจจุบันสถานการณ์เหล่านี้ถูกทำเครื่องหมายโดยสังคมผู้บริโภค

ความสุขตาม "ข่าวประเสริฐ" ใหม่นี้ประกอบด้วยการมีชีวิตที่ดี และชีวิตที่ดีหมายถึงชีวิตแห่งการบริโภคอย่างแท้จริง ถ้าเป็นไปได้ จงโอ้อวดเพื่อให้เพื่อนบ้านและผู้ติดตามบนโซเชียลเน็ตเวิร์กอิจฉาเรา

แต่การพึ่งพาสิ่งต่าง ๆ เป็นหนทางสู่ความสุขนั้นเป็นกับดัก เนื่องจากการปรับตัวทางสรีรวิทยาไม่ช้าก็เร็วเราจะชินกับสิ่งต่างๆ แต่เมื่อสิ่งเหล่านั้นเสื่อมสภาพหรือล้าสมัย สิ่งเหล่านั้นจะหยุดสร้างความพึงพอใจในตอนแรก และสิ่งนี้ผลักดันให้เราซื้อสิ่งใหม่ๆ เพื่อหวนนึกถึงความรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจนั้นอีกครั้ง ดังนั้นเราจึงปิดวงจรของการบริโภคนิยม

การวิจัยทางจิตวิทยาหลายทศวรรษแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าประสบการณ์สร้างความสุขมากกว่าทรัพย์สิน การทดลองที่น่าสนใจมากดำเนินการที่ มหาวิทยาลัยคอร์เนล เผยเหตุมีประสบการณ์ดีกว่าซื้อของ นักจิตวิทยาเหล่านี้พบว่าเมื่อเราวางแผนประสบการณ์ อารมณ์เชิงบวกจะเริ่มสะสมตั้งแต่วินาทีที่เราเริ่มวางแผนสิ่งที่เรากำลังจะทำและมันจะคงอยู่เป็นเวลานาน

การรอคอยประสบการณ์สร้างความสุข ความยินดี และความตื่นเต้นมากกว่าการรอคอยสินค้ามาถึง การรอคอยที่มักจะเต็มไปด้วยความใจร้อนมากกว่าการคาดหวังในแง่บวก ตัวอย่างเช่น การจินตนาการถึงอาหารมื้อค่ำแสนอร่อยในร้านอาหารดีๆ ว่าเราจะมีความสุขมากแค่ไหนในวันหยุดครั้งต่อไป สร้างความรู้สึกที่แตกต่างจากการรอคอยอย่างสิ้นหวังอันเกิดจากการมาถึงของสินค้าที่บ้าน

เราคือผลรวมของประสบการณ์ ไม่ใช่สมบัติของเรา

ประสบการณ์จะหายวับไป แน่นอน. เราไม่สามารถใช้เป็นโซฟาหรือโทรศัพท์มือถือได้ ไม่ว่าเราจะพยายามแค่ไหน เราไม่สามารถเก็บช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดของชีวิตทุกวินาทีไว้ได้

อย่างไรก็ตาม ประสบการณ์เหล่านั้นกลายเป็นส่วนหนึ่งของเรา สิ่งเหล่านี้ไม่ได้หายไป เรารวมมันไว้ในความทรงจำของเรา และพวกมันเปลี่ยนแปลงเรา ประสบการณ์กลายเป็นวิธีการทำความรู้จักซึ่งกันและกัน เติบโตและพัฒนาในฐานะบุคคล

ประสบการณ์ใหม่ๆ แต่ละครั้งที่เราอาศัยอยู่เป็นเหมือนชั้นหนึ่งที่ทับซ้อนกัน มันเปลี่ยนเราทีละเล็กละน้อย ทำให้เรามีมุมมองที่กว้างขึ้น พัฒนาตัวละครของเรา ทำให้เรามีภูมิต้านทานมากขึ้น ทำให้เราเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น ดังนั้นในขณะที่เราไม่สามารถเก็บสะสมประสบการณ์เป็นทรัพย์สินได้ แต่เราสามารถนำติดตัวไปตลอดชีวิตได้ ไม่ว่าเราจะไปที่ไหน ประสบการณ์ของเราจะติดตัวเราไป

ตัวตนของเราไม่ได้ถูกกำหนดโดยสิ่งที่เรามี แต่เป็นการผสมผสานระหว่างสถานที่ที่เราเคยไป ผู้คนที่เราแบ่งปันด้วย และ บทเรียนชีวิต ที่เราได้เรียนรู้ แท้จริงแล้วแม้แต่ประสบการณ์เลวร้ายก็สามารถกลายเป็นเรื่องราวที่ดีได้หากเราสามารถดึงการเรียนรู้ที่มีค่าออกมา

การซื้อโทรศัพท์ใหม่ไม่น่าจะเปลี่ยนชีวิตเราได้ แต่การเดินทางอาจเปลี่ยนมุมมองต่อโลกของเราได้ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ความเสียใจครั้งใหญ่ที่สุดของเราไม่ได้มาจากการพลาดโอกาสในการซื้อ แต่มาจากการไม่ทำอะไรสักอย่างกับมัน ไม่กล้า. ไม่ไปคอนเสิร์ตนั้น ไม่ได้ทำทริปนั้น ไม่ประกาศความรักของเรา ไม่ได้เปลี่ยนชีวิต...

มีเกือบตลอดเวลา โอกาสครั้งที่สอง เพื่อซื้อของแต่ประสบการณ์จะซ้ำไม่ได้ เมื่อเราพลาดการเดินทางหรืองานพิเศษ เราสูญเสียเรื่องราวทั้งหมดที่เข้ามา

ดังนั้น หากเราต้องการลดความเสียใจในบั้นปลายชีวิตให้น้อยที่สุด จะเป็นการดีกว่าหากขยายขอบเขตของเราให้กว้างขึ้นและจัดลำดับความสำคัญของประสบการณ์ เราควรแน่ใจว่าเรามีชีวิตอยู่เพื่อให้มีเรื่องราวเล่าขานและเก็บไว้ในความทรงจำแทนการหมกมุ่นอยู่กับความอิดโรย

ที่มา:

Gilovich, T. et Al. (2014) กำลังรอ Merlot: การบริโภคที่คาดหวังจากประสบการณ์และการซื้อวัสดุ วิทยาศาสตร์จิตวิทยา; 25 (10): 10.1177.

ทางเข้า การใช้ชีวิตคือการมีเรื่องราวที่จะเล่าไม่ใช่สิ่งที่แสดง ได้รับการตีพิมพ์ครั้งแรกใน มุมของจิตวิทยา.