คำว่าเหนื่อยหน่าย บ่งบอกถึงความรู้สึกไม่สบายทางจิตที่เกิดจากความเครียดจากผู้ทำงาน
โดยเฉพาะในบริบทของอาชีพช่วยเหลือ กล่าวคือ การติดต่อประจำวันกับ
คนที่ประสบความทุกข์ยาก ผู้ที่ทำงานใน
ด้านสังคม สุขภาพ หรือสุขภาพ เช่น พยาบาล แพทย์ นักจิตวิทยา
แต่ยังรวมถึงครู ผู้บังคับใช้กฎหมาย และผู้ที่เกี่ยวข้องในการเป็นอาสาสมัครด้วยนั่นเอง
งานที่เกี่ยวข้องกับการมีส่วนร่วมทางอารมณ์ลึก ๆ มุ่งเป้าไปที่การดูแล e
ช่วยเหลือผู้อื่น
ความเหนื่อยหน่ายส่งผลกระทบต่อผู้หญิงและผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าอยู่แล้วมากที่สุด
เศรษฐกิจของประเทศก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน ในภาคสุขภาพทำให้เกิด
ประสิทธิภาพและคุณภาพการทำงานลดลง ส่งผลให้
ผู้ใช้บริการและคดีทุจริตต่อหน้าที่ทางการแพทย์เพิ่มขึ้น ในโรงเรียนที่จะได้รับผลกระทบ
ไม่เพียงแต่ครูเท่านั้นแต่รวมถึงนักเรียนด้วย พวกเขาเพิ่มการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และ
ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท Caterina Fiorilli ผู้อำนวยการหอสังเกตการณ์สุขภาพแห่งชาติและ
สวัสดิการของครู (Onsbi) ให้เหตุผลว่า “ผู้ประสบภัยจากภาวะหมดไฟจะสัมผัสได้มากขึ้น
โรคทางร่างกาย เนื้องอก โรคหัวใจและหลอดเลือดหรือทางจิตเวช เช่น ความวิตกกังวล e
ภาวะซึมเศร้าและความสามารถทางอารมณ์และความสัมพันธ์ของเขาลดลง”
เพื่อให้เกิดความเครียดมากขึ้น ยังมีเทคโนโลยีที่ทำให้เราพร้อมตลอดเวลา
แม้จะอยู่นอกงานและไม่ยอมให้บุคคลนั้น "ตัดขาด" แม้แต่น้อย
ฉัน sintomi
ผู้ที่มีอาการเหนื่อยหน่ายจะประสบกับความรู้สึกไร้ประโยชน์, ความไม่พอใจ, ของ
ไม่เพียงพอ และรู้สึกว่าถูกเอารัดเอาเปรียบ ประเมินค่าต่ำเกินไป และทำงานหนักเกินไป
ที่ทำงานแปลเป็นพฤติกรรมขาดการลาออกและทัศนคติ
ก้าวร้าวต่อตนเองหรือผู้อื่นจนรู้สึกไม่แยแสต่องานและ
หยุดมีส่วนร่วมในธุรกิจของคุณเอง
จะทำอย่างไร?
สำคัญที่ต้องยอมรับว่าเครียดโดยสังเกตความหลงลืมความเจ็บปวดเล็กๆ
ข้อผิดพลาดเรื้อรังและงี่เง่าเพราะเฉพาะในกรณีที่รับรู้ความผิดปกติเท่านั้นที่จะเป็นไปได้
ขอความช่วยเหลืออย่างเพียงพอและกลับสู่การมีคุณภาพชีวิตที่เน้นความเป็นอยู่ที่ดี
เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ในการหลีกเลี่ยงกลุ่มอาการเหนื่อยหน่ายคือการชะลอตัวลง
ก้าวของการทำงาน ลดปริมาณงานถ้าเป็นไปได้ และใช้อย่างใดอย่างหนึ่ง
แตกเมื่อจำเป็น
บทความโดย Dr. Ilaria La Mura นักจิตวิทยา
