வீட்டிலிருந்து வேலை மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறதா? அல்லது அதை அதிகரிக்குமா?
உள்ளவர்கள் இருக்கிறார்கள் ஸ்மார்ட் வேலை அவர் நிம்மதியாக உணர்கிறார், மேலும் தன்னை மிகச்சிறந்த உற்பத்தி திறன் கொண்டவராகக் காண்கிறார், மேலும் உந்துதலைக் கண்டுபிடித்து தங்களை ஒழுங்கமைக்க போராடுபவர்கள், இதனால் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களின் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறார்கள்.
**சிறந்த குழு வீடியோ அழைப்பு பயன்பாடுகள் (சக ஊழியர்களுடன் சந்திப்பதற்கு)**
புரிந்துகொள்வது எப்போதும் எளிதல்ல கவனம் செலுத்துவதற்கு எவ்வளவு உறுதியான தன்மை, அமைப்பு மற்றும் முறை தேவை அலுவலகத்திற்கு வெளியே, நம்மைச் சுற்றியுள்ள எல்லா சோதனையுடனும்.
மிக எளிதாக திசைதிருப்பப்படுபவர்களும், தங்கள் நேரத்தை நிர்வகிக்கப் பழக்கமில்லாதவர்களும், அதற்கு பதிலாக பேஸ்புக் செய்தி ஊட்டத்தின் மூலம் ஸ்க்ரோலிங் செய்வதும் உண்டு.
மறுபுறம் என்றாலும் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வது உங்களை மிகவும் நெகிழ்வாக இருக்க அனுமதிக்கிறது, மற்றும் அவர்களின் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில் வாழ்க்கையை சிறப்பாக நிர்வகிக்கவும்.
எனவே, தொடக்க நிலைக்குச் செல்ல: ஸ்மார்ட் வேலை மன அழுத்தத்தை குறைக்குமா?
பதில் ஒரு அறிவியல் ஆய்வில் இருந்து வருகிறது.
(புகைப்படத்தின் கீழே தொடரவும்)
இது உங்கள் ஆளுமையைப் பொறுத்தது
2018 இன் பிற்பகுதியில் பேலர் பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஆய்வின்படி, வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வது அனைவருக்கும் இல்லை; உண்மையில் இது ஒரு முறை சில ஆளுமைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு கிட்டத்தட்ட பிரத்தியேகமாக பொருத்தமானது.
வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வதற்கு மிகவும் பொருத்தமான ஊழியர்கள் அவர்களிடம் இருந்ததாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர் சுயாட்சி, சுயாதீனமாக நன்றாக வேலை செய்யும் திறன், மற்றும் சில உணர்ச்சி ஸ்திரத்தன்மை.
400 க்கும் மேற்பட்ட தொழிலாளர்களின் வேலையை ஆராய்வதன் மூலம், ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒவ்வொரு நபரின் பதற்றத்தின் அளவையும் (சோர்வு மற்றும் அதிருப்தியின் வடிவத்தில் பகுப்பாய்வு செய்தனர்) அளவிட்டனர், ஆனால் வேலையில் சுயாட்சி மற்றும் உணர்ச்சி நிலைத்தன்மையையும் அளவிட்டனர்.
இந்த கடைசி இரண்டு குணாதிசயங்களில் அதிக மதிப்பெண் பெற்றவர்களும் உள்ளனர் என்று அவர்கள் முடிவு செய்தனர் தொலைதூர வேலை நிலைகளில் வெற்றி பெறுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.
**வீட்டிற்கு நேர்மறை ஆற்றலை எவ்வாறு ஈர்ப்பது (மற்றும் எதிர்மறையை வெளியேற்றுவது)**
ஸ்மார்ட் வேலை: அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ மன அழுத்தம்?
என்று ஆய்வு முடிவுக்கு வந்தது வீட்டில் இருந்து வேலை, சரியான நபர்களுக்கு, உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும்.
வீட்டிலிருந்து வேலை செய்பவர்களுக்கு வசதி உண்டு ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள் மற்றும் ஒரு கண்டுபிடிக்க சிறந்த வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை. இதன் விளைவாக, ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் அதிக நேரம் செலவழிக்க உதவலாம் குறைந்த மன அழுத்தத்தை உணருங்கள், இது ஒரு மகிழ்ச்சியான மற்றும் அதிக உற்பத்தி நாள் செய்யும்.
மற்றொரு ஆய்வு, 2011 க்கு முந்தையது மற்றும் நடத்தியது ஸ்டேபிள்ஸ், வீட்டிலிருந்து பணிபுரியும் ஊழியர்கள் எவ்வாறு அறிக்கை செய்தார்கள் என்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறது விட 25% குறைந்த மன அழுத்த நிலை தினசரி அலுவலகத்திற்குச் சென்றவர்களுக்கு.
இடுகை ஸ்மார்ட் வேலை: வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது (ஆனால் உங்களிடம் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆளுமை இருந்தால் மட்டுமே) முதல் தோன்றினார் கிரேஸியா.
